Wat is Anjaneyasana?
Anjaneyasana Anjaneyasana is vernoemd naar de grote Indiase aap God. In deze asana is het hart verbonden met het onderste deel van het lichaam, waardoor de prana de kans krijgt om naar beneden en naar boven te...
Wat is Setu Bandha Sarvangasana
Setu Bandha Sarvangasana Setu" betekent brug. "Bandha" is Lock en "Asana" is Pose of Posture. "Setu Bandhasana" betekent constructie van een brug.
Setu-Bandha-Sarvangasana is een nuttige asana om Ushtrasana of Shirshasana te volgen, omdat het...
Wat is Tolangulasana 2
Tolangulasana 2 De tweede variant van Tolangulasana is ook een balancerende pose. Het hele gewicht van het lichaam zal op uw handen rusten.
Ook bekend als: Weegschaalhouding, Weegschaalstafhouding, Weegschaalhouding, Tolangula Asana, Tolangul Asan, Tolangula-dandasana
Hoe...
Wat is Ardha Bhujangasana
Ardha Bhujangasana In deze asana laat je het onderste deel van je lichaam van de tenen tot aan de navel de grond raken. Plaats de handpalmen op de grond en til het hoofd op als een...
Wat is Vakrasana
Vakrasana In deze asana is het bovenste deel van het lichaam volledig gedraaid en gedraaid. De wervelkolom, de spieren van de handen, de benen en de rug worden gestrekt.
Ook bekend als: Draaiende houding, draaihouding, Vakra...
Wat is Vrishchikasana
Vrishchikasana De positie van het lichaam in deze pose lijkt op een schorpioen. Wanneer het klaar is om zijn slachtoffer te slaan door zijn staart boven zijn rug te buigen en het slachtoffer voorbij zijn eigen hoofd...
Wat is Uttana Kurmasana
Uttana Kurmasana Kurma' betekent schildpad. In de eerste fase zijn de armen aan weerszijden van het lichaam gestrekt, de benen over de armen, de borst en schouders op de grond.
Dit is de schildpad met zijn...
Wat is Trikonasana
Trikonasana Trikonasana, de Triangle Pose, sluit de yogahoudingen af in onze Basissessie.
Het verhoogt de beweging van de Half Spinal Twist Yoga Pose en geeft een uitstekende rek aan de spieren rond de zijkant van de wervelkolom....
Wat is Ardha Matsyendrasana
Ardha Matsyendrasana Deze Asana in zijn oorspronkelijke vorm is moeilijk te beoefenen, daarom werd het vereenvoudigd, wat 'Ardha-Matsyendrasana' wordt genoemd.
Na voldoende beoefening van deze Asana, wordt het mogelijk om Matsyendrasana te beoefenen.
Ook bekend als:...
Wat is Konasana 2
Konasana 2 In deze asana raakt de ene hand de andere voet aan terwijl de andere hand rechtop gaat in een hoek van 90 graden.
Ook bekend als: Hoekhouding, omgekeerde tee-houding, Kona Asana, Kon...
