Malkanani (Celastrus paniculatus)
Malkanani ialah pokok renek memanjat berkayu besar yang juga dikenali sebagai pokok Staf" atau "Pokok Kehidupan."(HR/1)
Minyaknya digunakan sebagai tonik rambut dan membantu rambut. Malkanani, apabila disapu pada kulit kepala, menggalakkan kesihatan rambut dan mengurangkan kelemumur kerana sifat...
Bawang putih (Allium sativum)
Dalam Ayurveda, bawang putih dikenali sebagai "Rasona.(HR/1)
" Oleh kerana baunya yang tajam dan faedah terapeutik, ia adalah bahan masakan yang popular. Ia mempunyai banyak sebatian sulfur, yang memberikannya banyak manfaat kesihatan. Bawang putih membantu pengurusan berat...
Bayam (Spinacia oleracea)
Bayam adalah salah satu sayuran hijau yang paling banyak didapati dan digunakan, dengan kandungan nutrisi yang ketara, terutamanya dari segi zat besi.(HR/1)
Bayam adalah sumber zat besi yang baik, jadi memakannya secara tetap boleh membantu dengan anemia. Ia...
Guggul (Commiphora wightii)
Guggul juga dikenali sebagai "Pura," yang bermaksud "mencegah penyakit.(HR/1)
" Ia digunakan sebagai sumber komersial "Gum guggul." Komponen bioaktif utama Guggul ialah oleo-gum-resin (campuran minyak dan cecair kekuningan atau keperangan yang dirembeskan daripada batang tumbuhan atau kulit kayu)....
Karela (Momordica charantia)
Peria, biasanya dikenali sebagai karela, adalah sayuran yang mempunyai kepentingan terapeutik yang ketara.(HR/1)
Ia tinggi dengan nutrien dan vitamin (vitamin A dan C), yang membantu mencegah tubuh daripada penyakit tertentu. Karela bermanfaat kepada kulit kerana sifat pembersihan darahnya,...
Chitrak (Plumbago zeylanica)
Chitrak, juga dikenali sebagai Ceylon leadwort, adalah tumbuhan yang biasa digunakan dalam perubatan tradisional dan dikelaskan sebagai Rasayana dalam Ayurveda.(HR/1)
Akar chitak dan kulit akar biasanya digunakan untuk merawat masalah pencernaan seperti cirit-birit, hilang selera makan, dan senak....
Minyak ikan
Minyak ikan adalah sejenis lemak yang berasal dari tisu ikan yang berminyak.(HR/1)
Ia adalah suplemen asid lemak omega-3 yang hebat. Apabila digabungkan dengan diet yang sihat, minyak ikan boleh membantu anda menurunkan berat badan. Ia mengandungi asid lemak...
Epal (Malus pumila)
Epal ialah buah yang enak dan rangup dengan pelbagai warna dari hijau hingga merah.(HR/1)
Memang benar bahawa sebiji epal sehari menjauhkan doktor, kerana ia membantu dalam pengurusan dan pencegahan pelbagai masalah kesihatan. Epal mengandungi serat pektin yang tinggi,...
Brinjal (Solanum melongena)
Brinjal, juga dikenali sebagai Baingan dan Vrintak dalam Ayurveda, ialah makanan padat nutrien yang rendah kalori dan tinggi mineral, vitamin dan serat.(HR/1)
Brinjal boleh membantu penurunan berat badan kerana kandungan kalori yang rendah dan kandungan serat makanan yang...
Makhana (Euryale ferox)
Makhana ialah benih tumbuhan teratai, yang digunakan untuk membuat kedua-dua hidangan manis dan berperisa.(HR/1)
Biji-bijian ini boleh dimakan sama ada mentah atau dimasak. Makhana juga digunakan dalam perubatan tradisional. Protein, karbohidrat, serat, kalium, besi, dan zink semuanya banyak...
