Wat is Kukkutasana
Kukkutasana Kukkuta is een Sanskriet woord dat een haan betekent. Deze asana lijkt op die van de kippenvogel en vandaar de naam Kukkutasana.
Het is ook een spannende variant van padmasana (lotus). Hoewel het moeilijk is om...
Wat is Ardha Pavanmuktasana
Ardha Pavanmuktasana Het Sanskrietwoord ardha betekent de helft, pavana betekent lucht of wind en mukta betekent vrijheid of bevrijding. Daarom is dit de "windverlichtende houding", zo genoemd omdat het helpt bij het vrijgeven van opgesloten spijsverteringsgas...
Wat is Adho Mukha Vrikshasana
Adho Mukha Vrikshasana Vrikshasana is een boomhouding, wat betekent dat je met je hand naar de hemel staat.
Adho-Mukha-Vrikshasana kan worden aangeduid als een gekantelde boomhouding waarbij in je handen het hele lichaamsgewicht wordt...
Wat is Yastikasana
Yastikasana Deze asana is ook een rusthouding of stretch. Men kan deze asana gemakkelijk doen.
Ook bekend als: Stick Houding / Pose, Yastika Asana, Yastik Asan
Hoe deze Asana te starten?
Ga op de rug liggen.
Strek...
Wat is Kurmasana
Kurmasana Deze asana lijkt op een schildpad, daarom wordt het schildpadhouding genoemd. In het Sanskriet betekent 'kurma' schildpad, daarom wordt het ook kurmasana genoemd.
Ook bekend als: Schildpadhouding, Kachhua of Kachua Asan, Kurm Asan, Karma Asana
Hoe...
Wat is Tiriyaka Dandasana
Tiriyaka Dandasana Als je in dandasana zit, moet je je middel met je handen naar achteren draaien, dit wordt tiriyaka-dandasana genoemd.
Ook bekend als: Twisted Staff Pose, Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana, Tiriyak Dund Posture,...
Wat is Ushtrasana
Oesjtrasana Het woord "ushtra" verwijst naar "kameel". In deze asana lijkt het lichaam op de nek van een kameel, daarom wordt het 'Ushtrasana' genoemd.
Ook bekend als: Camel Pose, Ustrasana, Unt of Unth Posture, Ustra of...
Wat is Ardha Chandrasana 1
Ardha Chandrasana 1 Bij het doen van de Ardha-Chandrasana (halve maan asana) pose; Je ontvangt onbewuste energie van de maan, en deze energie verandert volgens dagelijkse fasen op maanvorm.
Maan is ook een symboliek in...
Wat is Sirsha-Vajrasana
Sirsha-Vajrasana Sirsha-Vajrasana is net zo gelijk als Shirshasana. Maar het enige verschil is dat bij Sirsha-Vajrasana de benen worden gebogen in plaats van ze recht te houden.
Ook bekend als: Hoofdstand Thunderbolt-houding, diamanthouding, knielende houding, Shirsh...
Wat is Ardha Salabhasana
Ardha Salabhasana Deze asana heeft een heel klein verschil met Salabhasana, omdat in deze asana alleen de benen omhoog worden getild.
Ook bekend als: Halve sprinkhaan houding / pose, Ardha Shalabha of Salabha Asana,...
