10-日本

ヒン (Ferula assa-foetida) ヒンは、さまざまな料理に使用される典型的なインドのスパイスです。(HR/1) アサフェティダという植物の茎から作られ、苦味と辛味があります。ヒングは、胃と小腸の消化酵素の活性を高めることにより、消化を助けます。さまざまな胃腸障害を避けるために、通常の食事にHingを含めることをお勧めします.その駆風特性のために、ヒングは鼓腸の治療に役立つ可能性があります.また、下剤の特性があるため、排便を促進することで便秘を解消します。 Hing は腹部脂肪の減少にも役立ち、体重管理にも役立ちます。ヒンパウダーペーストを髪全体だけでなく根元にも塗布することで、発毛を促進することができます。ヒンパウダーとヒンオイルの抗炎症および抗酸化特性は、肌の若返りに役立ちます。過度の量は頭痛や片頭痛を引き起こす可能性があるため、Hingは適度な量で消費する必要があります.緩下作用があるため、下痢を引き起こすこともあります。 興は別名 :- Ferula assa-foetida、Hengu、Hingu、Ingu、Inguva、Kayam、Perungayam、Perunkaya、Raamathan 興はから得られます :- 工場 Hingの用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、Hing (Ferula assa-foetida) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 鼓腸（ガス形成） : Hing は、鼓腸の治療に役立つ可能性があります。抗鼓腸作用と駆風作用があります。 ヴァータとピッタのドーシャがバランスを崩し、鼓腸を引き起こします。ピッタ ドーシャが低く、ヴァータ ドーシャが増加しているため、消化力が低下し、消化が損なわれます。ガスの発生や鼓腸は、消化の問題によって引き起こされます。毎日の食事にHingを含めると、消化不良の回復に役立ちます.アグニ（消化の火）を高め、ガスを減らします。そのディーパン (前菜) とパチャン (消化) の性質がこれを説明します。ヒント: 1. ティースプーン 12 杯のギーを加熱し、1 ～ 2 つまみの Hing パウダーを調理します。 2. グラス1杯のバターミルクをよくかき混ぜます。 3. 鼓腸を和らげるために、これを 1 日 1...

ヒマラヤ塩（ミネラル岩塩） アーユルヴェーダでは、通称ピンクソルトとして知られるヒマラヤ岩塩が最も優れた塩です。(HR/1) 塩には鉄やその他のミネラルが多く含まれているため、その色合いは白からピンク、または濃い赤までさまざまです。カルシウム、塩化物、ナトリウム、および亜鉛は、存在すると考えられている 84 のミネラルの中にあります。体の水分を保ち、電解質バランスを維持し、筋肉のけいれんを和らげます。カルシウムとマグネシウムが豊富に含まれているため、ヒマラヤの塩は骨の成長と強化に適しています。ヒマラヤの塩で顔をマッサージして古い角質を取り除き、顔色をきれいにします。また、キャリア オイルを使用して関節をマッサージしてコリをほぐします。ヒマラヤの塩が入ったぬるま湯に足を浸すと、電解質のバランスをとる性質があるため、浮腫を取り除くのに役立ちます。高血圧や浮腫などの問題を引き起こす可能性があるため、過度のヒマラヤ塩の使用はお勧めできません. ヒマラヤ岩塩とも呼ばれる :- ミネラル岩塩、ピンクヒマラヤソルト、センダナマック、シンダブソルト、ヒマラヤ岩塩 ヒマラヤ塩は :- 金属・鉱物 ヒマラヤの塩の用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、ヒマラヤ塩 (ミネラル岩塩) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 食欲減少 : ディーパン (前菜) の美徳により、ヒマラヤの塩は消化を促進することで食欲減退を抑えます。また、パチャン アグニ (消化の火) の促進にも役立ちます。 1日2回、食事の前に乾燥生姜のスライスをヒマラヤ塩で摂取してください. 消化不良とガス : ヒマラヤの塩 (Sendha namak) は、消化不良を緩和し、ガスを調節するため、いくつかのアーユルヴェーダ消化処方で使用されています。そのディーパン (前菜) とパチャン (消化) の性質がこれを説明します。ヒント: 通常の食事に加える前に、ヒマラヤの塩を味わってください。 肥満 : ヒマラヤの塩は、脂肪を燃焼させ、代謝を高めることにより、肥満の管理を助けます.そのディーパン (前菜) とパチャン (消化) の性質がこれを説明します。ヒント:...

