레이디 핑거(Abelmoschus esculentus)
Bhindi 또는 Okra라고도 알려진 레이디 핑거는 영양이 풍부한 야채입니다.(HR/1)
레이디 핑거는 섬유질이 풍부하고 변비를 줄이는 완하제 효과가 있어 소화에 좋습니다. 항산화 특성은 또한 자유 라디칼 손상으로부터 간을 보호합니다. 레이디 핑거를 정기적으로 섭취하면 콜레스테롤 수치를 관리하고 건강한 심장을 유지하는...
마주팔(Quercus Infectoria)
오크 갤은 오크 나무의 잎에 형성되는 majuphal입니다.(HR/1)
마주팔라는 화이트 갤 마주팔라와 그린 갤 마주팔라의 두 가지 종류가 있습니다. 마주팔의 항산화 및 항염 특성은 상처 치유에 도움이 됩니다. 항균 특성 때문에 피부 감염의 위험을 최소화합니다. 또한 피부 세포나 조직을 수축시켜...
아두사(Adhatoda zeylanica)
Ayurveda에서 Vasa라고도 알려진 Adoosa는 널리 사용되는 약초입니다.(HR/1)
이 식물의 잎, 꽃, 뿌리는 모두 약효가 있습니다. 독특한 냄새와 쓴맛이 있습니다. 거담 특성 때문에 꿀과 함께 아두사 분말을 섭취하면 기도에서 가래를 배출하는 데 도움이 되기 때문에 백일해, 기관지염 및 천식과 같은...
바불(Acacia nilotica)
Babool은 모든 부분(나무 껍질, 뿌리, 잇몸, 잎, 꼬투리 및 씨앗)이 다양한 질병을 치료하는 데 사용되기 때문에 "치유의 나무"로도 알려져 있습니다.(HR/1)
Ayurveda에 따르면 신선한 바불 나무 껍질의 작은 조각을 씹는 것은 잇몸과 치아를 강화시키는 떫은 특성 때문에 구강 건강 문제를...
오렌지(Citrus reticulata)
"산트라" 및 "나랑이"라고도 알려진 오렌지는 달콤하고 육즙이 많은 과일입니다.(HR/1)
과일에는 비타민 C가 풍부하여 훌륭한 면역 강화제입니다. 오렌지는 섬유질이 풍부하고 에너지 수준을 높이는 데 도움이 되는 다양한 중요 영양소를 포함합니다. 매일 아침 식사 전에 오렌지 주스 1-2잔을 마시면 소화가 개선됩니다....
호두(Juglans regia)
호두는 기억력을 향상시킬 뿐만 아니라 많은 치료적 특성을 가지고 있는 중요한 견과류입니다.(HR/1)
호두는 심장 질환의 위험을 낮추는 중요한 건강 지방인 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 항산화 및 항염증 특성으로 인해 호두는 뇌 건강을 위한 슈퍼푸드로도 간주됩니다. 특정 주요 지방산과 영양소가 포함되어...
