Pudina (Mentha viridis)
Smeđa metvica, vrtna metvica i ženska metvica su nazivi za pudinu.(HR/1)
Ima karakterističan aromatičan miris i jak okus te je bogat polifenolima. Pudina karminativna (smanjuje plinove) i antispazmodična svojstva pomažu u probavi i kontroli težine. Nadutost i plinove...
Bundeva (Cucurbita maxima)
Bundeva, ponekad poznata i kao gorka dinja, jedno je od najkorisnijih prirodnih ljekovitih povrća jer je bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima koji nam pomažu da ostanemo zdravi.(HR/1)
Bundeva može pomoći u liječenju dijabetesa povećanjem lučenja inzulina u tijelu....
Maslinovo ulje (Olea europaea)
Maslinovo ulje je blijedožuto do tamnozeleno ulje koje je također poznato kao 'Jaitoon ka tel.(HR/1)
Često se koristi kao preljev za salatu i u kulinarstvu. Maslinovo ulje snižava ukupni i loš kolesterol u tijelu, što pomaže...
Luk
Luk, također poznat kao Pyaaz, ima jaku oporu aromu i koristi se na razne načine za aromatiziranje hrane.(HR/1)
Luk ima raznih boja i veličina, uključujući bijeli, crveni i mladi luk, koji se mogu jesti svježi u salatama. Kada se luk...
Naranča (Citrus reticulata)
Naranča, poznata i kao "Santra" i "Narangi", slatko je, sočno voće.(HR/1)
Voće je bogato vitaminom C, što ga čini izvrsnim jačačem imuniteta. Naranče su bogate vlaknima i sadrže niz kritičnih hranjivih tvari koje pomažu u povećanju razine energije....
Šljiva (Prunus domestica)
Šljiva, poznata i kao Aalu Bukhara, ukusno je i sočno ljetno voće.(HR/1)
Budući da su šljive bogate dijetalnim vlaknima, njihovo uključivanje u dnevnu prehranu može pomoći u izbjegavanju zatvora. Zbog svojih protuupalnih svojstava također je koristan za zdravlje...
Nar (Punica granatum)
Nar, također poznat kao "Dadima" u Ayurvedi, voće je bogato hranjivim tvarima koje se tisućljećima koristi zbog svojih višestrukih zdravstvenih prednosti.(HR/1)
Ponekad se naziva "sredstvom za čišćenje krvi". Kada se jede svakodnevno, sok od nara može pomoći kod...
Nirgundi (Vitex negundo)
Nirgundi je mirisna biljka koja je također poznata kao čedno drvo s pet listova.(HR/1)
Vitex negundo poznat je kao sarvaroganivarani - lijek za sve bolesti u indijskoj tradicionalnoj medicini. U medicini se najčešće koriste korijen, kora, lišće i...
Nisoth
Nisoth, poznat i kao indijski jalap, ljekovita je biljka s nizom zdravstvenih prednosti.(HR/1)
Biljka postoji u dvije vrste (crna i bijela), s tim da se osušeni korijeni bijele sorte češće koriste u terapeutske svrhe. Nisoth je, prema Ayurvedi, koristan u...
Muškatni oraščić (Myristic fragrans)
Muškatni oraščić, također poznat kao Jaiphal, je usitnjeno sjeme koje se naširoko koristi kao začin.(HR/1)
Mace ili Javitri je mesnati crveni mrežasti pokrov na jezgri sjemena muškatnog oraščića koji se također koristi kao začin. Zbog svojih antidepresivnih...