ハイビスカス (Hibiscus rosa-sinensis) グダルまたはチャイナ ローズとしても知られるハイビスカスは、美しい赤い花です。(HR/1) ハイビスカスパウダーまたはフラワーペーストをココナッツオイルとともに頭皮に外用すると、発毛が促進され、白髪が防止されます.月経過多、出血性杭、下痢、および高血圧はすべて、ハイビスカスティーを飲むことで恩恵を受ける可能性があります.媚薬や下剤の性質もあります。 ハイビスカスは別名 :- Hibiscus rosa-sinensis、Gudahal、Jawa、Mondaro、Odophulo、Dasnigae、Dasavala、Jasud、Jasuva、Dasani、Dasanamu、Sevarattai、Sembaruthi、Oru、Joba、Japa Kusum、ガーデン ハイビスカス、チャイナ ローズ、Angharaehindi、Shoeblackplant。 ハイビスカスは :- 工場 ハイビスカスの用途とメリット:- いくつかの科学的研究によると、ハイビスカス (Hibiscus rosa-sinensis) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 月経過多 : Raktapradar、または過剰な月経血分泌は、重い月経出血の用語です.ピッタドーシャの悪化が原因です。ハイビスカスは、重い月経出血を抑えるのに役立つピッタ ドーシャのバランスをとります。シーター（冷気）とカシャヤ（収斂）の性質があるため、これが当てはまります。 1. ハイビスカスティーを1～2杯作ります。 2. 風味を増すために、はちみつを加えます。 3. 過剰な月経出血を抑えるために、1 日 1 ～ 2 回服用してください。 出血パイル : ハイビスカスはパイル出血の制御に役立ちます.アーユルヴェーダによると、ピッタ ドーシャの悪化は出血の山を引き起こします。出血パイルの場合、ハイビスカスは出血を減らし、冷却効果を提供します。そのピッタバランスとカシャヤ（収斂）の性質がこれに貢献しています。 1. ハイビスカスティーを1～2杯作ります。 2. 風味を増すために、はちみつを加えます。...

ハラド（チェブラターミナル） インドではハラデとしても知られるハラドは、数多くのアーユルヴェーダの健康上の利点を持つハーブです。(HR/1) ハラドは、抜け毛を防ぎ、発毛を促進する素晴らしい植物です。これは、ビタミンC、鉄、マンガン、セレン、銅の存在によるもので、これらはすべて頭皮の適切な栄養に貢献しています.ハラド種子から抽出された油は、胃腸管がより自由に動くのを助けるために使用されます.慢性便秘の場合、これは腸の動きを助け、排便を容易にします。 Harad パウダー (水と組み合わせる) は、抗酸化作用と免疫調節作用により細胞の損傷を最小限に抑えることで、免疫システムを強化するのに役立ちます。その収斂性により、Harad パウダーはココナッツ オイルと混合され、傷を治すためのペーストとして塗布されます。また、皮膚感染症の予防と感染性微生物との戦いにも役立ちます。神経強壮剤として機能するハラド抽出物は、まぶたに投与して、いくつかの眼の病気を治療することもできます.過度のハラドの食事は、一部の人々に下痢を引き起こす可能性があります.肌が敏感な場合は、キャリア オイル (ココナッツ オイル) とハラド ペーストを併用する必要があります。 ハラドは別名 :- Terminalia chebula、Myrobalan、Abhaya、Kayastha、Haritaki、Hirdo、Alalekai、Katukka、Hirda、Harida、Halela、Kadukkai、Karaka ハラドはから入手 :- 工場 ハラドの用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、Harad (Terminalia chebula) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 消化力が弱い : ハラドは健康な腸内環境を作り、栄養吸収を高めることにより、消化を促進するのに役立ちます.そのディーパン (前菜) とパチャン (消化) の性質がこれを説明します。ハラドには、便秘に役立つレチャナ（下剤）の特性もあります。 便秘 : Rechana (下剤) の性質があるため、Harad は、ペースト状にして夜に摂取すると便秘に役立ちます。 減量 : Harad の...

