Spinach (Spinacia oleracea)
पालक ही सर्वात मोठ्या प्रमाणात उपलब्ध आणि वापरल्या जाणार्‍या हिरव्या भाज्यांपैकी एक आहे, ज्यामध्ये महत्त्वपूर्ण पौष्टिक सामग्री आहे, विशेषतः लोहाच्या बाबतीत.(HR/1)
पालक हा लोहाचा चांगला स्रोत आहे, म्हणून ते नियमितपणे खाल्ल्यास अॅनिमियामध्ये मदत होते. वजन कमी करण्यात मदत...
Shilajit (Asphaltum punjabinum)
शिलाजित हा खनिज-आधारित अर्क आहे जो फिकट तपकिरी ते काळ्या तपकिरी रंगाचा असतो.(HR/1)
हे चिकट पदार्थापासून बनलेले आहे आणि हिमालयातील खडकांमध्ये आढळते. हुमस, सेंद्रिय वनस्पती घटक आणि फुलविक ऍसिड हे सर्व शिलाजितमध्ये आढळतात. तांबे, चांदी, जस्त, लोह आणि...
Shikakai (Acacia concinna)
शिकाकाई, ज्याचा अर्थ केसांसाठी फळ," हा भारतातील आयुर्वेदिक औषधाचा एक घटक आहे.(HR/1)
ही एक औषधी वनस्पती आहे जी केस गळणे आणि कोंडा रोखण्यासाठी खूप चांगली आहे. त्याच्या साफसफाई आणि बुरशीविरोधी वैशिष्ट्यांमुळे, केस गळती व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि कोंडा टाळण्यास...
Sheetal Chini (Piper Cubeba)
शीतल चिनी, ज्याला कबाबचिनी असेही म्हटले जाते, राखाडी रंगाची चढण देणारी देठ आणि फांद्या सांध्यावर रुजलेली एक वृक्षारोही आहे.(HR/1)
वाळलेली, पूर्ण परिपक्व पण न पिकलेली फळे औषध म्हणून वापरली जातात. फळांना मसालेदार, सुवासिक सुगंध आणि तिखट, कास्टिक...
Shea Butter (Vitellaria paradoxa)
शिया बटर हे शिया वृक्षाच्या काजूपासून मिळविलेले घन चरबी आहे, जे प्रामुख्याने पश्चिम आणि पूर्व आफ्रिकेच्या जंगलात आढळते.(HR/1)
शिया बटर हे त्वचा आणि केसांचे उपचार, लोशन आणि मॉइश्चरायझरमध्ये मोठ्या प्रमाणावर आढळते. शिया बटरमधील अँटिऑक्सिडंट्समुळे टाळूला लावल्यास केस...
Shatavari (Asparagus racemosus)
शतावरी, ज्याला अनेकदा स्त्री-अनुकूल औषधी वनस्पती म्हणून ओळखले जाते, ही आयुर्वेदिक रसायन वनस्पती आहे.(HR/1)
हे गर्भाशयाच्या टॉनिकचे कार्य करते आणि मासिक पाळीच्या समस्यांना मदत करते. हार्मोनल संतुलन नियंत्रित करून, ते स्तन वाढ सुधारते आणि स्तन दुधाच्या उत्पादनास प्रोत्साहन...
Shankhpushpi (Convolvulus pluricaulis)
शंखपुष्पी, ज्याला श्यामक्तांता असेही म्हणतात, ही औषधी गुणधर्म असलेली बारमाही औषधी वनस्पती आहे.(HR/1)
त्याच्या सौम्य रेचक गुणधर्मांमुळे, ते पचन आणि बद्धकोष्ठता आराम करण्यास मदत करते. त्याच्या अँटीडिप्रेसंट गुणधर्मांमुळे, ते मानसिक निरोगीपणाला प्रोत्साहन देते आणि नैराश्याच्या उपचारात मदत...
शाल्पर्णी (डेस्मोडियम गंगेटिकम)
शाल्पर्णीला कडू आणि गोड चव असते.(HR/1)
या वनस्पतीचे मूळ हे एक सुप्रसिद्ध आयुर्वेदिक औषध दासमूलामधील घटक आहे. शाल्पर्नियाचे अँटीपायरेटिक गुणधर्म तापाच्या व्यवस्थापनात मदत करतात. ब्रॉन्कोडायलेटर आणि दाहक-विरोधी गुणांमुळे, हे ब्रॉन्कायटिससारख्या श्वसन रोगांवर देखील फायदेशीर आहे, कारण ते श्वसनमार्गाला...
शल्लाकी (बोसवेलिया सेराटा)
शल्लाकी ही एक पवित्र वनस्पती आहे जी पारंपारिक औषधांमध्ये दीर्घकाळ वापरली जात आहे आणि आयुर्वेदिक उपचारांचा एक महत्त्वाचा घटक आहे.(HR/1)
या वनस्पतीचे ओलिओ गम राळ विविध प्रकारचे उपचारात्मक गुण देते. सांधेदुखीचे रुग्ण 1-2 शल्लकी गोळ्या पाण्यासोबत घेतल्याने सांध्यातील...
तीळ बिया (सेसमम इंडिकम)
तीळ, ज्याला तीळ असेही म्हणतात, त्यांची लागवड प्रामुख्याने बियाणे आणि तेलासाठी केली जाते.(HR/1)
त्यात जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि फायबरचे प्रमाण जास्त आहे आणि ते तुमच्या नियमित आहारात समाविष्ट करणे उपयुक्त ठरू शकते. भाजलेले, कुस्करलेले किंवा सॅलडवर शिंपडलेले, तीळ...
