Брињал (Соланум мелонгена)
Брињал, такође познат као Баинган и Вринтак у ајурведи, је храна богата хранљивим материјама која је нискокалорична и богата минералима, витаминима и влакнима.(HR/1)
Брињал може помоћи у губитку тежине због ниског садржаја калорија и високог садржаја дијеталних влакана,...
Броколи (Брассица олерацеа сорта италица)
Броколи је хранљиво зелено зимско поврће са високим садржајем витамина Ц и хранљивих влакана.(HR/1)
Назива се и "Крунски драгуљ исхране", а цветни део се конзумира. Броколи се обично кува или кува на пари, иако се може...
смеђи пиринач (Ориза сатива)
Смеђи пиринач, познат и као "здрав пиринач", је сорта пиринча која је недавно стекла велику популарност.(HR/1)
То је нутрициониста који се прави од пиринча целог зрна са уклоњеним само нејестивим спољним слојем. Због присуства дијеталних влакана у...
камфор (Циннамомум цампхора)
Камфор, такође познат као Капур, је кристално бели материјал оштрог мириса и укуса.(HR/1)
Као природни пестицид, спаљивање камфора у кући помаже у уклањању клица и пречишћавању ваздуха. Камфор, када се помеша са јагером у скромним дозама, обезбеђује ублажавање...
црна со (Кала Намак)
Црна со, позната и као "Кала намак", је облик камене соли. Ајурведа сматра да је црна со зачин за хлађење који се користи као дигестивно и терапеутско средство.(HR/1)
Због својих Лагху и Усхна карактеристика, црна со, према...
Црни чај (Цамеллиа синенсис)
Црни чај је једна од најкориснијих врста чаја, са бројним здравственим предностима.(HR/1)
Побољшава варење и помаже у контроли тежине тако што убрзава метаболизам тела. Због својих антиоксидативних својстава, црни чај помаже здрављу срца тако што снижава ниво...
купина (Рубус фрутицосус)
Купина је воће које има бројна медицинска, естетска и нутритивна својства.(HR/1)
Користи се у разним кухињама, салатама и пекарским производима као што су џемови, грицкалице и десерти. Купине су богате критичним хранљивим материјама и моћним антиоксидансима попут витамина...
Брахми (Бацопа Монниери)
Брахми (изведено од имена Господа Брахме и богиње Сарасвати) је вишегодишња биљка најпознатија по побољшању памћења.(HR/1)
Брахми чај, направљен натапањем листова Брахми, помаже у лечењу прехладе, загушења грудног коша и бронхитиса тако што уклања слуз из дисајних путева,...
Бер (Зизипхус Мауритиана)
Бер, такође познат као "Бадара" у ајурведи, је укусно воће, као и ефикасан биљни лек за разне болести.(HR/1)
Витамина Ц, Б1 и Б2 има у изобиљу у овом воћу. Бер семенски прах или Бер чај могу помоћи у...
Бхринграј (Ецлипта алба)
Кесхарај, што значи "владар косе", друго је име за Бхринграј.(HR/1)
Садржи много протеина, витамина и антиоксиданата, који помажу телу да се бори против болести. Бхринграј уље помаже у подстицању раста косе, као и успоравању процеса старења. То је...
