Apa itu Ardha Chandrasana 2
Ardha Chandrasana 2 Asana ini mirip dengan ushtrasana (Pose unta). Asana ini adalah variasi lain dari Ardha-Chandrasana.
Juga dikenal sebagai: Half Moon Pose 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan
Bagaimana memulai Asana ini?
Mulailah...
Apa itu Udharva Tadasana?
Udharva Tadasana Asana ini sama dengan tadasana tetapi tangan asana ini akan disatukan ke atas.
Juga dikenal sebagai: Uddhava Tadasana, Pose Gunung Samping, Postur Tekuk Samping, Udharva Tada Asana, Udharv Tad Asan
Bagaimana memulai Asana...
Apa itu Mandukasana?
Mandukasana Bentuk formasi ini menyerupai katak, makanya asana ini disebut Mandukasana. Dalam bahasa sansekerta katak disebut manduk.
Juga dikenal sebagai: Pose Katak, Postur Katak, Manduka Asana, Manduk Asan
Bagaimana memulai Asana ini?
Duduk di Vajrasana dengan...
Apa itu Balasana 2
Balasana 2 Ketika asana ini dilakukan, pose yang dicapai menyerupai janin manusia di dalam rahim. Jadi asana ini disebut Garbhasana.
Asana ini adalah variasi lain dari Balasana.
Juga dikenal sebagai: Postur Anak, Pose Bayi, Pose Janin,...
Apa itu Majrasana?
Majrasana Pose Kucing atau Majrasana mengajarkan Anda untuk memulai gerakan dari pusat Anda dan untuk mengoordinasikan gerakan dan napas Anda.
Ini adalah dua tema terpenting dalam latihan asana.
Juga dikenal sebagai: Pose Kucing, Postur Billi, Majra...
Apa itu Trikonasana?
Trikonasana Trikonasana, Pose Segitiga, mengakhiri postur yoga di Sesi Dasar kami.
Ini meningkatkan gerakan Pose Yoga Memutar Setengah Tulang Belakang, dan memberikan peregangan yang sangat baik pada otot-otot di sekitar sisi tulang belakang. Ini meningkatkan kesehatan saraf...
Apa itu Shirshasana?
Shirshasana Pose ini adalah pose yoga yang paling dikenal daripada pose lainnya. Berdiri di atas kepala disebut Sirsasana.
Ini juga disebut raja asana, jadi seseorang dapat berlatih asana ini setelah menguasai asana lainnya.
Juga dikenal sebagai: Sirsasana,...
Apa itu Akaran Dhanurasana?
Akaran Dhanurasana Dalam asana ini tubuh lebih diregangkan seperti tali busur ketika ditarik pada saat memanah.
Juga dikenal sebagai: Pose Busur Ke Telinga, Postur Busur Dan Panah, Akarn-Dhanushtankara, Karna-Dhanurasana, Akarna-Dhanush-Tankara Asana, Akaran-Dhanushtankar-Asan
Bagaimana memulai Asana...
Apa itu Adho Mukha Svanasan?
Adho Mukha Svanasan Asana ini adalah salah satu asana yoga yang paling dikenal luas, asana peregangan ini memberikan energi baru pada tubuh.
Anjing yang menghadap ke bawah adalah postur kuno yang digambarkan dalam Seni Mesir...
Apa itu Padangushtasana?
Padangushtasana Pada artinya kaki. Angushtha menyiratkan jempol kaki. Postur ini ditandai dengan berdiri dan memegang jempol kaki.
Juga dikenal sebagai: Pose Keseimbangan Jari Kaki, Postur Jari ke Hidung, Padangustasana, pada-Agushtha-Asana, padangushth Asan
Bagaimana memulai Asana ini?
...
