Banana (Musa paradisiaca)
केळी हे खाण्यायोग्य आणि नैसर्गिक ऊर्जा वाढवणारे फळ आहे.(HR/1)
त्यात पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमचे प्रमाण जास्त आहे आणि संपूर्ण केळीच्या झाडामध्ये (फुले, पिकलेली आणि न पिकलेली फळे, पाने आणि देठ) औषधी गुणधर्म आहेत. केळी ऊर्जा पातळी वाढवण्यास मदत करते,...
बीटरूट (बीटा वल्गारिस)
बीटरूट, ज्याला सहसा 'बीट' किंवा 'चुकंदर' म्हणून ओळखले जाते, ही मूळ भाजी आहे.(HR/1)
फोलेट, पोटॅशियम, लोह आणि व्हिटॅमिन सी यासारख्या महत्त्वपूर्ण घटकांच्या मुबलकतेमुळे, अलीकडेच याला सुपरफूड म्हणून ओळख मिळाली आहे. वृध्दत्व विरोधी गुणधर्मांमुळे बीटरूट त्वचेसाठी चांगले आहे. अधिक...
मखाना (युरियाल फेरॉक्स)
माखना हे कमळाच्या रोपाचे बी आहे, ज्याचा वापर गोड आणि चवदार पदार्थ बनवण्यासाठी केला जातो.(HR/1)
या बिया कच्च्या किंवा शिजवूनही खाता येतात. पारंपारिक औषधांमध्ये देखील मखाना वापरला जातो. प्रथिने, कर्बोदकांमधे, फायबर, पोटॅशियम, लोह आणि जस्त हे सर्व माखणामध्ये...
कारला (मोमोर्डिका चारांतिया)
कारला, सामान्यतः कारला म्हणून ओळखले जाते, एक महत्त्वपूर्ण उपचारात्मक महत्त्व असलेली भाजी आहे.(HR/1)
त्यात भरपूर पोषक आणि जीवनसत्त्वे असतात (जीवनसत्त्वे ए आणि सी), जे शरीराला काही आजारांपासून वाचवण्यास मदत करतात. कारले त्वचेसाठी फायदेशीर आहे कारण त्यातील रक्त शुद्ध...
Bala (Sida cordifolia)
बाला, ज्याचा अर्थ आयुर्वेदातील "शक्ती" ही एक प्रमुख औषधी वनस्पती आहे.(HR/1)
बालामध्ये त्याच्या सर्व भागांमध्ये उपचारात्मक गुण आहेत, विशेषत: मूळ. बाला भूक कमी करून आणि जास्त खाण्याची इच्छा कमी करून वजन नियंत्रणात मदत करते. त्याच्या हायपोग्लाइसेमिक (रक्तातील साखर...
Banyan (Ficus bengalensis)
वड हे एक पवित्र वनस्पती मानले जाते आणि भारताचे राष्ट्रीय वृक्ष म्हणूनही ओळखले जाते.(HR/1)
बरेच लोक त्याची पूजा करतात आणि घरे आणि मंदिरांभोवती लावले जातात. वडाचे आरोग्यदायी फायदे असंख्य आहेत. त्याच्या अँटिऑक्सिडंट गुणांमुळे, ते इंसुलिन स्राव वाढवून रक्तातील...
कारंजा (पोंगामिया पिनाटा)
करंजा ही एक औषधी वनस्पती आहे जी त्वचेच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाते.(HR/1)
हे बद्धकोष्ठतेवर उपचार करण्यासाठी देखील वापरले जाते कारण ते आतड्यांसंबंधी हालचाल सुधारते आणि त्यात रेचक गुणधर्म आहेत. त्याच्या तुरट आणि प्रक्षोभक वैशिष्ट्यांमुळे, ते मूळव्याधांवर उपचार...
चणे (सिसर एरिटिनम)
चणे हे चिकूचे दुसरे नाव आहे.(HR/1)
त्यात भरपूर प्रथिने आणि फायबर असतात. चणामध्ये प्रथिने जास्त असतात आणि शाकाहारी आणि शाकाहारी आहारात मांसाचा पर्याय म्हणून वापरता येतो. चणामध्ये खनिजे आणि जीवनसत्त्वेही जास्त असतात. चणे सेवन त्वचेच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे...
मजुफल (क्वेर्कस इन्फेक्टोरिया)
ओक गॉल्स हे माजुफळ आहेत जे ओकट्रीच्या पानांवर तयार होतात.(HR/1)
माजुफळा दोन प्रकारात येतो: पांढरा पित्त माजुफळा आणि हिरवा पित्त माजुफळा. माजुफळातील अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणांमुळे जखम भरण्यासाठी फायदेशीर ठरते. त्याच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असल्याने,...
गाजर (सोलॅनम झँथोकार्पम)
इंडियन नाइटशेड किंवा "यलो-बेरीड नाईटशेड" ही कांताकरीची इतर नावे आहेत.(HR/1)
ही एक प्रमुख औषधी वनस्पती आहे आणि आयुर्वेदिक दशमुल (दहा मुळे) कुटुंबातील सदस्य आहे. औषधी वनस्पतीची चव मजबूत आणि तिखट आहे. कंटाकरीचे कफ पाडणारे गुणधर्म खोकला आणि दमा...
