3-عربي

ستيفيا: الفوائد الصحية ، الآثار الجانبية ، الاستخدامات ، الجرعة ، التفاعلات

ستيفيا (ستيفيا ريبوديانا) ستيفيا عبارة عن شجيرة معمرة صغيرة تم استخدامها كمحلي لآلاف السنين.(HR/1) كما أنها تستخدم لعدة أسباب طبية. نظرًا لخصائصها المضادة للأكسدة ، فإن ستيفيا هي مادة تحلية جيدة لمرضى السكر لأنها تعزز إنتاج الأنسولين. إنه مفيد أيضًا لفقدان...

البطيخ: الفوائد الصحية ، الآثار الجانبية ، الاستخدامات ، الجرعة ، التفاعلات

البطيخ (Citrullus lanatus) البطيخ هو فاكهة صيفية منعشة غنية بالعناصر الغذائية وتحتوي على 92 في المائة من الماء.(HR/1) يرطب الجسم ويحافظ عليه باردا طوال أشهر الصيف الحارة. يساعد البطيخ على إنقاص الوزن من خلال جعلك تشعر بالشبع وتقليل الرغبة في تناول...

مولي: الفوائد الصحية ، الآثار الجانبية ، الاستخدامات ، الجرعة ، التفاعلات

مولي (رافانوس ساتيفا) مولي الخضروات الجذرية ، المعروفة غالبًا باسم الفجل ، لها مجموعة متنوعة من الفوائد العلاجية.(HR/1) نظرًا لقيمته الغذائية الممتازة ، يمكن تناوله طازجًا أو مطبوخًا أو مخللًا. في الهند ، تعد واحدة من أكثر الخضروات شعبية خلال أشهر...

القرفة: الفوائد الصحية ، الآثار الجانبية ، الاستخدامات ، الجرعة ، التفاعلات

القرفة (سيناموموم زيلانيكوم) القرفة ، والمعروفة أيضًا باسم دالتشيني ، هي نوع من التوابل الشائعة في معظم المطابخ.(HR/1) القرفة علاج فعال لمرض السكري لأنها تعزز امتصاص الجلوكوز في الجسم. نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة ، فإنه يقلل أيضًا من مستويات الكوليسترول المرتفعة...

كوتاج: الفوائد الصحية ، الآثار الجانبية ، الاستخدامات ، الجرعة ، التفاعلات

كوتاج (رايتيا أنتيديسيناريكا) يُعرف Kutaj أيضًا باسم Sakra وله خصائص طبية.(HR/1) تم استخدام لحاء هذا النبات وأوراقه وبذوره وأزهاره. نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا ، فإن Kutaj مفيد بشكل خاص في علاج الإسهال والدوسنتاريا. بسبب خصائصه القابض ، يمكن استخدامه أيضًا لعلاج...

جيلوي: الفوائد الصحية ، الآثار الجانبية ، الاستخدامات ، الجرعة ، التفاعلات

جيلوي (تينوسبورا كورديفوليا) جيلوي ، المعروف أيضًا باسم أمريتا ، هو عشب يساعد في تقوية جهاز المناعة.(HR/1) الأوراق على شكل قلب وتشبه أوراق التنبول. جيلوي مفيد لمرضى السكر لأنه ذو طعم مر ويساعد على التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم. كما...

فيداريكاند: الفوائد الصحية ، الآثار الجانبية ، الاستخدامات ، الجرعة ، التفاعلات

فيداريكاند (بوريريا توبيروسا) Vidarikand ، المعروف أيضًا باسم Indian Kudzu ، هو عشب معمر.(HR/1) تُستخدم درنات الأعشاب المجددة (الجذور) في المقام الأول كمعزز للمناعة ومنشط منشط. بسبب وظيفتها في تكوين الحيوانات المنوية ، تعمل جذور Vidarikand على تعزيز تدفق حليب الأم...

السبانخ: الفوائد الصحية ، الآثار الجانبية ، الاستخدامات ، الجرعة ، التفاعلات

السبانخ (Spinacia oleracea) السبانخ هي واحدة من أكثر الخضروات الخضراء انتشارًا واستهلاكًا ، وتحتوي على محتوى غذائي كبير ، لا سيما من حيث الحديد.(HR/1) السبانخ مصدر جيد للحديد ، لذا فإن تناوله بانتظام يمكن أن يساعد في علاج فقر الدم. يمكن...

موقع قران: الفوائد الصحية ، الآثار الجانبية ، الاستخدامات ، الجرعة ، التفاعلات

موقع قران (Lawsonia inermis) في الثقافة الهندوسية ، يعد موقع قران أو الحناء رمزًا للبهجة والجمال والاحتفالات المقدسة.(HR/1) نمت لاستخدامها في مستحضرات التجميل والمستحضرات الصيدلانية. جذر هذا النبات وساقه وأوراقه وجراب الأزهار والبذور جميعها ذات أهمية طبية. الأوراق ، التي تحتوي...

البروكلي: الفوائد الصحية، الآثار الجانبية، الاستخدامات، الجرعة، التفاعلات

البروكلي (براسيكا اوليراسيا من ايتاليكا) البروكلي من الخضروات الشتوية الخضراء المغذية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج والألياف الغذائية.(HR/1) يُطلق عليه أيضًا اسم "جوهرة التاج للتغذية" ، ويتم استهلاك جزء الزهرة. عادة ما يكون البروكلي مسلوقًا أو مطهوًا على...

Latest News