3-عربي

مونج دال: الفوائد الصحية ، الآثار الجانبية ، الاستخدامات ، الجرعة ، التفاعلات

مونج دال (خل مشع) Mung Daal ، المعروف أيضًا باسم "Green Gram" باللغة السنسكريتية ، هو نوع من العدس.(HR/1) البقول (البذور والبراعم) عنصر غذائي شهير يوميًا يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والنشاط البيولوجي. مضادات الأكسدة ، ومضادات السكري ،...

كاريلا: الفوائد الصحية ، الآثار الجانبية ، الاستخدامات ، الجرعة ، التفاعلات

كاريلا (مومورديكا شارانتيا) القرع المر ، المعروف باسم كاريلا ، هو نبات ذو أهمية علاجية كبيرة.(HR/1) يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات (فيتامينات A و C) ، والتي تساعد على وقاية الجسم من بعض الأمراض. كاريلا مفيد للبشرة لما...

الجوز: الفوائد الصحية، الآثار الجانبية، الاستخدامات، الجرعة، التفاعلات

الجوز (Juglans regia) الجوز هو جوز مهم لا يحسن الذاكرة فحسب ، بل له أيضًا عدد من الخصائص العلاجية.(HR/1) الجوز غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، وهي دهون صحية مهمة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة...

السنا: الفوائد الصحية ، الآثار الجانبية ، الاستخدامات ، الجرعة ، التفاعلات

سينا (كاسيا أنجستيفوليا) يُعرف Senna أيضًا باسم السينا الهندي ، أو Swarnapatri باللغة السنسكريتية.(HR/1) يتم استخدامه لمجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك الإمساك. تساعد خاصية Senna's Rechana (ملين) ، وفقًا للأيورفيدا ، في إدارة الإمساك ، نظرًا لخصائصها Deepan...

خشب الصندل: الفوائد الصحية ، الآثار الجانبية ، الاستخدامات ، الجرعة ، التفاعلات

خشب الصندل (ألبوم Santalum) خشب الصندل ، المعروف أيضًا باسم Svetchandan في الأيورفيدا ، يُعرف أيضًا باسم Srigandha.(HR/1) إنه أحد أقدم مصادر العطور الطبيعية وأكثرها قيمة ، وله قيمة طبية وتجارية كبيرة. تساعد الخصائص الوقائية للكبد في شاي خشب الصندل في...

شجرة سال: الفوائد الصحية ، الآثار الجانبية ، الاستخدامات ، الجرعة ، التفاعلات

سال تري (شوريا روبوستا) تُقدس سال باعتبارها شجرة مقدسة وتُعرف باسم "بيت آلهة القبائل.(HR/1) "يتم استخدامه في صناعة الأثاث وله أهمية دينية وطبية وتجارية. نظرًا لخصائصه القابضه ، فإنه يستخدم بشكل شائع للوقاية من الإسهال والدوسنتاريا. كما تساعد صفاته المسكنة والقابضة...

كيف تفعل Uttana Padasana ، فوائدها واحتياطاتها

ما هو أوتانا باداسانا أوتانا باداسانا هذه أسانا تقليدية. لهذا أسانا عليك الاستلقاء على ظهرك. اعمل قدميك معًا. ضع راحتي اليدين التي تواجه الأرض بجانبك من 4 إلى 6 بوصات بعيدًا عن الجذع. كما يعرف ب: وضعية قدم مرتفعة ،...

كيفية عمل Adho Mukha Svanasan ، فوائده واحتياطاته

ما هو Adho Mukha Svanasan Adho Mukha Svanasan هذه الأسانا هي واحدة من أكثر أنواع اليوغا أسانا المعروفة على نطاق واسع ، وهذا التمدد يعطي طاقة جديدة للجسم. الكلب المتجه لأسفل هو وضع قديم تم تصويره في الفن المصري عمره...

كيفية القيام بـ Tolangulasana 1 ، فوائده واحتياطاته

ما هو تولانجولاسانا 1 تولانجولاسانا 1 عندما يتم تنفيذ هذا الأسانا ، يأخذ الجسم شكل المقاييس. لذلك يطلق عليه Tolangulasana. لقد جاء هذا من خلال التقاليد. في وضعه النهائي ، يتم موازنة الجسم كله بقبضات مغلقة. كما يعرف ب: وضعية...

كيفية ممارسة اليوجا مودرا ، فوائدها واحتياطاتها

ما هي اليوغا مودرا يوجا مودرا كلمة "يوغامودرا" مشتقة من الكلمتين - اليوجا (الوعي) ومودرا (الختم). وبالتالي فإن يوغامودرا هي "ختم الوعي". يضمن لك بلوغ أعلى مرحلة من الوعي. كما يعرف ب: وضعية الاتحاد النفسي ، وضعية الاتحاد النفسي...

Latest News