സസ്യങ്ങൾ

ശർക്കര (Saccharum officinarum) ശർക്കരയെ സാധാരണയായി "ഗുഡ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ മധുരമാണ്.(HR/1) ശുദ്ധവും പോഷകഗുണമുള്ളതും സംസ്ക്കരിക്കാത്തതുമായ കരിമ്പിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാരയാണ് ശർക്കര. ധാതുക്കളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും സ്വാഭാവിക ഗുണങ്ങൾ ഇത് നിലനിർത്തുന്നു. ഇത് ഖര, ദ്രാവക, പൊടി രൂപത്തിലാണ് വരുന്നത്. താപം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഉടനടി ഊർജ്ജം നൽകുന്നതിനും ശർക്കര അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത്...

ഇസബ്ഗോൾ (പ്ലാന്റഗോ ഒവറ്റ) സാധാരണയായി ഇസബ്ഗോൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന സൈലിയം തൊണ്ട്, മലം ഉൽപ്പാദനത്തെ സഹായിക്കുകയും അലസതയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഭക്ഷണ നാരാണ്.(HR/1) മിക്കപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന മലബന്ധം ഹോം ചികിത്സകളിൽ ഒന്നാണിത്. പൂർണ്ണതയുടെ സംവേദനം നൽകുകയും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ഇസബ്ഗോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ പ്രമേഹരോഗികൾക്കും...

തേൻ (അപിസ് മെലിഫെറ) ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു വിസ്കോസ് ദ്രാവകമാണ് തേൻ.(HR/1) ആയുർവേദത്തിൽ ഇത് "മധുരത്തിന്റെ പൂർണത" എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. വരണ്ടതും നനഞ്ഞതുമായ ചുമകൾക്കുള്ള ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമാണ് തേൻ. ഇഞ്ചിനീരും കുരുമുളകും ചേർത്ത് കഴിച്ചാൽ ചുമയും തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതകളും മാറും. രാവിലെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ തേൻ ആദ്യം കഴിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും...

ഹിംഗ് (ഫെറുല അസ്സ-ഫോറ്റിഡ) വിവിധ വിഭവങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ഇന്ത്യൻ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് ഹിംഗ്.(HR/1) അസഫോറ്റിഡ ചെടിയുടെ തണ്ടിൽ നിന്നാണ് ഇത് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, കയ്പേറിയതും കയ്പേറിയതുമായ രുചിയുണ്ട്. ആമാശയത്തിലെയും ചെറുകുടലിലെയും ദഹന എൻസൈമുകളുടെ പ്രവർത്തനം വർധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ഹിംഗ് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ദഹനനാളത്തിന്റെ പലതരം തകരാറുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിൽ ഹിങ്ങ് ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാർമിനേറ്റീവ്...

ഹിമാലയൻ ഉപ്പ് (മിനറൽ ഹാലൈറ്റ്) ആയുർവേദത്തിൽ, ഹിമാലയൻ ഉപ്പ്, സാധാരണയായി പിങ്ക് ഉപ്പ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഏറ്റവും മികച്ച ഉപ്പ്.(HR/1) ഉപ്പിൽ ഇരുമ്പിന്റെയും മറ്റ് ധാതുക്കളുടെയും ഉയർന്ന സാന്നിധ്യം കാരണം, അതിന്റെ നിറം വെള്ള മുതൽ പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ കടും ചുവപ്പ് വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. കാൽസ്യം, ക്ലോറൈഡ്, സോഡിയം, സിങ്ക് എന്നിവ 84 ധാതുക്കളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ശരീരത്തെ...

Hibiscus (Hibiscus rosa-sinensis) ഗുദാൽ അല്ലെങ്കിൽ ചൈന റോസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഹൈബിസ്കസ് മനോഹരമായ ചുവന്ന പൂവാണ്.(HR/1) ഹൈബിസ്കസ് പൊടിയോ പൂക്കളോ വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടുന്നത് മുടിയുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും നര തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. മെനോറാജിയ, രക്തസ്രാവം, വയറിളക്കം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയെല്ലാം Hibiscus ചായ കുടിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. കാമഭ്രാന്തി, പോഷകഗുണങ്ങൾ എന്നിവയും ഇതിന്...

ഹരാദ് (ചെബുല ടെർമിനൽ) ഇന്ത്യയിൽ ഹരാഡെ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഹരാദ്, നിരവധി ആയുർവേദ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ്.(HR/1) മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാനും മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു അത്ഭുത സസ്യമാണ് ഹരാദ്. വിറ്റാമിൻ സി, ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ്, സെലിനിയം, കോപ്പർ എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യമാണ് ഇതിന് കാരണം, ഇവയെല്ലാം തലയോട്ടിയുടെ ശരിയായ പോഷണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഹരാദ് വിത്തുകളിൽ...

ഹഡ്ജോഡ് (സിസസ് ക്വാഡ്രാംഗുലാരിസ്) ബോൺ സെറ്റർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഹഡ്ജോഡ് ഒരു പുരാതന ഇന്ത്യൻ ഔഷധസസ്യമാണ്.(HR/1) ഫിനോൾസ്, ടാനിൻസ്, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സാന്നിധ്യമുള്ളതിനാൽ, ആയുർവേദം അനുസരിച്ച്, പശുവിൻ നെയ്യ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കപ്പ് പാലിൽ ഹഡ്‌ജോഡ് ജ്യൂസ് സംയോജിപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നത് രോഗശാന്തിക്ക് സഹായിക്കുന്നു. സാന്ധാനിയ (തകർന്ന ഭാഗങ്ങളുടെ യൂണിയൻ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന) കഴിവ് കാരണം...

ഗുഗ്ഗുൽ (കോമിഫോറ വൈറ്റി) ഗുഗ്ഗുൽ "പുര" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, അതിനർത്ഥം "രോഗം തടയൽ" എന്നാണ്.(HR/1) "ഗം ഗുഗ്ഗുലിന്റെ" വാണിജ്യ സ്രോതസ്സായി ഇത് ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു. ആയുർവേദം അനുസരിച്ച് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഗുഗ്ഗുൾ ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം ഇത് ദഹന അഗ്നി വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ വർധിപ്പിക്കാനും അമാ (ശരിയായ ദഹനം മൂലം ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം) ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഓസ്റ്റിയോ...

ഗുഡ്മാർ (ജിംനെമ സിൽവെസ്ട്രേ) ഗുഡ്മാർ ഒരു ഔഷധഗുണമുള്ള മരം കയറുന്ന കുറ്റിച്ചെടിയാണ്, ഇതിന്റെ ഇലകൾ പലതരം രോഗങ്ങൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.(HR/1) ഗുർമർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഗുഡ്‌മാർ പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഒരു അത്ഭുത മരുന്നാണ്, കാരണം ഇത് ടൈപ്പ് I, ടൈപ്പ് II പ്രമേഹത്തിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്...