دردھاسنا کیا ہے؟
دردھاسنا یہ دائیں طرف مائل والی کرنسی ہے جو سونے کے لیے سب سے موزوں سمجھی جاتی ہے۔
بھی کہا جاتا ہے: پختہ کرنسی، پختہ پہلو، مضبوط (سائیڈ) کرنسی، درادھا آسن، دراش آسن
اس آسن کو کیسے...
گروداسنا کیا ہے؟
گروڈاسنا گروداسنا کے لیے آپ کو طاقت، لچک اور برداشت کی ضرورت ہوتی ہے، بلکہ غیر متزلزل ارتکاز کی بھی ضرورت ہوتی ہے جو حقیقت میں شعور کے اتار چڑھاؤ (vrtti) کو پرسکون کرتی ہے۔
یہ یوگا...
Adho Mukha Svanasan کیا ہے؟
ادھو مکھا سواناسن یہ آسن سب سے زیادہ مشہور یوگا آسن میں سے ایک ہے، یہ اسٹریچنگ آسن جسم کو نئی توانائی فراہم کرتا ہے۔
نیچے کی طرف کتا ایک قدیم کرنسی ہے جسے مصری...
اردھا چندراسنا کیا ہے 2
اردھا چندراسنا 2 یہ آسن ushtrasana (اونٹ کی پوز) کی طرح ہے۔ یہ آسن اردھا چندرسن کی ایک اور تبدیلی ہے۔
بھی کہا جاتا ہے: ہاف مون پوز 2، ارد چندر آسن، آدھا چندر...
اردھا چندراسنا کیا ہے 1
اردھا چندراسنا 1 اردھا چندرسن (آدھے چاند کا آسن) پوز کرتے ہوئے؛ آپ کو چاند کی لاشعوری توانائی ملتی ہے، اور یہ توانائی چاند کی شکل پر روزانہ کے مراحل کے مطابق بدلتی ہے۔
یوگا...
ہنوماناسنا کیا ہے؟
ہنوماناسنا غیر معمولی طاقت اور قابلیت کا ایک طاقتور بندر چیف (لارڈ ہنومان)، جس کے کارناموں کو مہاکاوی رامائن میں منایا جاتا ہے۔
وہ آنجنا اور ہوا کے دیوتا وایو کا بیٹا تھا۔ اس کے بعد...
کرمسانا کیا ہے؟
کرمسانہ یہ آسن کچھوے کی طرح لگتا ہے اسی لیے اسے کچھوے کا پوز کہا جاتا ہے۔ سنسکرت میں 'کرما' کا مطلب کچھوا ہے اس لیے اسے کرمسانا بھی کہا جاتا ہے۔
بھی کہا جاتا ہے:...
بکاسنا کیا ہے؟
بکاسنا اس آسن (آسن) میں، جسم پانی میں ساکت کھڑی ایک خوبصورت کرین کی طرح نظر آتا ہے۔
یہ آسن کرنسیوں کے ایک گروپ سے تعلق رکھتا ہے جسے ہاتھ کے توازن کے نام سے جانا جاتا...
Adva Mtsyasana کیا ہے؟
ادوا متسیاسنا اس آسن میں جسم کی شکل پانی میں مچھلی کی طرح دکھائی دیتی ہے۔ اس آسن میں کوئی بھی شخص بغیر کسی حرکت کے پانی پر تیر سکتا ہے۔
بھی کہا جاتا ہے:...
