Kimyon (Syzygium kimyon)
Genellikle siyah erik olarak bilinen Jamun, besleyici bir Hint yaz meyvesidir.(HR/1)
Meyvenin tatlı, asidik ve büzücü bir tadı vardır ve dilinizi morumsu bir renge dönüştürebilir. Jamun meyvesinden en fazla sağlık avantajını elde etmek için en büyük yaklaşım onu...
Nagkesar (demir bıçak)
Nagkesar, Asya'da bulunabilen, yaprak dökmeyen bir süs ağacıdır.(HR/1)
Nagkesar, sağlık yararları için birçok yerde tek başına veya diğer şifalı bitkilerle birlikte kullanılmaktadır. Nagkesar, akciğerlerdeki fazla mukusu gidererek soğuk algınlığı ve öksürük semptomlarının giderilmesine yardımcı olur. Bu ayrıca bazı...
Guava (Psidium guava)
Guava sGuava Amrud olarak da bilinen Guava, tatlı ve biraz buruk bir tada sahip bir meyvedir.(HR/1)
Yenilebilir tohumları ve açık yeşil veya sarı tenli küresel bir formu vardır. Guava, çay, meyve suyu, şurup, toz ve kapsüller dahil olmak...
Mango (Mangifera indica)
Aam olarak da bilinen mango, "Meyvelerin Kralı" olarak tanınır.(HR/1)
Mango, A vitamini, C vitamini, demir ve potasyum açısından yüksek olduğu için vücut için harika bir besin kaynağı haline geliyor. Sonuç olarak günlük olarak Mango tüketmek tek başına veya...
Yeşil Kahve (Arap Kahvesi)
Yeşil kahve çok sevilen bir besin takviyesidir.(HR/1)
Kavrulmuş kahve çekirdeklerinden daha fazla klorojenik asit içeren kahve çekirdeklerinin kavrulmamış halidir. Obezite önleyici özellikleri nedeniyle günde bir veya iki kez yeşil kahve içmek kilo vermenize yardımcı olabilir. Ayrıca yüksek...
Mandukaparni (Centella asiatica)
Mandukaparni, adı Sanskritçe "mandukarni" kelimesinden (yaprak bir kurbağanın ayaklarına benzer) gelen eski bir bitkidir.(HR/1)
Eski zamanlardan beri tartışmalı bir ilaç olmuştur ve brahmi zekayı geliştirdiği için sıklıkla brahmi ile karıştırılır, bu nedenle benzer etkilere sahip birçok şifalı bitki...
Üzüm (Vitis vinifera)
Ayurveda'da Draksha olarak da bilinen üzüm, çok çeşitli sağlık ve tıbbi özelliklere sahip iyi bilinen bir meyvedir.(HR/1)
Taze meyve, kuru meyve veya meyve suyu olarak yenebilir. Üzüm ve üzüm çekirdeği, önemli antioksidan özelliklere sahip olan ve cildi canlandırmaya...
Malkangani (Celastrus paniculatus)
Malkangani, Asa ağacı" veya "Hayat Ağacı" olarak da bilinen devasa, odunsu bir tırmanıcı çalıdır.(HR/1)
Yağı saç toniği olarak kullanılır ve saça faydalıdır. Malkangani, saç derisine uygulandığında, antifungal özelliklerinden dolayı saç sağlığını destekler ve kepeği azaltır. Malkangani ayrıca egzama...
Hadjod (Cissus quadrangularis)
Kemik Setter olarak da bilinen Hadjod, eski bir Hint bitkisidir.(HR/1)
Fenoller, tanenler, karotenoidler ve C Vitamini gibi antioksidanların varlığı nedeniyle kırıkları iyileştirme yetenekleriyle bilinir. Ayurveda'ya göre inek yağı veya bir bardak süt ile birleştirilmiş Hadjod suyu iyileşmeye yardımcı...
Mooli (Raphanus sativa)
Genellikle turp olarak bilinen kök sebze mooli, çeşitli terapötik faydalara sahiptir.(HR/1)
Mükemmel besin değeri nedeniyle taze, pişmiş veya salamura olarak yenebilir. Hindistan'da kış aylarında en popüler sebzelerden biridir. Mooli (turp) yapraklarında C vitamini, B6 vitamini, magnezyum, fosfor, demir...
