Шта је Тиријака Тадасана
Тиријака Тадасана Тиријака-Тадасана је пруга која се њише. Ова поза се може видети на дрвећу када дува ветар.
Такође познат као: Поза савијања у страну, поза палме која се њише, Тиријака-Тада-Асана, Тријак-Тад-Асан
Како започети ову...
Шта је Акаран Дханурасана
Акаран Дханурасана У овој асани тело је више истегнуто као тетива лука када се повуче у време стреличарства.
Такође познат као: Поза наклона до уха, положај лука и стреле, Акарн-Дханусхтанкара, Карна-Дханурасана, Акарна-Дханусх-Танкара Асана, Акаран-Дханусхтанкар-Асан
Како...
Шта је Усхтрасана
Усхтрасана Реч "усхтра" се односи на "камилу". У овој асани, тело подсећа на врат камиле, па се зато и зове 'Усхтрасана'.
Такође познат као: Поза камиле, Устрасана, Унт или Унтх положај, Устра или Усхтра Асана
Како започети...
Шта је Вирасана 2
Вирасана 2 Вира значи храбар. На начин на који храбар човек заузима положај док напада свог непријатеља, сличан положај се формира у овој асани, па се она назива Вирасана.
Такође познат као: Поза хероја /...
Шта је Натрајасана
Натрајасана Такође се назива и космичка плесачица, Натараја је друго име за Шиву.
Његов плес симболизује космичку енергију у њених „пет радњи:“ стварање, одржавање и уништење или поновно упијање света, прикривање аутентичног бића и спасоносна милост.
Такође...
Шта је Ардха Цхандрасана 1
Ардха Цхандрасана 1 У извођењу Ардха-Цхандрасана (асана полумесеца) позе; Примате несвесну месечеву енергију, а та енергија се мења према дневним фазама у облику месеца.
Месец је такође симбол у јоги. Сваког појединца дотиче на свој...
Шта је Парипурна Навасана
Парипурна Навасана Иако се ова асана ради на поду, у ствари је то изазовна поза за балансирање (равнотежа је на вашој задњици).
Комплетно држање изгледа као чамац, а пошто балансирате као чамац балансира у води.
Такође...
Шта је Мандукасана
Мандукасана Облик ове формације подсећа на жабу, па се зато ова асана зове Мандукасана. На санскриту се жаба назива мандук.
Такође познат као: Поза жабе, Поза жабе, Мандука Асана, Мандук Асан
Како започети ову Асану
Седите...
Шта је Удхарва Тадасана
Удхарва Тадасана Ова асана је једнака тадасани, али ове асане руке ће бити спојене према горе.
Такође познат као: Уддхава Тадасана, бочна поза планине, положај савијања, Удхарва Тада Асана, Удхарв Тад Асан
Како започети ову...
Шта је Уттана Падасана
Уттана Падасана Ово је традиционална асана. За ову асану морате лежати на леђима. Урадите ноге заједно.
Поставите дланове окренуте према поду са стране 4 до 6 инча од трупа.
Такође познат као: Став подигнутих стопала, поза...
