மூலி (ராபானஸ் சாடிவா)
மூல காய்கறி மூலி, பெரும்பாலும் முள்ளங்கி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பல்வேறு சிகிச்சை நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.(HR/1)
அதன் சிறந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பு காரணமாக, அதை புதியதாகவோ, சமைத்ததாகவோ அல்லது ஊறுகாய்களாகவோ சாப்பிடலாம். இந்தியாவில், இது குளிர்கால மாதங்களில் மிகவும் பிரபலமான காய்கறிகளில் ஒன்றாகும். வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி6, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு...
வருண் (கிரேடேவா நூர்வாலா)
வருண் ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட ஆயுர்வேத டையூரிடிக் ஆலை.(HR/1)
இது ஒரு இரத்த சுத்திகரிப்பு ஆகும், இது ஹோமியோஸ்டாசிஸை (உயிரினத்தின் ஆரோக்கியமான மற்றும் நிலையான நிலை) பராமரிக்க உதவுகிறது. வருணின் மலமிளக்கியான பண்புகள், மலத்தை தளர்த்துவதன் மூலமும், குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். கீல்வாதத்தின் சிகிச்சையில் அதன் அழற்சி...
ஆப்பிள் (மாலஸ் புமிலா)
ஆப்பிள்கள் ஒரு சுவையான, மிருதுவான பழமாகும், அவை பச்சை நிறத்தில் இருந்து சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும்.(HR/1)
ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஆப்பிள் மருத்துவரிடம் இருந்து விலக்கி வைக்கிறது என்பது உண்மைதான், ஏனெனில் இது பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நிர்வகிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் உதவுகிறது. ஆப்பிளில் பெக்டின் ஃபைபர் அதிகம் உள்ளது, இது வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு...
ஜிவக் (மலாக்ஸிஸ் அகுமினாட்டா)
ஜீவக் என்பது பாலிஹெர்பல் ஆயுர்வேத சூத்திரமான "அஷ்டவர்கா"வின் முக்கிய அங்கமாகும், இது "ச்யவன்பிராஷ்" தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது.(HR/1)
"இதன் சூடோபல்ப்கள் சுவையானவை, குளிர்ச்சி, பாலுணர்வை உண்டாக்கும், ஸ்டிப்டிக், ஆன்டிடிசென்டெரிக், காய்ச்சல், டானிக் மற்றும் மலட்டுத்தன்மை, விந்தணு பலவீனம், உள் மற்றும் வெளிப்புற ரத்தக்கசிவுகள், வயிற்றுப்போக்கு, காய்ச்சல், சோர்வு, எரியும் உணர்வு மற்றும் பொதுவான பலவீனம்...
வட்ஸ்னாப் (அகோனிட்டம் ஃபெராக்ஸ்)
சில சமயங்களில் "விஷங்களின் ராஜா" என்று அழைக்கப்படும் வட்ஸ்னாப் ஒரு நச்சு மூலிகையாகும், இது பொதுவாக ஆயுர்வேத மற்றும் பிற பாரம்பரிய மருத்துவ சிகிச்சைகளில் நச்சு கூறுகள் அகற்றப்பட்ட பிறகு பயன்படுத்தப்படுகிறது.(HR/1)
வட்ஸ்னாபின் சுவை காரமானது, கடுமையானது மற்றும் துவர்ப்புத்தன்மை கொண்டது. டியூபரஸ் ரூட் என்பது சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் பகுதியாகும்....
சிரோன்ஜி (புக்கனானியா வீசுகிறார்)
வடக்கு, கிழக்கு மற்றும் மத்திய இந்தியாவின் வெப்பமண்டல காடுகள் சரோலி என்றும் அழைக்கப்படும் சிரோஞ்சியின் தாயகமாகும்.(HR/1)
இது விதைப்பழங்களை உற்பத்தி செய்கிறது, அவை உலர்ந்த பழங்களாக பரவலாக உட்கொள்ளப்படுகின்றன. கீர், ஐஸ்கிரீம் மற்றும் கஞ்சி போன்ற இனிப்புகளுக்கு சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க இது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிரோஞ்சியின் சுரப்பு எதிர்ப்பு பண்புகள்...
நாகேசர் (இரும்பு கத்தி)
நாகேசர் ஆசியா முழுவதும் காணப்படும் ஒரு பசுமையான அலங்கார மரம்.(HR/1)
நாகேசர் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பல பகுதிகளில் தனியாகவோ அல்லது மற்ற சிகிச்சை மூலிகைகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. நாகேசர் நுரையீரலில் இருந்து கூடுதல் சளியை அகற்றுவதன் மூலம் சளி மற்றும் இருமல் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது. இது சில ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைப்...
கோதுமை (ட்ரைட்டிகம் ஈஸ்டிவம்)
கோதுமை உலகில் மிக அதிகமாக விளையும் தானியப் பயிர்.(HR/1)
கார்போஹைட்ரேட்டுகள், உணவு நார்ச்சத்து, புரதங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஏராளமாக உள்ளன. கோதுமை தவிடு அதன் மலமிளக்கியான பண்புகள் காரணமாக, மலத்தில் எடையைக் கூட்டி, அவற்றின் பாதையை எளிதாக்குவதன் மூலம் மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. அதன் மலமிளக்கிய பண்புகள் காரணமாக குவியல்களை நிர்வகிக்கவும் இதைப்...
பிளம் (ப்ரூனஸ் டொமஸ்டிகா)
ஆலு புகாரா என்றும் அழைக்கப்படும் பிளம் ஒரு சுவையான மற்றும் ஜூசி கோடை பழமாகும்.(HR/1)
பிளம்ஸில் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால், அவற்றை உங்கள் தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்க உதவும். அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, இது எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் கீல்வாதத்தை நிர்வகிப்பதில் உதவுகிறது....
குத் (சசூரியா லப்பா)
குத் அல்லது குஸ்தா மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட ஒரு சக்திவாய்ந்த தாவரமாகும்.(HR/1)
அதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு குணங்கள் காரணமாக, குத் பெரிய குடலில் உள்ள நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைக் குறைப்பதன் மூலம் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. குத் தூள் தேனுடன் கலந்து ஒரு சிறந்த அஜீரண சிகிச்சையாகும். அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்...
