Wat is Uttana Mandukasana
Uttana Mandukasana "Manduka" in het Sanskriet betekent kikker. Het lichaam in Uttana-Mandukasana lijkt op een rechtopstaande kikker, daarom wordt het 'uttana-mandukasana' genoemd.
Ook bekend als: Verlengde kikkerhouding, uitgerekte kikkerhouding, Utatana-Manduka-Asana, Utan of Uttan-Manduk-Asan
Hoe deze...
Wat is Virasana 2
Virasana 2 Vira betekent dapper. De manier waarop een dappere man positie inneemt terwijl hij zijn vijand aanvalt, wordt in deze asana op dezelfde manier gevormd, vandaar dat het Virasana wordt genoemd.
Ook bekend als:...
Wat is Tolangulasana 1
Tolangulasana 1 Wanneer deze asana wordt uitgevoerd, neemt het lichaam de vorm aan van schubben. Het wordt dus Tolangulasana genoemd. Dit is voortgekomen uit traditie.
In zijn definitieve positie wordt het hele lichaam gebalanceerd op gesloten...
Wat is Pavanmuktasana
Pavanmuktasana In het Sanskriet betekent "Pavan" lucht, "mukta" betekent loslaten of vrij. Pavanmuktasana balanceert de wind in het hele lichaam.
Ook bekend als: Windvrije houding, windverlichtende houding, knieknijphouding, Pavan of Pawan Mukt Asan, Pavana of Pavana...
Wat is Ardha Chandrasana 2
Ardha Chandrasana 2 Deze asana is vergelijkbaar met ushtrasana (de kameelhouding). Deze asana is een andere variant van Ardha-Chandrasana.
Ook bekend als: Halve Maan Pose 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan
Hoe deze Asana...
Wat is Adva Matsyasana
Adva Matsyasana In deze asana-houding lijkt de vorm van het lichaam op vissen in het water. In deze asana kan men op het water drijven zonder enige beweging in deze asana.
Ook bekend als: Gevoelige...
Wat is Garudasana
Garudasana Voor Garudasana heb je kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen nodig, maar ook onwankelbare concentratie die de fluctuaties (vrtti) van het bewustzijn daadwerkelijk kalmeert.
Dit geldt voor alle yogahoudingen, maar het is een beetje meer voor de hand...
Wat is Bakasana
Bakasana In deze houding (Asana) lijkt het lichaam op een elegante kraanvogel die stilstaat in het water.
Deze asana behoort tot een groep houdingen die bekend staat als handbalansen, en hoewel ze er misschien uitdagend uitzien, zal...
Wat is Sarvangasana 1
Sarvangasana 1 Deze mysterieuze Asana die geweldige voordelen geeft. In deze Asana wordt het hele gewicht van het lichaam op de schouders geworpen.
Je staat echt op de schouders met de hulp en ondersteuning van de...
Wat is Supta Garbhasana
Supta Garbhasana Deze asana is een spinale schommelende kindhouding. Omdat het lijkt op een schommelende houding van een kind, wordt het daarom sputa-garbhasana genoemd.
Ook bekend als: Liggend kind met ruggengraat schommelende houding, slapende...
