ಜಾಸ್ಮಿನ್ (ಅಧಿಕೃತ ಜಾಸ್ಮಿನಮ್)
ಜಾಸ್ಮಿನ್ (ಜಾಸ್ಮಿನಮ್ ಅಫಿಸಿನೇಲ್), ಇದನ್ನು ಚಮೇಲಿ ಅಥವಾ ಮಾಲತಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.(HR/1)
ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು, ದಳಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ...
ಅರ್ಜುನ (ಟರ್ಮಿನೇಲಿಯಾ ಅರ್ಜುನ)
ಅರ್ಜುನ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅರ್ಜುನ್ ಮರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ," ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಮರವಾಗಿದೆ.(HR/1)
ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೃದ್ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅರ್ಜುನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅರ್ಜುನ ಮರವು ಅಧಿಕ...
ಜೀರಿಗೆ (ಸಿಜಿಜಿಯಮ್ ಕ್ಯುಮಿನಿ)
ಜಾಮೂನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಪ್ಲಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಭಾರತೀಯ ಬೇಸಿಗೆಯ ಹಣ್ಣು.(HR/1)
ಹಣ್ಣು ಸಿಹಿ, ಆಮ್ಲೀಯ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ಜಾಮೂನ್ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು. ಜಾಮೂನ್ ಜ್ಯೂಸ್, ವಿನೆಗರ್,...
ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ (ಪ್ರುನಸ್ ಅರ್ಮೇನಿಯಾಕಾ)
ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಒಂದು ತಿರುಳಿರುವ ಹಳದಿ-ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕಡುಗೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.(HR/1)
ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಒಂದು ತಿರುಳಿರುವ ಹಳದಿ-ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕಡುಗೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತೆಳುವಾದ ಹೊರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ....
ಬೆಲ್ಲ (ಸಚ್ಚರಮ್ ಅಫಿಷಿನಾರಮ್)
ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಗುಡಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.(HR/1)
ಬೆಲ್ಲವು ಕಬ್ಬಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಶುದ್ಧ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ. ಇದು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಘನ, ದ್ರವ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಬೆಲ್ಲವು ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನವ...
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ (ಮಾಲಸ್ ಸಿಲ್ವೆಸ್ಟ್ರಿಸ್)
ACV (ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್) ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.(HR/1)
ಸೇಬಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹುಳಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಕಟುವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ಎಸಿವಿ...
ಇಸಾಬ್ಗೋಲ್ (ಪ್ಲಾಂಟಗೊ ಒವಾಟಾ)
ಸೈಲಿಯಮ್ ಹೊಟ್ಟು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಸಾಬ್ಗೋಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಮಲ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.(HR/1)
ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇಸಾಬ್ಗೋಲ್ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ...
ಸೇಬು (ಮಾಲಸ್ ಪುಮಿಲಾ)
ಸೇಬುಗಳು ಟೇಸ್ಟಿ, ಗರಿಗರಿಯಾದ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.(HR/1)
ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸೇಬು ವೈದ್ಯರನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೇಬುಗಳಲ್ಲಿ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೂರ್ಣತೆಯ...
ಜೇನು (ಅಪಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಫೆರಾ)
ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ದ್ರವವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.(HR/1)
ಇದನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ "ಸಿಹಿಯ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೆಮ್ಮು ಎರಡಕ್ಕೂ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಮನೆಮದ್ದು. ಶುಂಠಿ ರಸ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು...
ಅನಂತಮುಲ್ (ಹೆಮಿಡೆಸ್ಮಸ್ ಇಂಡಿಕಸ್)
ಅನಂತಮುಲ್, ಅಂದರೆ ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ 'ಶಾಶ್ವತ ಬೇರು' ಎಂದರ್ಥ, ಸಮುದ್ರ ತೀರಗಳ ಬಳಿ ಮತ್ತು ಹಿಮಾಲಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.(HR/1)
ಇದನ್ನು ಇಂಡಿಯನ್ ಸರ್ಸಪರಿಲ್ಲಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅನಂತಮುಲ್ ಹಲವಾರು ಆಯುರ್ವೇದ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ರೋಪಾನ್ (ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ)...