チャンドラプラバ ヴァティ チャンドラは月を意味し、プラバは輝きを意味するため、チャンドラプラバ ヴァティはアーユルヴェーダの準備です。(HR/1) 具材は全部で37種類。チャンドラプラバ ヴァティは、さまざまな泌尿器の問題の治療に有益である可能性があります。それは尿の流れを増加させ、毒素の生成を防ぎ、尿を通してそれらを除去するのに役立ちます.また、利尿作用により尿の生成を促進することで、腎臓結石の除去にも役立ちます。その媚薬特性により、チャンドラプラバ バティは、性行為中の勃起の維持を補助することにより、勃起不全の治療に使用される場合があります。その抗糖尿病作用により、チャンドラプラバ バティをミルクまたは水と一緒に飲み込むと、インスリン分泌が促進され、血糖値の調節に役立つ可能性があります。 .アーユルヴェーダによると、チャンドラプラバ ヴァティは、酸性度や消化不良などの消化の問題に役立ちます。また、バリャ（強さ）、ヴルシャ（媚薬）、ラサヤナ（若返り）など、強さを高めるのに役立つ性質もあります。 チャンドラプラバ ヴァティ :- HR44/E チャンドラプラバ ヴァティ :- 工場 チャンドラプラバ ヴァティ:- いくつかの科学的研究によると、チャンドラプラバ ヴァティの用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 尿路感染 : Chandraprabha Vati は、尿路感染症に役立つアーユルヴェーダのハーブです。 Mutrakcchra は、アーユルヴェーダで尿路感染症を表すために使用される広義の用語です。ムトラはスライムを表すサンスクリット語で、クリクラはサンスクリット語で痛みを表す言葉です。 Mutrakcchra は、排尿困難と排尿痛に付けられた名前です。ピッタのバランスを整える効果があるため、チャンドラプラバ ヴァティは尿路感染症における灼熱感の調節を助けます。尿の流れを改善し、排尿時の灼熱感などの尿路感染症の症状を緩和します。ヒント: Chandraphrabha Vati の丸薬を 1 つ服用します。 b.食後は牛乳か水を1日2～3回飲みましょう。 c. UTIの症状がなくなるまで繰り返します。 男性の性機能障害 : 「性行為 勃起時間が短い、または性行為の直後に精液が排出される可能性もあります。これは「早漏」または「早漏」としても知られています。チャンドラプラバ...

ハジョド (Cissus quadrangularis) ボーンセッターとしても知られるハジョッドは、古代インドのハーブです。(HR/1) フェノール、タンニン、カロテノイド、ビタミン C などの抗酸化物質が存在するため、骨折治癒能力があることでよく知られています。 アーユルヴェーダによると、ハジョッド ジュースを牛のギーまたは牛乳 1 杯と組み合わせると、骨折の治癒に役立ちます。そのサンダニヤ（粉々になった部分の結合をサポートする）能力による骨折の。体の新陳代謝を高めることにより、体重管理に役立ちます。また、体内の脂肪やコレステロールの蓄積を防ぎ、トリグリセリドレベルを下げることにより、肥満の管理にも役立ちます. Hadjod の収斂性と創傷治癒特性は、創傷治癒に役立ちます。Hadjod ペーストの鎮痛および抗炎症特性は、創傷の痛みと炎症の軽減に役立ちます。 Hadjod の過度の使用は、口渇、頭痛、口渇、下痢などの悪影響を引き起こす可能性があります。そのため、Hadjod を使用する前に医師の診断を受けることが重要です。 ハジョドは別名 :- Cissus quadrangularis、Haadjodaa、ボーンセッター、Haadsaankal、Hadjoda、Mangarballee、Sunduballi、Piranta、Kaandvel、Haadabhanga gachha、Hadajoda、Asthisamhrt、Vajravalli ハジョドはから入手 :- 工場 Hadjod の用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、Hadjod (Cissus quadrangularis) の用途と利点は以下のように言及されています(HR/2) 杭 : Hadjod の抗炎症特性は、痔核の治療に役立つ可能性があります。