Co to jest Balasana 1?
Balasana 1 Balasana to pozycja spoczynkowa, która może poprzedzać lub następować po każdej asanie. Wygląda jak płód, dlatego nazywa się go również pozą płodu lub Garbhasaną.
Znany także jako: Pozycja dziecka, pozycja dziecka, pozycja...
Co to jest Tiriyaka Tadasana
Tiriyaka Tadasana Tiriyaka-Tadasana to kołyszący się odcinek drzewa. Tę pozę można zobaczyć na drzewach, gdy wieje wiatr.
Znany także jako: Pozycja rozciągania zgięcia bocznego, Pozycja kołyszącej się palmy, Tiriyaka-Tada-Asana, Triyak-Tad-Asan
Jak rozpocząć tę asanę?
...
Czym jest Supta Wadżrasana
Supta Wadżrasana Ta asana jest dalszym rozwojem Wadżrasany. „Supta” w sanskrycie oznacza na wznak, a Vajrasana oznacza leżenie na plecach.
Leżymy na plecach ze złożonymi nogami, stąd nazywa się to Supta-Vajrasana.
Znany także jako: Wadżrasana na...
