Brahmi (Bacopa Monnieri)
Brahmi (Lord Brahma'nın ve Tanrıça Saraswati'nin isimlerinden türetilmiştir), hafızayı geliştirmek için en iyi bilinen çok yıllık bir bitkidir.(HR/1)
Brahmi yapraklarının demlenmesiyle elde edilen Brahmi çayı, solunum yollarındaki mukusu gidererek soğuk algınlığı, göğüs tıkanıklığı ve bronşit tedavisine yardımcı olur...
Böğürtlen (Rubus fruticosus)
Böğürtlen, sayısız tıbbi, estetik ve besleyici özelliği olan bir meyvedir.(HR/1)
Çeşitli mutfaklarda, salatalarda ve reçeller, atıştırmalıklar ve tatlılar gibi fırın ürünlerinde kullanılır. Böğürtlen, kritik besinler ve bağışıklık sisteminin gelişmesine yardımcı olan C vitamini gibi güçlü antioksidanlar bakımından yüksektir....
Siyah Çay (Camellia sinensis)
Siyah çay, sayısız sağlık avantajı ile en faydalı çay türlerinden biridir.(HR/1)
Sindirimi iyileştirir ve vücudun metabolizmasını hızlandırarak kilo yönetimine yardımcı olur. Siyah çay, antioksidan özelliğinden dolayı zararlı kolesterol seviyelerini düşürerek kalp sağlığına yardımcı olur. Ayrıca kan damarlarını...
Kara Tuz (Kala Namak)
"Kala namak" olarak da bilinen kara tuz, bir kaya tuzu şeklidir. Ayurveda, siyah tuzu, sindirim ve tedavi edici bir madde olarak kullanılan bir serinletici baharat olarak kabul eder.(HR/1)
Laghu ve Ushna özellikleri nedeniyle, Ayurveda'ya göre kara tuz,...
Bhumi Amla (Phyllanthus niruri)
Sanskritçe'de Bhumi Amla (Phyllanthus niruri) 'Dukong anak' ve 'Bhumi Amalaki' olarak bilinir.(HR/1)
Tüm bitkinin çeşitli terapötik faydaları vardır. Hepatoprotektif, antioksidan ve antiviral özellikleri nedeniyle Bhumi Amla, karaciğer problemlerinin yönetimine yardımcı olur ve karaciğerde meydana gelen herhangi bir...
Bhringraj (Eclipta alba)
"Saçın hükümdarı" anlamına gelen Kesharaj, Bhringraj'ın başka bir adıdır.(HR/1)
Hepsi vücudun hastalıklarla savaşmasına yardımcı olan proteinler, vitaminler ve antioksidanlar bakımından yüksektir. Bhringraj yağı, saç büyümesini teşvik etmenin yanı sıra yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olur. Bunun nedeni, Bhringraj'ın saçı...
Ber (Ziziphus mauritiana)
Ayurveda'da "Badara" olarak da bilinen Ber, lezzetli bir meyve olmasının yanı sıra çeşitli rahatsızlıklar için etkili bir bitkisel tedavidir.(HR/1)
C, B1 ve B2 vitaminleri bu meyvede bol miktarda bulunur. Ber tohumu tozu veya Ber çayı, her ikisi de...
Pancar (Beta vulgaris)
Genellikle 'Pancar' veya 'Chukunder' olarak bilinen pancar, bir kök sebzedir.(HR/1)
Folat, potasyum, demir ve C vitamini gibi hayati elementlerin bolluğu nedeniyle, son zamanlarda bir süper gıda olarak kabul görmüştür. Yaşlanma karşıtı özellikleri nedeniyle pancar cilt için iyidir. Daha...
Banyan (Ficus bengalensis)
Banyan, kutsal bir bitki olarak kabul edilir ve aynı zamanda Hindistan'ın ulusal ağacı olarak kabul edilir.(HR/1)
Birçok insan ona tapar ve evlerin ve tapınakların etrafına dikilir. Banyan'ın sağlık yararları çoktur. Antioksidan nitelikleri nedeniyle, insülin salgısını artırarak kan şekeri...
Muz (Musa paradisiaca)
Muz hem yenilebilir hem de doğal enerji arttırıcı bir meyvedir.(HR/1)
Potasyum ve magnezyum bakımından yüksektir ve tüm muz bitkisinin (çiçekler, olgun ve olgunlaşmamış meyveler, yapraklar ve saplar) tıbbi özellikleri vardır. Muzlar, dayanıklılığı ve cinsel sağlığı artıran enerji seviyelerini...
