Apa itu Padmasana?
padmasana Padma secara harfiah berarti teratai. Ini adalah postur untuk meditasi. Ini adalah pose yoga pamungkas, Padmasana membutuhkan pinggul terbuka dan latihan yang konsisten.
Juga dikenal sebagai: Postur Teratai/ Pose, Padma Asan, Padma Asana
Bagaimana memulai Asana...
Apa itu Prasarita Padottanasana?
Prasarita Padottanasana Sering disarankan bagi orang yang tidak bisa melakukan Shirshasana , headstand, agar mendapatkan manfaat yang sama antara lain membuat pikiran menjadi tenang.
Dalam pose berdiri ini, tubuh berada dalam posisi yang sama dengan yang...
Apa itu Tolangulasana 1
Tolangulasana 1 Ketika asana ini dilakukan, tubuh mengambil bentuk sisik. Jadi disebut Tolangulasana. Ini telah datang melalui tradisi.
Pada posisi terakhirnya, seluruh tubuh diseimbangkan dengan kepalan tangan tertutup.
Juga dikenal sebagai: Pose Timbangan Berat, Pose Teratai...
Apa itu Advan Matsyasana?
Adva Matsyasana Dalam postur asana ini bentuk tubuh tampak seperti ikan di dalam air. Dalam asana ini, seseorang dapat mengapung di atas air tanpa melakukan gerakan apapun dalam asana ini.
Juga dikenal sebagai: Postur/ Pose...
Apa itu Ardha Salabhasana?
Ardha Salabhasana Asana ini memiliki sedikit perbedaan dengan Salabhasana, karena dalam asana ini hanya kaki yang akan diangkat ke atas.
Juga dikenal sebagai: Postur/Pose Setengah Belalang, Ardha Shalabha atau Salabha Asana, Ardh Shalabh atau...
Apa itu Natrajasana?
Natrajasana Juga disebut Penari Kosmik, Nataraja adalah nama lain untuk Siwa.
Tariannya melambangkan energi kosmik dalam "lima tindakannya:" penciptaan, pemeliharaan, dan penghancuran atau penyerapan kembali dunia, penyembunyian makhluk otentik, dan rahmat penyelamatan.
Juga dikenal sebagai: Postur Lord...
Apa itu Simhasana?
Simhasana Menempatkan telapak tangan di lutut, merentangkan jari (dan) membuka mulut lebar-lebar, orang harus menatap ujung hidung dan dalam keadaan baik (tenang).
Simhasana ini, dipuja oleh para yogi kuno.
Juga dikenal sebagai: Postur Singa, Pose Harimau, Singh...
Apa itu Uttana Mandukasana
Uttana Mandukasana "Manduka" dalam bahasa Sansekerta berarti katak. Tubuh dalam Uttana-Mandukasana menyerupai katak yang tegak, itulah sebabnya disebut 'uttana-mandukasana'.
Juga dikenal sebagai: Pose Katak Diperpanjang, Postur Katak Membentang, Utatana-Manduka-Asana, Utan atau Uttan-Manduk-Asan
Bagaimana memulai Asana...
Apa itu Bhadrasana?
Bhadrasana Tempatkan kedua pergelangan kaki di bawah skrotum di kedua sisi perineum.
Letakkan lutut kiri di sisi kiri dan kanan di sisi kanan dan, pegang kaki dengan kuat dengan tangan, seseorang harus tetap stabil.
Juga dikenal sebagai:...
Apa itu Prishth Naukasana?
Prishth Naukasana Prishth-Naukasana adalah pose perahu terbalik. Asana ini sama dengan Navasana.
Juga dikenal sebagai: Postur perahu terbalik, Pose Perahu menghadap ke bawah, Balikkan Nauka Asan
Bagaimana memulai Asana ini?
Berbaring di Advasana (postur mayat terbalik)...
