براؤن رائس (اوریزا سیٹیوا)
براؤن چاول، جسے "صحت مند چاول" بھی کہا جاتا ہے، چاول کی ایک قسم ہے جس نے حال ہی میں کافی مقبولیت حاصل کی ہے۔(HR/1)
یہ ایک غذائیت کا پاور ہاؤس ہے جو پورے اناج کے چاولوں...
بروکولی (براسیکا اولیریسا مختلف قسم کے اٹالیکا)
بروکولی ایک غذائیت سے بھرپور سردیوں کی سبزی ہے جس میں وٹامن سی اور غذائی ریشہ زیادہ ہوتا ہے۔(HR/1)
اسے "کراؤن جیول آف نیوٹریشن" بھی کہا جاتا ہے اور پھول کا حصہ کھایا جاتا...
بیگن (سولانم میلونجینا)
بیگن، جسے آیوروید میں بینگن اور ورنٹاک بھی کہا جاتا ہے، ایک غذائیت سے بھرپور غذا ہے جس میں کیلوریز کم اور معدنیات، وٹامنز اور فائبر زیادہ ہوتے ہیں۔(HR/1)
بیگن اپنی کم کیلوری والے مواد اور غذائی ریشہ...
براہمی (باکوپا مونیری)
براہمی (بھگوان برہما اور دیوی سرسوتی کے ناموں سے ماخوذ) ایک بارہماسی جڑی بوٹی ہے جو یادداشت کو بہتر بنانے کے لیے مشہور ہے۔(HR/1)
براہمی چائے، جو براہمی کے پتوں کو چڑھا کر بنائی جاتی ہے، نزلہ، سینے...
بلیک بیری (روبس فروٹیکوسس)
بلیک بیری ایک ایسا پھل ہے جس میں متعدد طبی، جمالیاتی اور غذائی خصوصیات ہیں۔(HR/1)
یہ مختلف قسم کے کھانوں، سلادوں اور بیکری کی اشیاء جیسے جام، نمکین اور میٹھے میں استعمال ہوتا ہے۔ بلیک بیریز میں...
کالی چائے (کیمیلیا سینینسس)
کالی چائے چائے کی سب سے زیادہ فائدہ مند اقسام میں سے ایک ہے جس کے متعدد صحت کے فوائد ہیں۔(HR/1)
یہ ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے اور جسم کے میٹابولزم کو تیز کرکے وزن کے انتظام...
کالا نمک (کالا نمک)
کالا نمک، جسے "کالا نمک" بھی کہا جاتا ہے، چٹانی نمک کی ایک شکل ہے۔ آیوروید کالے نمک کو ٹھنڈا کرنے والا مسالا سمجھتا ہے جسے ہاضمہ اور علاج کے ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا...
بھومی آملہ (فائلانتھس نیروری)
سنسکرت میں، بھومی آملہ (Phyllanthus niruri) کو 'Dukong anak' اور 'Bhumi Amalaki' کے نام سے جانا جاتا ہے۔(HR/1)
پورے پلانٹ میں مختلف قسم کے علاج کے فوائد ہیں۔ اپنے ہیپاٹوپروٹیکٹو، اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی وائرل خصوصیات کی...
بھرنگراج (ایکلیپٹا البا)
کیشراج، جس کا مطلب ہے "بالوں کا حکمران،" بھرنگراج کا دوسرا نام ہے۔(HR/1)
اس میں پروٹین، وٹامنز اور اینٹی آکسیڈینٹ زیادہ ہوتے ہیں، یہ سب جسم کو بیماریوں سے لڑنے میں مدد دیتے ہیں۔ بھرنگراج کا تیل بالوں...
بیر (زیزیفس موریٹیانا)
بیر، جسے آیوروید میں "بدارا" کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، ایک لذیذ پھل ہونے کے ساتھ ساتھ مختلف قسم کی بیماریوں کے لیے ایک موثر جڑی بوٹیوں کا علاج ہے۔(HR/1)
اس پھل میں وٹامن سی، بی...
