పునర్నవ (బోర్హావియా డిఫ్యూసా)
పునర్నవ అనేది ఒక ప్రసిద్ధ ఔషధ మొక్క, ఇందులో ముఖ్యమైన పోషకాలు, విటమిన్ సి వంటి విటమిన్లు మరియు ఇతర సమ్మేళనాలు అధికంగా ఉంటాయి.(HR/1)
పునర్నవ రసం, భోజనానికి ముందు తీసుకుంటే, దాని భేదిమందు లక్షణాల కారణంగా ప్రేగు కదలికలను ప్రేరేపించడం ద్వారా మలబద్ధకంతో సహా కడుపు సమస్యలతో సహాయపడుతుంది. ఇది అపానవాయువు...
తూర్ పప్పు (ఎరుపు గ్రాము)
టూర్ పప్పు, కొన్నిసార్లు అర్హర్ దాల్ అని పిలుస్తారు, ఇది ఒక ప్రసిద్ధ పప్పుధాన్యాల పంట, ప్రధానంగా దాని రుచికరమైన విత్తనాల కోసం పండిస్తారు.(HR/1)
ఇందులో ప్రోటీన్లు, కాంప్లెక్స్ పిండి పదార్థాలు, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు, ఇతర పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇది పోషక విలువలతో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను...
గుమ్మడికాయ (కుకుర్బిటా మాగ్జిమా)
గుమ్మడికాయ, కొన్నిసార్లు బిట్టర్ మెలోన్ అని పిలుస్తారు," ఇది విటమిన్లు, మినరల్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లలో అధికంగా ఉండటం వలన ఇది ప్రకృతి యొక్క అత్యంత ప్రయోజనకరమైన ఔషధ కూరగాయలలో ఒకటి.(HR/1)
గుమ్మడికాయ శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని పెంచడం ద్వారా మధుమేహం నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఉత్తమ కూరగాయలలో ఇది...
తేజపట్ట (సిన్నమోముమ్ తమల)
ఇండియన్ బే లీఫ్ అని కూడా పిలువబడే తేజ్‌పట్టా, వివిధ రకాల వంటలలో ఉపయోగించే ఒక సువాసన ఏజెంట్.(HR/1)
ఇది భోజనానికి వెచ్చని, మిరియాలు, లవంగం-దాల్చిన చెక్క రుచిని అందిస్తుంది. తేజ్‌పట్టా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఉపయోగపడుతుంది ఎందుకంటే దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని పెంచడం ద్వారా రక్తంలో...
పుదీనా (మెంత విరిడి)
బ్రౌన్ పుదీనా, గార్డెన్ పుదీనా మరియు లేడీస్ పుదీనా అన్నీ పుదీనాకు పేర్లు.(HR/1)
ఇది ఒక విలక్షణమైన సుగంధ వాసన మరియు బలమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు పాలీఫెనాల్స్‌లో అధికంగా ఉంటుంది. పుదీనా యొక్క కార్మినేటివ్ (గ్యాస్-రిలీవింగ్) మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలు జీర్ణక్రియ మరియు బరువు నిర్వహణలో సహాయపడతాయి. పుదీనా ఆకులను...
టీ ట్రీ ఆయిల్ (మెలలూకా ఆల్టర్నిఫోలియా)
టీ ట్రీ ఆయిల్ విస్తృత శ్రేణి ఉపయోగాలు కలిగిన యాంటీమైక్రోబయల్ ముఖ్యమైన నూనె.(HR/1)
యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాల కారణంగా, ఇది మొటిమల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. టీ ట్రీ ఆయిల్‌లోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి, చర్మం తెల్లబడడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు తామర మరియు...
బంగాళదుంప (సోలనం ట్యూబెరోసమ్)
బంగాళాదుంప, తరచుగా ఆలూ అని పిలుస్తారు," ఔషధ మరియు వైద్యం లక్షణాల పూర్తి కలయిక.(HR/1)
ఇది విస్తృతంగా వినియోగించబడే కూరగాయ, ఎందుకంటే ఇది వివిధ రకాల క్లిష్టమైన అంశాలను కలిగి ఉంటుంది. బంగాళాదుంపలు శక్తి-దట్టమైన ఆహారం, ఎందుకంటే వాటిలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు కొద్ది మొత్తంలో కూడా మీకు సంపూర్ణమైన అనుభూతిని...
చింతపండు (టామరిండస్ ఇండికా)
చింతపండు, సాధారణంగా "భారతీయ ఖర్జూరం" అని పిలుస్తారు, ఇది భారతీయ వంటకాలలో ముఖ్యమైన భాగం అయిన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన తీపి మరియు పుల్లని పండు.(HR/1)
చింతపండులోని భేదిమందు గుణాలు మలబద్ధకానికి ఉపయోగకరమైన ఔషధంగా చేస్తాయి. ఇందులో విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో...
దానిమ్మ (పునికా గ్రానటం)
దానిమ్మ, ఆయుర్వేదంలో "దాడిమా" అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది పోషక-దట్టమైన పండు, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం సహస్రాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడింది.(HR/1)
దీనిని కొన్నిసార్లు "రక్త ప్రక్షాళన"గా సూచిస్తారు. రోజూ తింటే, దానిమ్మ రసం అతిసారం వంటి జీర్ణ సమస్యలకు సహాయపడుతుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల వల్ల గుండె సమస్యలు మరియు అధిక...
టాగర్ (వలేరియానా వల్లిచి)
టాగర్, సుగంధబాల అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది హిమాలయాలకు చెందిన ఉపయోగకరమైన మూలిక.(HR/1)
వలేరియానా జటామాన్సీ అనేది టాగర్‌కి మరో పేరు. టాగర్ ఒక అనాల్జేసిక్ (నొప్పి నివారిణి), యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ (వాపు తగ్గింపు), యాంటిస్పాస్మోడిక్ (స్పస్మ్ రిలీఫ్), యాంటిసైకోటిక్ (మానసిక అనారోగ్యాలను తగ్గిస్తుంది), యాంటీమైక్రోబయల్ (సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను చంపుతుంది లేదా నిరోధిస్తుంది),...
