27.2 C
New York
Saturday, July 5, 2025
Facebook Instagram Twitter Youtube

ਯੋਗਾ

ਯੋਗਾ

ਗੋਮੁਖਾਸਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

curemeinside -
ਗੋਮੁਖਾਸਨ ਕੀ ਹੈ ਗੋਮੁਖਾਸਨ ਇਹ ਆਸਣ ਗਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ-ਜੁਲਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 'ਗਊ ਦਾ ਚਿਹਰਾ' ਜਾਂ 'ਗੋਮੁਖਾਸਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ: ਗਊ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਆਸਣ, ਗਊ ਦੇ ਸਿਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਗੋਮੁਖ...
ਯੋਗਾ

ਅਰਧ ਤਿਰੀਆਕਾ ਡੰਡਾਸਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

curemeinside -
ਅਰਧ ਤਿਰੀਆਕਾ ਡੰਡਾਸਨ ਕੀ ਹੈ? ਅਰਧਾ ਤਿਰਯਕਾ ਦੰਡਾਸਾਨਾ ਇਹ ਆਸਣ ਜਾਂ ਆਸਣ ਤਿਰਯਾਕਾ-ਦੰਡਾਸਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਜੋੜੀ ਹੋਈ ਲੱਤ ਨਾਲ। ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ: ਹਾਫ ਟਵਿਸਟਡ ਸਟਾਫ ਪੋਜ਼, ਫੋਲਡ ਕੀਤਾ ਤਿਰਯਕਾ ਡੁੰਡਾਸਾਨ, ਤਿਰਯਕ ਡੁੰਡਾ ਆਸਣ, ਤਿਰਯਕ...
ਯੋਗਾ

ਯਸਤਿਕਾਸਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

curemeinside -
ਯਸਤਿਕਾਸਨ ਕੀ ਹੈ ਯਸਤਿਕਾਸਨ ਇਹ ਆਸਣ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪੋਜ਼ ਜਾਂ ਖਿੱਚ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਆਸਣ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ: ਸਟਿੱਕ ਆਸਣ/ਪੋਜ਼, ਯਸਟਿਕ ਆਸਣ, ਯਸਟਿਕ ਆਸਨ ਇਸ ਆਸਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਪਿੱਠ...
1...8910Page 10 of 10

Latest News

Facebook Instagram Twitter Youtube
© 2021 - 2022 CureMeInside. All rights reserved. CureMeInside does not provide medical advice, diagnosis or treatment. See additional information.