Кромпир (Соланум туберосум)
Кромпир, често познат као Алоо, је пуна комбинација лековитих и лековитих карактеристика.(HR/1)
То је поврће које се широко конзумира јер садржи низ критичних елемената. Кромпир је енергетски богата намирница јер садржи много угљених хидрата, а чак и мала...
пудина (Ментха виридис)
Смеђа мента, баштенска мента и женска мента су називи за пудину.(HR/1)
Има карактеристичан ароматичан мирис и јак укус и богат је полифенолима. Пудина карминативна (смањује гасове) и антиспазмодична својства помажу у варењу и контроли тежине. Надимање и гасове...
шипак (Пуница гранатум)
Нар, такође познат као "Дадима" у ајурведи, је воће богато хранљивим материјама које се користи миленијумима због својих вишеструких здравствених предности.(HR/1)
Понекад се назива "чистачем крви". Када се једе свакодневно, сок од нара може помоћи код проблема са...
Лук
Лук, такође познат као Пјааз, има јаку оштру арому и користи се на различите начине за ароматизирање хране.(HR/1)
Лук долази у различитим бојама и величинама, укључујући бели, црвени и млади лук, који се може јести свеж у салатама. Када се...
наранџа (Цитрус ретицулата)
Наранџа, позната и као "Сантра" и "Наранги", је слатко, сочно воће.(HR/1)
Воће је богато витамином Ц, што га чини одличним појачивачем имунитета. Наранџе су богате влакнима и укључују низ критичних хранљивих састојака који помажу да се повећа ниво...
шљива (Прунус доместица)
Шљива, позната и као Аалу Букхара, је укусно и сочно летње воће.(HR/1)
Пошто су шљиве богате дијеталним влакнима, укључивање у вашу свакодневну исхрану може помоћи да се избегне затвор. Због својих антиинфламаторних својстава, такође је користан за здравље...
Нисотх
Нисотх, такође познат као индијски јалап, је лековита биљка са бројним здравственим предностима.(HR/1)
Биљка долази у две врсте (црна и бела), при чему се у терапијске сврхе чешће користи сушени корен беле сорте. Нисотх је, према Ајурведи, користан у лечењу...
Мушкатни орашчић (Миристиц фрагранс)
Мушкатни орашчић, такође познат као Јаипхал, је уситњено семе које се широко користи као зачин.(HR/1)
Маце или Јавитри је меснати црвени мрежасти омотач на зрну семена мушкатног орашчића који се такође користи као зачин. Због својих антидепресивних...
Зоб
Овас је врста житарица које се може користити за прављење овсене каше за људе.(HR/1)
Овсена каша је једна од најједноставнијих и најздравијих опција за доручак, а може се користити за прављење каше, упме или идлија. Овас се користи дуго времена...
Маслиново уље (Олеа еуропаеа)
Маслиново уље је бледожуто до тамнозелено уље које је познато и као 'Јаитоон ка тел.(HR/1)
Често се користи као прелив за салату и у кулинарству. Маслиново уље снижава укупан и лош холестерол у телу, што помаже...