肛門と下部直腸静脈の不快感と炎症を和らげます。 Hadjod はまた、パイル関連の出血や痔組織の脱出の軽減にも役立ちます。 痔核は、ヴァータドーシャとピッタドーシャ（特にピッタドーシャ）が調和していないときに起こる出血性のパイルの一種です。不均衡なドーシャによって引き起こされる便秘は、肛門領域に塊のような形成を引き起こします.治療せずに放置すると、出血する可能性があります。ハジョッドには、便秘の予防に役立つヴァータのバランスをとる美徳があり、そのカシャヤ（収斂性）の性質は、出血を止めて安堵をもたらすのに役立ちます. 肥満 : ハジョドは体の新陳代謝を促進するため、減量に有益です。 Hadjodには、減量に役立ついくつかの成分が含まれています。また、脂肪や脂質の蓄積を防ぎ、トリグリセリドレベルを低下させます. Hadjod の特性は、肥満の管理に役立ちます。 肥満は、消化不良の結果として発症する障害であり、体内に脂肪の形で毒素が蓄積されます.その結果、カパドーシャが悪化します。ハジョッドのウシュナ（ホット）とカパのバランス特性は、この病気の管理に役立ちます。消化を改善し、毒素の蓄積を減らす消化の火を改善することにより、肥満の管理に役立ちます. 1. Hadjod...

セロリ（アピウム・グラボレンス） Ajmodaとしても知られるセロリは、バランスの取れた食事の一部として葉と茎がしばしば消費される植物です.(HR/1) セロリは「素早い行動」を象徴する万能野菜です。セロリの高い水分含有量は、毒素を除去しながら体の水分を保つのに役立ちます.繊維含有量が高いため、腸の健康を高めて消化不良や便秘に役立ちます.セロリの葉は、満腹感を与え、過食を防ぐことで減量を助けます.セロリの抗炎症特性は、痛みや炎症を軽減することで痛風の症状を治療するのにも役立ちます.その抗酸化および抗炎症特性のために、総血中コレステロールと悪玉コレステロール（LDL）を減らしてコレステロールレベルを制御します.就寝前に小さじ 2 ～ 3 杯のセロリ ジュースとハチミツをグラス 1 杯の水に混ぜてリラックス効果を高め、不眠症を解消しましょう。セロリの茎は、利尿作用により尿量を増やすことで、月経痛、けいれん、膨満感の管理に役立ちます. セロリは別名 :- アピウム・グラオレンス、アジュモッド、アジュムダ、アジュワイン・カ・パッタ、ヴァマク、ランドゥーニ セロリは :- 工場 セロリの用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、セロリ（アピウム・グラベオレンズ）の用途と利点は以下のように言及されています(HR/2) 消化不良 : 植物化学物質の存在により、セロリは消化器系全体に有益な場合があります.さらに、水分と繊維の含有量が多いため、消化が促進され、便秘が解消されます。 生理痛 : セロリは生理痛をある程度緩和することが知られています。セロリは水分が多いため、生理中の膨満感を和らげる効果があります。ある研究によると、セロリは生理痛にも効果があります。1. 健康的なスナックとして、セロリの茎のボウル.2. ピーナッツ バターのような香ばしいディップとよく合います." 頭痛 : セロリは、軽度から中等度の頭痛に役立ちます。脳の血管が拡張すると、痛みの伝達物質が活性化され、頭痛が起こります。セロリは天然の抗炎症剤です。鎮痛メディエーターの活動を低下させることにより、頭痛を軽減します。 痛風 : 痛風はセロリで治療されます。その抗炎症特性により、セロリは痛風の不快感の治療に役立つ可能性があります.セロリに含まれる天然のフラボノイドであるアピインが、この機能に関与しています。アピインは、疼痛メディエーターの活動を抑えることにより、痛みと炎症を和らげるのに役立ちます. 不眠症 : セロリは睡眠の質を改善することが示されています。セロリには、中枢神経系に鎮静効果があり、睡眠を助ける 3, n-ブチルフタリドが含まれています。 1. コップ1杯の水に大さじ2～3杯のセロリジュースを混ぜます。 2....

