ബ്ലാക്ക് ടീ (കാമെലിയ സിനെൻസിസ്)
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള കട്ടൻ ചായ ചായയുടെ ഏറ്റവും ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്.(HR/1)
ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ബ്ലാക്ക് ടീ ഹാനികരമായ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്നു. രക്തധമനികൾക്ക് അയവ് വരുത്തി രക്തയോട്ടം വർധിപ്പിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം...
കറുത്ത ഉപ്പ് (കാലാ നാമക്)
കറുത്ത ഉപ്പ്, "കാല നാമക്" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഒരു തരം പാറ ഉപ്പ് ആണ്. ആയുർവേദം കറുത്ത ഉപ്പ് ഒരു തണുപ്പിക്കൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായി കണക്കാക്കുന്നു, ഇത് ദഹനത്തിനും ചികിത്സാ ഏജന്റായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.(HR/1)
ലഘു, ഊഷ്‌ണ സ്വഭാവങ്ങളാൽ, ആയുർവേദം അനുസരിച്ച്, കറുത്ത ഉപ്പ് കരളിൽ പിത്തരസം ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു....
ഭൂമി അംല (ഫില്ലന്തസ് നിരൂരി)
സംസ്കൃതത്തിൽ, ഭൂമി അംല (ഫില്ലന്തസ് നിരൂരി) 'ഡുക്കോങ് അനക്' എന്നും 'ഭൂമി അമലകി' എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.(HR/1)
മുഴുവൻ ചെടിക്കും വിവിധ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഹെപ്പറ്റോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ്, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആൻറിവൈറൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ എന്നിവ കാരണം, കരൾ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും കരളിന് സംഭവിച്ച കേടുപാടുകൾ മാറ്റുന്നതിനും ഭൂമി അംല സഹായിക്കുന്നു. ഗ്യാസ്ട്രിക് ആസിഡിന്റെ ഉത്പാദനം...
ഭൃംഗരാജ് (എക്ലിപ്റ്റ ആൽബ)
"മുടിയുടെ ഭരണാധികാരി" എന്നർത്ഥം വരുന്ന കേശരാജ് എന്നത് ഭൃംഗരാജിന്റെ മറ്റൊരു പേരാണ്.(HR/1)
പ്രോട്ടീനുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇവയെല്ലാം ശരീരത്തെ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിനും ഭൃംഗരാജ് ഓയിൽ സഹായിക്കുന്നു. കാരണം, മുടിക്കും തലയോട്ടിക്കും പോഷണം നൽകുന്ന പലതരം പോഷകങ്ങൾ ഭൃംഗരാജിലുണ്ട്. ആയുർവേദ...
ബെർ (സിസിഫസ് മൗറിഷ്യാന)
ആയുർവേദത്തിൽ "ബദര" എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ബെർ, ഒരു രുചികരമായ പഴം മാത്രമല്ല, വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ ഔഷധമാണ്.(HR/1)
വിറ്റാമിൻ സി, ബി1, ബി2 എന്നിവ ഈ പഴത്തിൽ ധാരാളമുണ്ട്. ഫൈബർ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം മൂലം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബീർ വിത്ത് പൊടി അല്ലെങ്കിൽ ബെർ ടീ സഹായിക്കും, ഇവ രണ്ടും...
ബീറ്റ്റൂട്ട് (ബീറ്റ വൾഗാരിസ്)
ബീറ്റ്റൂട്ട്, പലപ്പോഴും 'ബീറ്റ്' അല്ലെങ്കിൽ 'ചുകുന്ദർ' എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഒരു റൂട്ട് പച്ചക്കറിയാണ്.(HR/1)
ഫോളേറ്റ്, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ സി തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന ഘടകങ്ങളുടെ സമൃദ്ധി കാരണം, ഇത് അടുത്തിടെ ഒരു സൂപ്പർഫുഡ് എന്ന അംഗീകാരം നേടിയിട്ടുണ്ട്. വാർദ്ധക്യം തടയുന്ന ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ചർമ്മത്തിന് നല്ലതാണ്. ഇതിന്റെ നീര് മുഖത്ത് പുരട്ടിയാൽ കൂടുതൽ...
ബനിയൻ (ഫിക്കസ് ബെംഗലെൻസിസ്)
ആൽമരം ഒരു പുണ്യസസ്യമായും ഇന്ത്യയുടെ ദേശീയ വൃക്ഷമായും അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.(HR/1)
പലരും അതിനെ ആരാധിക്കുന്നു, വീടുകൾക്കും ക്ഷേത്രങ്ങൾക്കും ചുറ്റും ഇത് നട്ടുപിടിപ്പിക്കുന്നു. ബനിയന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അനവധിയാണ്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഇൻസുലിൻ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിച്ച് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ബനിയനിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഹാനികരമായ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. കഷായ (കഷായ)...
വാഴപ്പഴം (മൂസ പാരഡിസിയാക്ക)
നേന്ത്രപ്പഴം ഭക്ഷ്യയോഗ്യവും പ്രകൃതിദത്തമായ ഊർജം നൽകുന്നതുമായ ഒരു പഴമാണ്.(HR/1)
പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയിൽ ഇത് ഉയർന്നതാണ്, കൂടാതെ മുഴുവൻ വാഴപ്പഴത്തിനും (പൂക്കൾ, പഴുത്തതും പഴുക്കാത്തതുമായ പഴങ്ങൾ, ഇലകൾ, കാണ്ഡം) ഔഷധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എനർജി ലെവലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വാഴപ്പഴം സഹായിക്കുന്നു, ഇത് സ്റ്റാമിനയും ലൈംഗിക ആരോഗ്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പഴുക്കാത്ത പച്ച വാഴപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ...
ബാല (സിദാ കോർഡിഫോളിയ)
ആയുർവേദത്തിൽ "ബലം" എന്നർത്ഥം വരുന്ന ബാല ഒരു പ്രമുഖ ഔഷധസസ്യമാണ്.(HR/1)
ബാലയ്ക്ക് അതിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും, പ്രത്യേകിച്ച് റൂട്ട് ചികിത്സാ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ബാല സഹായിക്കുന്നു. ഹൈപ്പോഗ്ലൈസെമിക് (രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്ന) ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഇത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് മാനേജ്മെന്റിനും...
ബകുച്ചി (Psoralea corylifolia)
Bakuchi sബക്കുച്ചി ബക്കുച്ചി ഔഷധ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു വിലപ്പെട്ട സസ്യമാണ്.(HR/1)
ബകുച്ചി വിത്തുകൾ കിഡ്‌നി ആകൃതിയിലുള്ളതും കയ്പേറിയ രുചിയും അസഹ്യമായ ദുർഗന്ധവുമാണ്. ബകുച്ചി ഓയിൽ ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു വീട്ടുമരുന്നാണ്. വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കലർന്ന ബകുച്ചി ഓയിലിന്റെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിലെ കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിന്റെ മികച്ച രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ കാരണം,...
