Bal (Apis mellifera)
Bal, besin değeri yüksek viskoz bir sıvıdır.(HR/1)
Ayurveda'da "Tatlının Mükemmelliği" olarak bilinir. Bal, hem kuru hem de ıslak öksürükler için iyi bilinen bir ev ilacıdır. Zencefil suyu ve karabiber ile birlikte alındığında öksürük ve boğaz rahatsızlığı giderilebilir. Sabahları...
Achyranthes Aspera (Chircira)
Achyranthes aspera bitkisi ve tohumları, tümü bir kişinin genel sağlığına katkıda bulunan karbonhidratlar, proteinler ve flavonoidler, tanenler ve saponinler gibi spesifik elementler bakımından yüksektir.(HR/1)
Deepan (meze) ve Pachan (sindirim) özelliklerinden dolayı Ayurveda, sindirime yardımcı olması için Achyranthes aspera...
Kavun
Ayurveda'da Kharbooja veya Madhuphala olarak da bilinen kavun, besin açısından yoğun bir meyvedir.(HR/1)
Kavun tohumları son derece besleyicidir ve çeşitli yemeklerde kullanılmıştır. Vücudun nemli kalmasına ve toksinlerin atılmasına yardımcı olan serinletici ve idrar söktürücü özellikler içerdiğinden sağlıklı bir yaz meyvesidir....
Buğday (Triticum aestivum)
Buğday, dünyanın en yaygın olarak yetiştirilen tahıl ürünüdür.(HR/1)
Karbonhidratlar, diyet lifi, proteinler ve mineraller bol miktarda bulunur. Buğday kepeği, müshil özellikleri sayesinde dışkıya ağırlık katarak ve geçişini kolaylaştırarak kabızlığın yönetimine yardımcı olur. Müshil özellikleri nedeniyle yığınları yönetmek için...
Abhrak (Gagan)
Abhrak, az miktarda silikon, magnezyum, kalsiyum, potasyum ve alüminyum içeren mineral bir bileşiktir.(HR/1)
Çağdaş bilime göre iki çeşit Abhrak vardır: Ferromagnezyum Mika ve Alkali Mika. Ayurveda Abhrak'ı dört kategoriye ayırır: Pinak, Naag, Manduk ve Vajra. Ayrıca renge göre dört...
Karpuz (Citrullus lanatus)
Karpuz, besin değeri yüksek ve yüzde 92 su içeren ferahlatıcı bir yaz meyvesidir.(HR/1)
Sıcak yaz aylarında vücudu nemlendirir ve serin tutar. Karpuz, yüksek su içeriği nedeniyle tokluk hissi vererek ve fazla yeme isteğini azaltarak kilo vermeye yardımcı olur....
Ceviz (Juglans regia)
Ceviz sadece hafızayı geliştirmekle kalmayıp aynı zamanda bir takım tedavi edici özellikleri de olan önemli bir kuruyemiştir.(HR/1)
Ceviz, kalp hastalığı riskini azaltan önemli sağlıklı yağlar olan omega-3 yağ asitlerinde yüksektir. Ceviz, antioksidan ve antienflamatuar özelliklerinden dolayı beyin sağlığı...
Vijaysar (Pterocarpus marsupium)
Vijaysar, Ayurveda'da sıklıkla kullanılan bir "Rasayana" (gençleştirici) bitkisidir.(HR/1)
Tikta (acı) kalitesi nedeniyle, Vijaysar'ın kabuğu Ayurvedik diyabet yönetiminde hayati bir role sahiptir. "Diyabet için Mucize Tedavi" olarak da bilinir. Antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle Vijaysar, pankreatik hücre hasarını önleyerek...
Vidarikand (Pueraria tuberosa)
Hint Kudzu olarak da bilinen Vidarikand, çok yıllık bir bitkidir.(HR/1)
Bu yenileyici bitkinin yumruları (kökleri) öncelikle bir bağışıklık güçlendirici ve onarıcı tonik olarak kullanılır. Vidarikand kökleri spermatojenik işlevi nedeniyle anne sütünün akışını artırmaya hizmet eder ve ayrıca erkeklerde...
Çilek (Fragaria ananassa)
Çilek, tatlı, ekşi ve sulu koyu kırmızı bir meyvedir.(HR/1)
vitamini, fosfat ve demir bu meyvede bol miktarda bulunur. Çilek bağışıklığı artırır ve çeşitli enfeksiyon ve rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olur. Antioksidan özelliklerinden dolayı kalp sağlığını iyileştirir ve yüksek...
