Apa itu Ardha Salabhasana?
Ardha Salabhasana Asana ini memiliki sedikit perbedaan dengan Salabhasana, karena dalam asana ini hanya kaki yang akan diangkat ke atas.
Juga dikenal sebagai: Postur/Pose Setengah Belalang, Ardha Shalabha atau Salabha Asana, Ardh Shalabh atau...
Apa itu Natrajasana?
Natrajasana Juga disebut Penari Kosmik, Nataraja adalah nama lain untuk Siwa.
Tariannya melambangkan energi kosmik dalam "lima tindakannya:" penciptaan, pemeliharaan, dan penghancuran atau penyerapan kembali dunia, penyembunyian makhluk otentik, dan rahmat penyelamatan.
Juga dikenal sebagai: Postur Lord...
Apa itu Simhasana?
Simhasana Menempatkan telapak tangan di lutut, merentangkan jari (dan) membuka mulut lebar-lebar, orang harus menatap ujung hidung dan dalam keadaan baik (tenang).
Simhasana ini, dipuja oleh para yogi kuno.
Juga dikenal sebagai: Postur Singa, Pose Harimau, Singh...
Apa itu Uttana Mandukasana
Uttana Mandukasana "Manduka" dalam bahasa Sansekerta berarti katak. Tubuh dalam Uttana-Mandukasana menyerupai katak yang tegak, itulah sebabnya disebut 'uttana-mandukasana'.
Juga dikenal sebagai: Pose Katak Diperpanjang, Postur Katak Membentang, Utatana-Manduka-Asana, Utan atau Uttan-Manduk-Asan
Bagaimana memulai Asana...
Apa itu Bhadrasana?
Bhadrasana Tempatkan kedua pergelangan kaki di bawah skrotum di kedua sisi perineum.
Letakkan lutut kiri di sisi kiri dan kanan di sisi kanan dan, pegang kaki dengan kuat dengan tangan, seseorang harus tetap stabil.
Juga dikenal sebagai:...
Apa itu Prishth Naukasana?
Prishth Naukasana Prishth-Naukasana adalah pose perahu terbalik. Asana ini sama dengan Navasana.
Juga dikenal sebagai: Postur perahu terbalik, Pose Perahu menghadap ke bawah, Balikkan Nauka Asan
Bagaimana memulai Asana ini?
Berbaring di Advasana (postur mayat terbalik)...
Apa itu Matsyendrasana?
Matsyendrasana Ini adalah asana yoga yang sangat kuat. Dalam asana ini tubuh dipelintir dari posisi duduk.
Putaran tulang belakang menyentuh fondasi dasar dan fungsi kerangka itu sendiri. Pikiran yang fleksibel dan tulang belakang yang tidak fleksibel jarang...
Apa itu Dradhasana?
dradhasana Ini adalah postur dengan sisi miring ke kanan yang dianggap paling cocok untuk tidur.
Juga dikenal sebagai: Postur Tegas, Pose Samping Tegas, Postur Tegas (Sisi), Dradha Asana, Drash Asan
Bagaimana memulai Asana ini?
Berbaring di sisi...
Apa itu Bhujangasana?
Bhujangasana Ini adalah postur dasar yoga. Hal ini sangat mudah dilakukan apalagi jika punggung Anda tidak terlalu kaku dan kaku.
Latihan asana ini secara teratur membuat kelahiran anak mudah, baik untuk pencernaan dan sembelit dan memberikan sirkulasi...
