Apa itu Majrasana?
Majrasana Pose Kucing atau Majrasana mengajarkan Anda untuk memulai gerakan dari pusat Anda dan untuk mengoordinasikan gerakan dan napas Anda.
Ini adalah dua tema terpenting dalam latihan asana.
Juga dikenal sebagai: Pose Kucing, Postur Billi, Majra...
Apa itu Trikonasana?
Trikonasana Trikonasana, Pose Segitiga, mengakhiri postur yoga di Sesi Dasar kami.
Ini meningkatkan gerakan Pose Yoga Memutar Setengah Tulang Belakang, dan memberikan peregangan yang sangat baik pada otot-otot di sekitar sisi tulang belakang. Ini meningkatkan kesehatan saraf...
Apa itu Shirshasana?
Shirshasana Pose ini adalah pose yoga yang paling dikenal daripada pose lainnya. Berdiri di atas kepala disebut Sirsasana.
Ini juga disebut raja asana, jadi seseorang dapat berlatih asana ini setelah menguasai asana lainnya.
Juga dikenal sebagai: Sirsasana,...
Apa itu Akaran Dhanurasana?
Akaran Dhanurasana Dalam asana ini tubuh lebih diregangkan seperti tali busur ketika ditarik pada saat memanah.
Juga dikenal sebagai: Pose Busur Ke Telinga, Postur Busur Dan Panah, Akarn-Dhanushtankara, Karna-Dhanurasana, Akarna-Dhanush-Tankara Asana, Akaran-Dhanushtankar-Asan
Bagaimana memulai Asana...
Apa itu Adho Mukha Svanasan?
Adho Mukha Svanasan Asana ini adalah salah satu asana yoga yang paling dikenal luas, asana peregangan ini memberikan energi baru pada tubuh.
Anjing yang menghadap ke bawah adalah postur kuno yang digambarkan dalam Seni Mesir...
Apa itu Padangushtasana?
Padangushtasana Pada artinya kaki. Angushtha menyiratkan jempol kaki. Postur ini ditandai dengan berdiri dan memegang jempol kaki.
Juga dikenal sebagai: Pose Keseimbangan Jari Kaki, Postur Jari ke Hidung, Padangustasana, pada-Agushtha-Asana, padangushth Asan
Bagaimana memulai Asana ini?
...
Apa itu Vrishchikasana?
Vrishchikasana Posisi tubuh dalam pose ini menyerupai kalajengking. Ketika bersiap untuk menyerang korbannya dengan melengkungkan ekornya di atas punggungnya & dan memukul korban di luar kepalanya sendiri.
Sebelum mencoba asana yang sulit ini, Anda harus merasa nyaman...
Apa itu Chakrasana?
chakrasana Chakrasana adalah Asana yang paling penting dan utama untuk menekuk sisi belakang. Dalam pose ini, Anda harus berbaring telentang dan mendorong ke atas, menyeimbangkan hanya pada tangan dan kaki.
Pose ini disebut jembatan. Asana ini adalah...
Apa itu Supta Garbhasana?
Supta Garbhasana Asana ini adalah pose anak goyang tulang belakang. Karena terlihat seperti pose goyang tulang belakang anak, makanya disebut sputa-garbhasana.
Juga dikenal sebagai: Anak Terlentang dengan postur Goyang Tulang Belakang, Postur Anak Tidur,...
Apa itu Hanumasanana?
Hanumasanana Seekor monyet cheif (Lord Hanuman) yang kuat dengan kekuatan dan kehebatan yang luar biasa, yang eksploitasinya dirayakan dalam epos Ramayana.
Dia adalah putra Anjana dan Vayu, dewa angin. Pose ini kemudian, di mana kaki dibelah...
