ರಸ್ನಾ (ಪ್ಲುಚಿಯಾ ಲ್ಯಾನ್ಸೊಲಾಟಾ)
ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ರಸ್ನಾವನ್ನು ಯುಕ್ತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.(HR/1)
"ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಾರತ ಮತ್ತು ನೆರೆಯ ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಾದ್ಯಂತ ಕಂಡುಬರುವ ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಸ್ನಾ ಸಂಧಿವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳ...
ತ್ರಿಫಲ
ಹರಿತಕಿ, ಬಿಭಿಟಕಿ ಮತ್ತು ಅಮಲಕಿ ಮೂರು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.(HR/1)
ಇದನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ತ್ರಿದೋಶಿಕ್ ರಸಾಯನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಮೂರು ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧೀಯ ಏಜೆಂಟ್: ಕಫ, ವಾತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ...
ಪುನರ್ನವ (ಬೋರ್ಹಾವಿಯಾ ಡಿಫ್ಯೂಸಾ)
ಪುನರ್ನವವು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಂತಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ.(HR/1)
ಪುನರ್ನವ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ವಾಯು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ...
ತೂರ್ ದಾಲ್ (ಕೆಂಪು ಗ್ರಾಂ)
ಟೂರ್ ದಾಲ್, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅರ್ಹರ್ ದಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯದ ಬೆಳೆಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಟೇಸ್ಟಿ ಬೀಜಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.(HR/1)
ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ....
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ (ಕುಕುರ್ಬಿಟಾ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮಾ)
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಔಷಧೀಯ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ನಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.(HR/1)
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹದ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು...
ತೇಜಪಟ್ಟಾ (ಸಿನ್ನಮೋಮಮ್ ತಮಾಲಾ)
ಇಂಡಿಯನ್ ಬೇ ಲೀಫ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತೇಜಪಟ್ಟಾ, ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸುವಾಸನೆಯ ಏಜೆಂಟ್.(HR/1)
ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಮೆಣಸು, ಲವಂಗ-ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ....
ಪುದಿನಾ (ಮೆಂಥ ವಿರಿಡಿಸ್)
ಬ್ರೌನ್ ಮಿಂಟ್, ಗಾರ್ಡನ್ ಮಿಂಟ್ ಮತ್ತು ಲೇಡಿಸ್ ಮಿಂಟ್ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪುದಿನಾಗೆ ಹೆಸರುಗಳಾಗಿವೆ.(HR/1)
ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಪುದಿನಾ ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ (ಅನಿಲ-ನಿವಾರಕ) ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜಗಿಯುವುದರಿಂದ ಉಬ್ಬುವುದು...
ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್ (ಮೆಲಲೂಕಾ ಆಲ್ಟರ್ನಿಫೋಲಿಯಾ)
ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್ ಒಂದು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿದ್ದು, ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.(HR/1)
ಅದರ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್‌ನ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾ...
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (ಸೋಲಾನಮ್ ಟ್ಯುಬೆರೋಸಮ್)
ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲೂ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.(HR/1)
ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿವಿಧ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಶಕ್ತಿ-ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ....
ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು (ಹುಣಿಸೇಹಣ್ಣು ಇಂಡಿಕಾ)
ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಭಾರತೀಯ ಖರ್ಜೂರ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಭಾರತೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ.(HR/1)
ಹುಣಸೆಹಣ್ಣಿನ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ...
