Wortel (Daucus carota)
Wortel adalah sayuran akar serbaguna yang bisa dimakan mentah atau dimasak.(HR/1)
Warnanya sebagian besar oranye, tetapi ada juga variasi ungu, hitam, merah, putih, dan kuning. Karena wortel mentah kaya akan serat makanan, memasukkannya ke dalam makanan rutin Anda...
Beras Merah (Oryza sativa)
Beras merah, juga dikenal sebagai "nasi sehat", adalah jenis beras yang akhir-akhir ini mendapatkan banyak popularitas.(HR/1)
Ini adalah pembangkit tenaga nutrisi yang terbuat dari beras gandum utuh dengan hanya lapisan luar yang tidak dapat dimakan yang dihilangkan....
Brinjal (Solanum melongena)
Brinjal, juga dikenal sebagai Baingan dan Vrintak dalam Ayurveda, adalah makanan padat nutrisi yang rendah kalori dan tinggi mineral, vitamin, dan serat.(HR/1)
Brinjal dapat membantu penurunan berat badan karena kandungan kalori yang rendah dan kandungan serat makanan yang...
Brokoli (Brassica oleracea varietas italica)
Brokoli adalah sayuran musim dingin hijau bergizi yang tinggi vitamin C dan serat nutrisi.(HR/1)
Ini juga disebut sebagai "Mahkota Permata Nutrisi," dan bagian bunga dikonsumsi. Brokoli biasanya direbus atau dikukus, meskipun bisa juga dimakan mentah. Brokoli...
Brahmana (Bacopa Monnieri)
Brahmi (berasal dari nama Dewa Brahma dan Dewi Saraswati) adalah ramuan abadi yang terkenal untuk meningkatkan daya ingat.(HR/1)
Teh Brahmi, dibuat dengan seduhan daun Brahmi, membantu pengobatan pilek, sesak dada, dan bronkitis dengan mengeluarkan lendir dari saluran udara,...
Bhumi Amla (Phyllanthus niruri)
Dalam bahasa Sansekerta, Bhumi Amla (Phyllanthus niruri) dikenal sebagai 'Dukong anak' dan 'Bhumi Amalaki.(HR/1)
Seluruh tanaman memiliki berbagai manfaat terapeutik. Karena sifat hepatoprotektif, antioksidan, dan antivirusnya, Bhumi Amla membantu dalam pengelolaan masalah hati dan membalikkan kerusakan yang...
Garam Hitam (Kala Namak)
Garam hitam, juga dikenal sebagai "Kala namak," adalah bentuk garam batu. Ayurveda menganggap garam hitam sebagai bumbu pendingin yang digunakan sebagai agen pencernaan dan terapi.(HR/1)
Karena karakteristik Laghu dan Ushna, garam hitam, menurut Ayurveda, membantu pencernaan dengan...
Teh Hitam (Camellia sinensis)
Teh hitam adalah salah satu jenis teh yang paling bermanfaat, dengan banyak manfaat kesehatan.(HR/1)
Ini meningkatkan pencernaan dan membantu manajemen berat badan dengan mempercepat metabolisme tubuh. Karena sifat antioksidannya, teh hitam membantu kesehatan jantung dengan menurunkan kadar...
Blackberry (Rubus fruticosus)
Blackberry adalah buah yang memiliki banyak sifat medis, estetika, dan nutrisi.(HR/1)
Ini digunakan dalam berbagai masakan, salad, dan item roti seperti selai, makanan ringan, dan makanan penutup. Blackberry kaya akan nutrisi penting dan antioksidan kuat seperti vitamin C,...
Beringin (Ficus bengalensis)
Beringin dianggap sebagai tanaman suci dan juga diakui sebagai pohon nasional India.(HR/1)
Banyak orang memujanya, dan ditanam di sekitar rumah dan kuil. Manfaat beringin untuk kesehatan sangat banyak. Karena kualitas antioksidannya, ia membantu dalam manajemen glukosa darah dengan...