ヒマシ油（トウゴマ） Arandi ka telとしても知られるヒマシ油は、ヒマシ豆を圧搾して得られる植物油の一種です.(HR/1) 皮膚、髪、その他のさまざまな病気の治療に使用できます。その下剤の特性のために、ヒマシ油は主に便秘の治療に使用されます.牛乳または水と一緒に摂取すると、排便が促進され、消化が改善され、体からの糞便の除去が促進されます.その抗炎症特性のために、ヒマシ油は痛みや腫れを軽減することで関節炎を助けることができます.ヒマシ油は、特定の脂肪酸を含んでいるため、肌に良いと言われています.ヒマシ油は、定期的に使用すると肌のトーンを向上させます.ヒマシ油をオリーブまたはココナッツオイルと組み合わせると、発毛が改善され、フケが減少します.毎晩、ヒマシ油をまつ毛に塗布して、まつげの太さ、長さ、および全体的な外観を改善できます.ヒマシ油は、胃の痛みを引き起こす可能性があるため、過剰に使用しないでください. ヒマシ油は別名 :- Ricinus communis , Arandi ka tel, Aamudamu, Amanakku Enney, Erandela Tela ヒマシ油は :- 工場 ヒマシ油の用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、ヒマシ油 (Ricinus communis) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 便秘 : 便秘は、排便が困難な状態です。ヒマシ油には下剤効果があり、排便を助けます.ヒマシ油にはリシノール酸が含まれており、強力な下剤作用があり、体からの糞便の除去に役立ちます.その結果、便秘がある場合は、ヒマシ油を摂取すると役立ちます. 「ヒマシ油は便秘の管理に役立つ可能性があります.」スクシュマ（細かさ）、サラ（滑らかな動き）、ウシュナ（熱い）の性質により、ヒマシ油は下剤として利用できます.ヒマシ油はまた、これらの性質（糞便）のために、アマ（半分消化され、代謝されていない食物）と詰まったマラを排除します.カストルは、ヴァータ ドーシャが悪化し、便が固い場合にも優れた下剤です。これは、頻繁にジャンク フードを食べたり、コーヒーや紅茶を飲みすぎたり、夜遅くまで寝たり、ストレスや絶望が原因である可能性があります。これらの変数はすべてヴァータを増加させ、大腸で便秘を引き起こします。ヒマシ油のヴァータバランスとレチャナ（下剤）の特性は、便秘の緩和に役立ちます.ヒント: 1. 7 日間、就寝前にコップ 1 杯の温かい牛乳に大さじ 2 ～ 3 杯のヒマシ油を混ぜます。 2. 1 週間以上継続する場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。 労働 :...

カシューナッツ（カシューナッツ） カシューナッツ、通称「かじゅう」はヘルシーで人気のドライフルーツです。(HR/1) ビタミン (E、K、および B6)、リン、亜鉛、およびマグネシウムが豊富で、これらはすべて健康に有益です。カシューナッツは、血中コレステロールの減少と心臓の健康の改善に役立ちます.また、マグネシウムが多いため、骨を強化するのにも役立ちます。通常の食事にカシューナッツを含めると、満腹感と満足感を与え、過食を防ぐ健康的な脂肪が豊富に含まれているため、体重を減らすのに役立ちます.ビタミンEと抗酸化物質が豊富に含まれているため、カシューナッツオイルを肌に使用すると、傷の治癒を助け、肌の健康を促進します.また、髪の質感を高め、髪の発達を促進します。」 カシューナッツとも呼ばれる :- Anacardium occidentale、Vrikulh、Pitphal、Kaju、Bhaliya、Lankabhaliya、Gera-bija、Godambe、Kalamawu、Mundhari、Jidianti、Jidimamidivittu、Hijali カシューナッツは :- 工場 カシューナッツの用途とメリット:- いくつかの科学的研究によると、カシュー ナッツ (アナカルジウム オクシデンタル) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) メタボリック・シンドローム : メタボリックシンドロームの治療におけるカシューナッツの使用は有利かもしれません.メタボリックシンドロームの問題を軽減するのに役立つ抗酸化特性を持っています. メタボリック・シンドローム : カシューナッツは、糖尿病や肥満などのメタボリックシンドロームの症状の管理に役立ちます.アーユルヴェーダによると、過剰なアマ（誤った消化による体内の有毒な残り物）が体内に蓄積し、さまざまな障害を引き起こします.カシューナッツを日常的に摂取することで、消化の火を高めることで、新陳代謝を高め、Amaを減らすことができます.これは、そのウシュナ (熱い) 品質のためです。これは、メタボリック シンドロームの症状の管理に役立ちます。ヒント: 1. カシュー ナッツを 4 ～ 5 個取り、ボウルに入れます。 2. メタボリックシンドロームの症状を緩和するために、1 日 1 ～ 2 回、牛乳と一緒に服用してください。 皮膚疾患 :...

