Wat is Mayurasana
Mayurasana Het is een klassieke yogahouding die sterk wordt aanbevolen als je de uitstraling van je huid, de tonus van je spieren en de werking van je innerlijke organen wilt verbeteren.
Bij deze asana moet men zijn...
Wat is Udharva Tadasana
Udharva Tadasana Deze asana is gelijk aan tadasana, maar deze asana-handen zullen naar boven worden samengevoegd.
Ook bekend als: Uddhava Tadasana, Side Mountain Pose, Side Bend Posture, Udharva Tada Asana, Udharv Tad Asan
Hoe deze...
Wat is Samasana
Samasana In deze houding blijft het lichaam in een symmetrische positie en daarom wordt het Samasana genoemd. Het is een meditatieve Asana.
Ook bekend als: Symmetrische pose, gelijke houding, Sam Asan, Sama Asana
Hoe deze Asana te...
Wat is Konasana 1
Konasana 1 De houding heeft de vorm van een hoek gevormd door de armen en de benen. Dus het wordt Konasana genoemd.
In deze asana wordt het evenwicht gehandhaafd met de handpalmen en de hielen stevig...
Wat is Padangushtasana
Padangushtasana Pada betekent de voet. Angushtha impliceert de grote teen. Deze houding wordt gekenmerkt door het staan en vasthouden van de grote tenen.
Ook bekend als: Teenbalanshouding, teen-neushouding, Padangustasana, pada-Angushtha-Asana, padangushth Asan
Hoe deze Asana te...
Wat is Dhanurasana
Dhanurasana Deze asana lijkt eigenlijk veel op een boog van een boogschutter als je in volledige pose bent. Dit is een pose die je het beste kunt doen na een beetje opwarmen met andere poses.
Voor beginners...
Wat is Parvatasana
Parvatasana Hierin wordt het lichaam uitgerekt om eruit te zien als een bergtop en daarom wordt het de Parvatasana genoemd (parvat betekent berg in het Sanskriet).
Ook bekend als: Zittende berghouding, zittende heuvelhouding, Parvata Asana,...
Wat is Natrajasana
Natrajasana Ook wel de Kosmische Danser genoemd, Nataraja is een andere naam voor Shiva.
Zijn dans symboliseert kosmische energie in zijn "vijf acties:" schepping, instandhouding en vernietiging of heropname van de wereld, verhulling van het authentieke zijn...
Wat is Prasarita Padottanasana
Prasarita Padottanasana Het wordt vaak aanbevolen voor mensen die Shirshasana, de hoofdstand, niet kunnen doen, zodat ze vergelijkbare voordelen krijgen, waaronder het kalmeren van de geest.
In deze staande houding bevindt het lichaam zich in een...
Wat is Siddhasana
Siddhasana Een van de meest populaire meditatiehoudingen is Siddhasana. De Sanskrietnaam betekent "Perfecte houding", omdat men perfectie in yoga bereikt door in deze positie te mediteren.
Siddhasana is nuttig om te leren, omdat het wordt gebruikt als...
