Apa itu Ardha Halasana?
Ardha Halasana Asana ini mirip dengan uttanapadasana. Satu-satunya perbedaan adalah, dalam uttanapadasana kaki diangkat tinggi sekitar 30 derajat dan di Ardha-Halasana sekitar 90 derajat.
Juga dikenal sebagai: Postur Setengah Bajak, Pose Setengah Bajak, Adha hal...
Apa itu Ardha Tiriyaka Dandasana?
Ardha Tiriyaka Dandasana Asana atau postur ini sama dengan tiriyaka-dandasana tetapi dengan kaki terlipat.
Juga dikenal sebagai: Pose Tongkat Setengah Memutar, Tiriyaka Dundasana Terlipat, Tiryaka Dunda Asana, Postur Tiriyak Dund, Tiryak dan Asan,
Bagaimana...
Apa itu Paripurna Navasana
Paripurna Navasana Meskipun asana ini dilakukan di lantai, namun sebenarnya ini adalah pose keseimbangan yang menantang (keseimbangan ada di bokong).
Postur lengkap terlihat seperti perahu, dan karena Anda menyeimbangkan seperti keseimbangan perahu di dalam air.
Juga...
Apa itu Supta Vajrasana?
Supta Vajrasana Asana ini adalah pengembangan lebih lanjut dari Vajrasana. 'Supta' dalam bahasa Sansekerta berarti terlentang dan Vajrasana berarti berbaring telentang.
Kita berbaring telentang dengan kaki terlipat, oleh karena itu disebut Supta-Vajrasana.
Juga dikenal sebagai: Vajrasana...
Apa itu Dhruvasana?
druvasana Dalam asana ini berdiri tegak dengan kaki dirapatkan. Tekuk lutut kanan dan letakkan kaki kanan di pangkal paha kiri dengan telapak menghadap ke atas.
Dekatkan tangan ke dekat dada dan gabungkan telapak tangan.
Juga dikenal...
Apa itu Yoga Mudra?
Yoga Mudra Kata “Yogamudra” berasal dari dua kata – yoga (kesadaran) dan mudra (meterai). Yogamudra dengan demikian adalah "meterai kesadaran".
Ini memastikan bahwa Anda mencapai tingkat kesadaran tertinggi.
Juga dikenal sebagai: Pose serikat psikis, postur...
Apa itu Padmasana?
padmasana Padma secara harfiah berarti teratai. Ini adalah postur untuk meditasi. Ini adalah pose yoga pamungkas, Padmasana membutuhkan pinggul terbuka dan latihan yang konsisten.
Juga dikenal sebagai: Postur Teratai/ Pose, Padma Asan, Padma Asana
Bagaimana memulai Asana...
Apa itu Prasarita Padottanasana?
Prasarita Padottanasana Sering disarankan bagi orang yang tidak bisa melakukan Shirshasana , headstand, agar mendapatkan manfaat yang sama antara lain membuat pikiran menjadi tenang.
Dalam pose berdiri ini, tubuh berada dalam posisi yang sama dengan yang...
Apa itu Tolangulasana 1
Tolangulasana 1 Ketika asana ini dilakukan, tubuh mengambil bentuk sisik. Jadi disebut Tolangulasana. Ini telah datang melalui tradisi.
Pada posisi terakhirnya, seluruh tubuh diseimbangkan dengan kepalan tangan tertutup.
Juga dikenal sebagai: Pose Timbangan Berat, Pose Teratai...
Apa itu Advan Matsyasana?
Adva Matsyasana Dalam postur asana ini bentuk tubuh tampak seperti ikan di dalam air. Dalam asana ini, seseorang dapat mengapung di atas air tanpa melakukan gerakan apapun dalam asana ini.
Juga dikenal sebagai: Postur/ Pose...