ニンジン（Daucus carota） ニンジンは、生でも調理しても食べられる万能な根菜です。(HR/1) ほとんどがオレンジ色ですが、紫、黒、赤、白、黄色のバリエーションもあります。生のニンジンには食物繊維が豊富に含まれているため、通常の食事に取り入れると、消化器系の問題を管理するのに役立ちます.ニンジンは抗コレステロール特性があるため、高コレステロールの管理にも役立ちます.日常的にジュースの形で摂取すると、視力の改善にも役立ちます.にんじんジュースまたはペーストは、皮膚を活性化し、創傷治癒を早めるのに役立ちます. にんじん種子油を頭皮と髪にマッサージして、脱毛を減らし、髪の成長を促進することができます.にんじんは、「黄色い皮」または「カロテノデルマ」を生成する可能性があるため、過剰に消費しないでください. ニンジンは別名 :- Daucus carota、Gajram、Gazar、Gajjati、Gajar、Gajjarakiangu、Gajjaragedda、Gajara、Gazara、Karaffu、Bazrul、Jazar、Zardak、Tukhmegazar にんじんは :- 工場 ニンジンの用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、ニンジン（Daucus carota）の用途と利点は以下のように言及されています(HR/2) 下痢 : ニンジンは下痢の治療に役立つかもしれません.その抗菌特性は、大腸菌などの下痢の原因となる微生物の増殖を防ぎます。ニンジンスープは、新生児の下痢の治療に使用されてきました. アーユルヴェーダでは、下痢はアティサーと呼ばれます。栄養不良、汚染された水、汚染物質、精神的緊張、アグニマンディヤ (弱い消化器の火) によって引き起こされます。これらの変数はすべて、ヴァータの悪化に寄与します。この悪化したヴァータは、多くの身体組織から体液を腸に引き込み、排泄物と混ぜ合わせます。これにより、緩い水様便や下痢が起こります。ニンジンは、下痢に苦しんでいるときに体内の水分や体液の保持を助けます.これは、排便の頻度を調節するグラヒ（吸収性）の性質によるものです。 1. 新鮮なニンジンを1～2本（または必要なだけ）用意します。 2. 下痢を防ぐために、食前または朝一番に食べる。 線維筋痛症 : 適切な科学的データはありませんが、ニンジンは線維筋痛症の管理に役立つ可能性があります. 糖尿病（1型・2型） : ニンジンは糖尿病の治療に有益かもしれません.インスリン分泌を高めることで耐糖能を高めます。 マドゥメハとしても知られる糖尿病は、ヴァータの不均衡と消化不良によって引き起こされます。消化障害により、膵臓細胞にアマ（消化不良の結果として体内に残る有毒廃棄物）が蓄積し、インスリン活性が低下します。ニンジンは、ヴァータのバランスを整える性質があるため、消化不良の是正とアーマの減少を助けます。ニンジンには、ディーパン（前菜）とパチャン（消化）の性質もあり、インスリン機能障害の修正と正常な血糖値の維持に役立ちます.ヒント: 1. 新鮮なニンジンを 1 ～ 2 本 (または必要に応じて) 摂取します。 2. 食事の前または朝一番に食べます。 3. 血糖値が正常になるまでこれを続けます。 便秘 :...