പുനർനവ (ബോർഹാവിയ ഡിഫ്യൂസ)
പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിൻ സി പോലുള്ള വിറ്റാമിനുകളും മറ്റ് സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയ ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന ഔഷധ സസ്യമാണ് പുനർനവ.(HR/1)
ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് കഴിക്കുന്ന പുനർനവ ജ്യൂസ്, അതിന്റെ പോഷകഗുണങ്ങൾ കാരണം മലവിസർജ്ജനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ മലബന്ധം ഉൾപ്പെടെയുള്ള വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കും. ഇത് വായുവിൻറെയും വയറുവേദനയുടെയും ശമനത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും...
ആപ്രിക്കോട്ട് (പ്രൂണസ് അർമേനിയാക്ക)
ആപ്രിക്കോട്ട് ഒരു വശത്ത് കടും ചുവപ്പ് നിറമുള്ള മാംസളമായ മഞ്ഞ-ഓറഞ്ച് പഴമാണ്.(HR/1)
ആപ്രിക്കോട്ട് ഒരു വശത്ത് കടും ചുവപ്പ് നിറമുള്ള മാംസളമായ മഞ്ഞ-ഓറഞ്ച് പഴമാണ്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തൊലി കളയേണ്ട ആവശ്യമില്ലാത്ത നേർത്ത പുറം തൊലിയുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ഈ പഴത്തിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മലബന്ധം...
മത്തങ്ങ (കുക്കുർബിറ്റ മാക്സിമ)
വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ആരോഗ്യമുള്ളവരായി തുടരാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ ഔഷധ സസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മത്തങ്ങ, ചിലപ്പോൾ കയ്പേറിയ തണ്ണിമത്തൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.(HR/1)
ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിൻ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ മത്തങ്ങ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പച്ചക്കറികളിൽ ഒന്നാണിത്. ചെടിയുടെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവയുടെ വലിയ...
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ (മാലസ് സിൽവെസ്ട്രിസ്)
എസിവി (ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ) ഒരു ആരോഗ്യ ടോണിക്ക് ആണ്, അത് ഊർജ്ജവും ശക്തിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.(HR/1)
ആപ്പിൾ ജ്യൂസിനൊപ്പം യീസ്റ്റും ബാക്ടീരിയയും സംയോജിപ്പിച്ചാണ് ഇത് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഇതിന് പുളിച്ച രുചിയും രൂക്ഷമായ ഗന്ധവും നൽകുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സാധാരണ ദഹനത്തിനും എസിവി സഹായിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന...
പുദിന (മെന്ത വിരിദിസ്)
ബ്രൗൺ മിന്റ്, ഗാർഡൻ മിന്റ്, ലേഡീസ് മിന്റ് എന്നിവയെല്ലാം പുദീനയുടെ പേരുകളാണ്.(HR/1)
ഇതിന് ഒരു പ്രത്യേക സൌരഭ്യവാസനയും ശക്തമായ സ്വാദും ഉണ്ട്, കൂടാതെ പോളിഫെനോളുകൾ കൂടുതലാണ്. പുഡിനയുടെ കാർമിനേറ്റീവ് (ഗ്യാസ് റിലീവിംഗ്), ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് ഗുണങ്ങൾ ദഹനത്തിനും ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. പുതിനയില ചവച്ചരച്ചാൽ വയറുവേദനയും വാതകവും മാറും. പുദീന ഗുളികയോ തുള്ളിയോ കഴിച്ചാലും...
ആപ്പിൾ (മാലസ് പുമില)
പച്ച മുതൽ ചുവപ്പ് വരെ നിറങ്ങളിലുള്ള രുചിയുള്ളതും ചടുലവുമായ പഴമാണ് ആപ്പിൾ.(HR/1)
ദിവസവും ഒരു ആപ്പിൾ ഡോക്ടറെ അകറ്റി നിർത്തുന്നു എന്നത് സത്യമാണ്, കാരണം അത് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. മെറ്റബോളിസത്തെ സഹായിക്കുന്ന പെക്റ്റിൻ ഫൈബർ ആപ്പിളിൽ കൂടുതലാണ്. ഇത് പൂർണ്ണതയുടെ ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത്...
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (സോളാനം ട്യൂബറോസം)
ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പലപ്പോഴും ആലൂ എന്നറിയപ്പെടുന്നു," ഔഷധ ഗുണങ്ങളും രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളും ഒരു സമ്പൂർണ്ണ സംയോജനമാണ്.(HR/1)
പലതരം നിർണായക ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പച്ചക്കറിയാണ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഉള്ളതിനാൽ ഊർജസാന്ദ്രമായ ഭക്ഷണമാണ്, ചെറിയ അളവിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന രൂപത്തിൽ കഴിച്ചാൽ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ അവ...
അനന്തമുൾ (ഹെമിഡെസ്മസ് ഇൻഡിക്കസ്)
സംസ്കൃതത്തിൽ 'ശാശ്വതമായ വേര്' എന്നർത്ഥം വരുന്ന അനന്തമുൾ കടൽത്തീരത്തും ഹിമാലയൻ പ്രദേശങ്ങളിലും വളരുന്നു.(HR/1)
ഇന്ത്യൻ സർസപരില്ല എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഇതിന് ധാരാളം ഔഷധഗുണങ്ങളും സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ആയുർവേദം അനുസരിച്ച്, റോപൻ (രോഗശാന്തി), രക്തശോധക് (രക്ത ശുദ്ധീകരണം) സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉള്ളതിനാൽ അനന്തമുൾ നിരവധി ആയുർവേദ ചർമ്മ ചികിത്സകളിൽ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. റിംഗ് വോം,...
മാതളനാരകം (Punica granatum)
ആയുർവേദത്തിൽ "ഡാഡിമ" എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന മാതളനാരകം, അതിന്റെ ഒന്നിലധികം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കായി സഹസ്രാബ്ദങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പോഷക സാന്ദ്രമായ ഫലമാണ്.(HR/1)
ഇത് ചിലപ്പോൾ "രക്ത ശുദ്ധീകരണം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ദിവസേന കഴിക്കുമ്പോൾ, വയറിളക്കം പോലുള്ള ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസ് സഹായിക്കും. ആൻറി ഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും അമിതമായ കൊളസ്‌ട്രോളിനും...
അനനാസ് (പൈനാപ്പിൾ)
അനനാസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന പ്രസിദ്ധമായ പൈനാപ്പിൾ "പഴങ്ങളുടെ രാജാവ്" എന്നും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.(HR/1)
"സ്വാദിഷ്ടമായ പഴം വൈവിധ്യമാർന്ന പരമ്പരാഗത ഔഷധങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ, സി, കെ എന്നിവയും ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, കാൽസ്യം, മാംഗനീസ് എന്നിവയും ഇതിൽ കൂടുതലാണ്. ഉയർന്ന വിറ്റാമിൻ സി സാന്ദ്രത ഉള്ളതിനാൽ അനാനസ് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിൽ നിന്ന്...
