Brokoli (Brassica oleracea variety italica)
Brokoli adalah sayuran musim sejuk hijau berkhasiat yang tinggi dengan vitamin C dan serat pemakanan.(HR/1)
Ia juga dipanggil sebagai "Permata Mahkota Pemakanan," dan bahagian bunganya dimakan. Brokoli biasanya direbus atau dikukus, walaupun ia juga boleh dimakan...
Minyak Zaitun (Olea europaea)
Minyak zaitun ialah minyak kuning pucat hingga hijau tua yang juga dikenali sebagai 'Jaitoon ka tel.(HR/1)
Ia sering digunakan sebagai salad dressing dan dalam masakan. Minyak zaitun merendahkan jumlah dan kolesterol jahat dalam badan, yang membantu...
Mandukaparni (Centella asiatica)
Mandukaparni ialah sejenis herba tua yang namanya berasal daripada perkataan Sanskrit "mandukarni" (daunnya menyerupai kaki katak).(HR/1)
Ia telah menjadi ubat yang dipertikaikan sejak zaman dahulu, dan ia sering dikelirukan dengan brahmi kerana brahmi meningkatkan kecerdasan, itulah sebabnya banyak...
Tulsi (Ocimum sanctum)
Tulsi adalah herba suci dengan manfaat penyembuhan dan rohani.(HR/1)
Ia mempunyai pelbagai nama dalam Ayurveda, termasuk ""Ibu Perubatan Alam"" dan ""Ratu Herba." Kualiti antibakteria, anti-radang, antitusif (melegakan batuk) dan anti-alergi Tulsi membantu melegakan batuk. dan simptom selsema. Mengambil...
Nardostachys (Nardostachys)
Jatamansi ialah spesies tumbuhan saka, kerdil, berbulu, herba, dan terancam yang juga dikenali sebagai "tapaswani" dalam Ayurveda.(HR/1)
Kerana sifat antioksidannya, ia bertindak sebagai tonik otak dan membantu meningkatkan daya ingatan dan fungsi kognitif dengan mengelakkan kerosakan sel. Ia juga...
Oat
Oat adalah sejenis bijirin bijirin yang boleh digunakan untuk membuat oat untuk manusia.(HR/1)
Oatmeal ialah salah satu pilihan sarapan yang paling mudah dan paling sihat, dan ia boleh digunakan untuk membuat bubur, upma atau idli. Oat telah digunakan untuk masa...
Beringin (Ficus bengalensis)
Beringin dianggap sebagai tumbuhan suci dan juga diiktiraf sebagai pokok kebangsaan India.(HR/1)
Ramai orang menyembahnya, dan ia ditanam di sekitar rumah dan kuil. Manfaat kesihatan beringin sangat banyak. Kerana kualiti antioksidannya, ia membantu dalam pengurusan glukosa darah dengan...
Buah pala (Myristic fragrans)
Pala, juga dikenali sebagai Jaiphal, adalah biji yang ditumbuk yang digunakan secara meluas sebagai rempah ratus.(HR/1)
Mace atau Javitri ialah penutup kulit seperti jaring merah berisi pada inti biji Pala yang juga digunakan sebagai rempah ratus. Kerana...
Nisoth
Nisoth, juga dikenali sebagai jalap India, adalah herba perubatan dengan beberapa kelebihan kesihatan.(HR/1)
Tumbuhan ini terdapat dalam dua jenis (hitam dan putih), dengan akar kering varieti putih yang lebih biasa digunakan untuk tujuan terapeutik. Nisoth, menurut Ayurveda, bermanfaat dalam rawatan...
Nirgundi (Vitex negundo)
Nirgundi adalah tumbuhan wangi yang juga dikenali sebagai pokok suci berdaun lima.(HR/1)
Vitex negundo dikenali sebagai sarvaroganivarani - rawatan untuk semua penyakit dalam perubatan tradisional India. Akar, kulit kayu, daun, dan buah adalah yang paling biasa digunakan dalam...
