ಪಿಸ್ತಾ (ಪಿಸ್ತಾ ಚಿನೆನ್ಸಿಸ್)
ಶಿಕಾರಿ ಅಥವಾ ಕರ್ಕಟಶೃಂಗಿ ಬಹು ಕವಲೊಡೆದ ಮರ.(HR/1)
ಇದು ಆಫಿಸ್ ಬಗ್ (ದಾಸಿಯಾ ಆಸ್ಡಿಫಾಕ್ಟರ್) ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ರಂಗಿ (ಗಾಲ್) ತರಹದ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮರವಾಗಿದೆ. ಕರ್ಕಟಶೃಂಗಿ ಎಂಬುದು ಈ ಕೊಂಬಿನಂತಿರುವ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳಿಗೆ ಹೆಸರು. ಇವು ಬೃಹತ್, ಟೊಳ್ಳಾದ, ಸಿಲಿಂಡರಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸದ್ಗುಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು...
ಭೃಂಗರಾಜ್ (ಎಕ್ಲಿಪ್ಟಾ ಆಲ್ಬಾ)
ಕೇಶರಾಜ್, ಅಂದರೆ "ಕೂದಲಿನ ಆಡಳಿತಗಾರ", ಭೃಂಗರಾಜನ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು.(HR/1)
ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ದೇಹವು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭೃಂಗರಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಭೃಂಗರಾಜ್ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ...
ಈರುಳ್ಳಿ
ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪಯಾಜ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ಕಟುವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ರುಚಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.(HR/1)
ಈರುಳ್ಳಿ ಬಿಳಿ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ವಸಂತ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಾಜಾವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ, ಬಾಷ್ಪಶೀಲ, ಸಲ್ಫರ್-ಸಮೃದ್ಧವಾದ ತೈಲವು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸಲು...
ಕಲ್ಲಿನ ಹೂವು (ರಾಕ್ ಪಾಚಿ)
ಸ್ಟೋನ್ ಫ್ಲವರ್, ಛರಿಲಾ ಅಥವಾ ಫಟ್ಟರ್ ಫೂಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಲ್ಲುಹೂವು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.(HR/1)
ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ಟೋನ್ ಫ್ಲವರ್ ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮುತ್ರಾಶ್ಮರಿ (ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲಿ) ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು...
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ (ಓಲಿಯಾ ಯುರೋಪಿಯಾ)
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಮಸುಕಾದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕಡು ಹಸಿರು ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು 'ಜೈಟೂನ್ ಕಾ ಟೆಲ್' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.(HR/1)
ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ...
ಸ್ಟೀವಿಯಾ (ಸ್ಟೀವಿಯಾ ರೆಬೌಡಿಯಾನಾ)
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.(HR/1)
ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸ್ಟೀವಿಯಾ...
ಓಟ್ಸ್
ಓಟ್ಸ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.(HR/1)
ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಗಂಜಿ, ಉಪ್ಮಾ ಅಥವಾ ಇಡ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯ ಅದ್ಭುತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು...
ಪಾಲಕ (ಸ್ಪಿನೇಶಿಯಾ ಒಲೆರೇಸಿಯಾ)
ಪಾಲಕ್ ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ.(HR/1)
ಪಾಲಕ್ ಕಬ್ಬಿಣದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಪಾನೀಯವಾಗಿಯೂ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಪಾಲಕ್ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ...
ಜಾಯಿಕಾಯಿ (ಮಿರಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರಿಮಳಗಳು)
ಜೈಫಾಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಒಂದು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.(HR/1)
ಮೇಸ್ ಅಥವಾ ಜಾವಿತ್ರಿ ಎಂಬುದು ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಬೀಜದ ಕರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ತಿರುಳಿರುವ ಕೆಂಪು ಬಲೆ-ತರಹದ ಚರ್ಮದ ಹೊದಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ದುಃಖದಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು...
ಶಿಲಾಜಿತ್ (ಅಸ್ಫಾಲ್ಟಮ್ ಪಂಜಾಬಿನಮ್)
ಶಿಲಾಜಿತ್ ಖನಿಜ-ಆಧಾರಿತ ಸಾರವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ತೆಳು ಕಂದು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಿತ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.(HR/1)
ಇದು ಜಿಗುಟಾದ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಮಾಲಯದ ಬಂಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹ್ಯೂಮಸ್, ಸಾವಯವ ಸಸ್ಯ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಶಿಲಾಜಿತ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ತಾಮ್ರ, ಬೆಳ್ಳಿ, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸೀಸವು ಅದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ 84...
