Kruiden

Pompoen: gezondheidsvoordelen, bijwerkingen, gebruik, dosering, interacties

Pompoen (Cucurbita maxima) Pompoen, ook wel bekend als bittere meloen, is een van de meest heilzame medicinale groenten van de natuur, omdat het rijk is aan vitamines, mineralen en antioxidanten die ons helpen gezond te blijven.(HR/1) Pompoen kan helpen bij de...

Aardappel: gezondheidsvoordelen, bijwerkingen, gebruik, dosering, interacties

Aardappel (Solanum tuberosum) Aardappel, vaak bekend als Aloo," is een volledige combinatie van geneeskrachtige en helende eigenschappen.(HR/1) Het is een veel geconsumeerde groente omdat het een verscheidenheid aan kritische elementen bevat. Aardappelen zijn een energierijk voedsel omdat ze veel koolhydraten bevatten...

Pudina: gezondheidsvoordelen, bijwerkingen, gebruik, dosering, interacties

Pudina (Mentha viridis) Bruine munt, tuinmunt en damesmunt zijn allemaal namen voor pudina.(HR/1) Het heeft een kenmerkende aromatische geur en sterke smaak en is rijk aan polyfenolen. De windafdrijvende (gasverlichtende) en krampstillende eigenschappen van Pudina helpen bij de spijsvertering en gewichtsbeheersing....

Oranje: gezondheidsvoordelen, bijwerkingen, gebruik, dosering, interacties

Sinaasappel (Citrus reticulata) De sinaasappel, ook bekend als "Santra" en "Narangi", is een zoete, sappige vrucht.(HR/1) De vrucht bevat veel vitamine C, waardoor het een uitstekende immuniteitsbooster is. Sinaasappels bevatten veel vezels en bevatten een verscheidenheid aan essentiële voedingsstoffen die helpen...

Pruim: gezondheidsvoordelen, bijwerkingen, gebruik, dosering, interacties

Pruim (Prunus domestica) Pruim, ook wel Aalu Bukhara genoemd, is een heerlijke en sappige zomervrucht.(HR/1) Omdat pruimen veel voedingsvezels bevatten, kan het opnemen ervan in uw dagelijkse voeding constipatie helpen voorkomen. Vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen is het ook gunstig voor de...

Granaatappel: gezondheidsvoordelen, bijwerkingen, gebruik, dosering, interacties

Granaatappel (Punica granatum) Granaatappel, ook bekend als "Dadima" in de Ayurveda, is een voedzame vrucht die al millennia wordt gebruikt vanwege de vele gezondheidsvoordelen.(HR/1) Het wordt soms een 'bloedreiniger' genoemd. Wanneer het dagelijks wordt gegeten, kan granaatappelsap helpen bij spijsverteringsproblemen zoals...

Ui: gezondheidsvoordelen, bijwerkingen, gebruik, dosering, interacties

Ui De ui, ook bekend als Pyaaz, heeft een sterk scherp aroma en wordt op verschillende manieren gebruikt om voedsel op smaak te brengen.(HR/1) Uien zijn er in verschillende kleuren en maten, waaronder witte, rode en lente-uitjes, die vers in salades...

Olijfolie: gezondheidsvoordelen, bijwerkingen, gebruik, dosering, interacties

Olijfolie (Olea europaea) Olijfolie is een lichtgele tot donkergroene olie die ook bekend staat als 'Jaitoon ka tel.(HR/1) Het wordt vaak gebruikt als saladedressing en in de keuken. Olijfolie verlaagt het totale en slechte cholesterol in het lichaam, wat helpt...

Nootmuskaat: gezondheidsvoordelen, bijwerkingen, gebruik, dosering, interacties

Nootmuskaat (Myristic fragrans) Nootmuskaat, ook bekend als Jaiphal, is een verpulverd zaad dat veel wordt gebruikt als specerij.(HR/1) Foelie of Javitri is de vlezige rode netachtige schil op de nootmuskaatzaadkorrel die ook als specerij wordt gebruikt. Vanwege de antidepressieve eigenschappen kan...

Haver: gezondheidsvoordelen, bijwerkingen, gebruik, dosering, interacties

Haver Haver is een soort graankorrel die kan worden gebruikt om havermout voor mensen te maken.(HR/1) Havermout is een van de gemakkelijkste en gezondste ontbijtopties en kan worden gebruikt om pap, upma of idli te maken. Haver wordt al heel lang...

Latest News