مونگ کی دال (تابکاری والا سرکہ)
مونگ کی دال جسے سنسکرت میں "گرین گرام" بھی کہا جاتا ہے، دال کی ایک قسم ہے۔(HR/1)
دالیں (بیج اور انکرت) روزمرہ کی ایک مقبول غذا ہے جس میں مختلف قسم کے غذائی اجزاء اور...
شیتل چینی (پائپر کیوبا)
شیتل چینی، جسے کباب چینی کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، ایک لکڑی کا کوہ پیما ہے جس میں راکھ کے سرمئی چڑھنے والے تنوں اور شاخوں کی جڑیں جوڑوں میں ہوتی ہیں۔(HR/1)
خشک، مکمل طور...
لونگ (Syzygium aromaticum)
لونگ ایک مشہور مسالا ہے جسے اکثر "مدر نیچرز اینٹی سیپٹک" کہا جاتا ہے۔(HR/1)
دانت کے درد کا یہ ایک طاقتور گھریلو علاج ہے۔ تکلیف سے نجات کے لیے دردناک دانت کے قریب ایک پوری لونگ ڈالیں۔ لونگ...
دھتاکی (ووڈفورڈیا فروٹیکوسا)
آیوروید میں، دھتکی یا دھوائی کو بہوپسپیکا کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔(HR/1)
روایتی ہندوستانی ادویات میں دھتکی کا پھول بہت اہم ہے۔ دھاتکی کی کاشایا (کسیلی) خوبی، آیوروید کے مطابق، نسوانی بیماریوں جیسے مینوریاجیا (بہت زیادہ...
منکا (وائن کی بیل)
منکا کو "زندگی کا درخت" کے نام سے جانا جاتا ہے کیونکہ اس کی دوبارہ تخلیق کرنے کی صلاحیت ہے۔(HR/1)
اس کا ذائقہ خوشگوار ہے اور اسے عام طور پر علاج کے مقاصد کے لیے خشک میوہ...
سابو دانہ (مانی ہوٹ ایسکولینٹا)
سابو دانہ، جسے انڈین ساگو بھی کہا جاتا ہے، ایک ٹیپیوکا جڑ کا عرق ہے جو کھانے اور تجارتی دونوں طرح کے استعمال میں استعمال ہوتا ہے۔(HR/1)
کاربوہائیڈریٹس، پروٹین، وٹامن K، کیلشیم اور پوٹاشیم سب سابودانے...
ہمساسنا کیا ہے؟
ہمسانا یہ آسن پیٹ کے حصے کو متاثر کرتا ہے، اس کے خون اور توانائی کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے۔
پیٹ کے اعضاء کی مالش کی جاتی ہے اور دوسری پوزیشن گھٹنے اور کولہے کے جوڑوں کو...
ٹیریاکا ڈنڈاسنا کیا ہے؟
تیراکا ڈنڈاسنا ڈنڈاسنا میں بیٹھتے وقت آپ کو اپنے ہاتھوں سے اپنی کمر کو پیچھے کی طرف موڑنا پڑتا ہے، اسے ٹیریاکا ڈنڈاسنا کہتے ہیں۔
بھی کہا جاتا ہے: بٹی ہوئی عملے کی پوز، تیریکا...
سمہاسن کیا ہے؟
سمہاسن ہتھیلیوں کو گھٹنوں پر رکھ کر، انگلیوں کو پھیلا کر (اور) منہ کو چوڑا کر کے ناک کی نوک پر نظریں جمائے اور اچھی طرح (بنائے)۔
یہ سمہاسن، جسے قدیم یوگی پسند کرتے ہیں۔
بھی کہا...
ٹیریاکا پاسچیموتناسنا کیا ہے؟
تیریاکا پاسچیموتناسنا یہ آسن کراس کیے ہوئے ہاتھوں کے ساتھ آگے کے موڑ کی ایک قسم ہے۔ اس آسن میں بایاں ہاتھ دائیں پاؤں کو چھوتا ہے اور اس کے برعکس۔
بھی کہا جاتا...
