1-简体中文）

苹果 (Malus pumila) 苹果是一种美味、脆的水果，颜色从绿色到红色不等。(HR/1) 确实，每天一个苹果可以让医生远离你，因为它有助于管理和预防各种健康问题。苹果富含果胶纤维，有助于新陈代谢。它产生饱腹感，有助于体重管理。每天一个苹果也可能有助于降低患糖尿病的风险。由于抗氧化剂的存在，它还可以增强免疫系统并改善大脑健康。根据阿育吠陀的说法，苹果具有 Rechana（泻药）的品质，早上食用时，它有助于适当消化。由于其抗炎特性，由苹果果肉和蜂蜜制成的糊状物可以帮助减少粉刺和粉刺. 苹果也被称为 :- Malus pumila, Seb, Sev 苹果是从 :- 植物 苹果的用途和好处:- 根据多项科学研究，苹果（Malus pumila）的用途和益处如下所述(HR/2) 糖尿病（1 型和 2 型） : 因为苹果含有大量可溶性纤维果胶，它们可能有助于糖尿病管理。它有助于控制血糖水平。 糖尿病，也称为 Madhumeha，是由 Vata 不平衡和消化不良引起的。消化不良会导致胰腺细胞中 Ama （由于消化不良而留在体内的有毒废物）的积累，从而削弱胰岛素活性。苹果可以改善消化并降低 Ama 水平。这有助于控制血糖水平升高。小贴士： 1. 取 1 个新鲜的苹果。 2. 为了维持正常的血糖水平，早餐或饭后 1-2 小时食用。 肥胖 : 苹果富含可溶性果胶和植物化学物质。可溶性果胶引起饱腹感。此外，果胶和植物化学物质一起增加脂质代谢并降低胆固醇水平。因此，苹果可能对减肥管理有用。 体重增加是由不良的饮食习惯和久坐不动的生活方式引起的，这会导致消化道变弱。这会通过增加 Ama 的积累而导致 meda...

胡芦巴种子 (Trigonella foenum-graecum) 最常用的治疗植物之一是胡芦巴。(HR/1) 它的种子和粉末因其微甜和坚果味而被世界各地用作香料。因为它可以提高睾丸激素水平并增加精子数量，胡芦巴对增强男性性健康非常有益。胡芦巴种子可能对糖尿病患者有益，因为每天早餐前食用它们可以帮助降低血糖水平。由于其抗炎特性，胡芦巴种子可以帮助减轻关节炎疾病的疼痛和肿胀。它还用于治疗更年期后的月经来潮和阴道干燥。胡芦巴种子是蛋白质和烟酸的重要来源，有助于促进头发发育。种子可以与椰子油一起捣碎，制成糊状物，每天两次作为洗发水涂抹在头皮上。胡芦巴籽霜也可用于保持皮肤水分。胡芦巴种子会导致某些人出现腹泻、腹胀和肠胃胀气等胃肠道问题。 胡芦巴种子也被称为 :- Trigonella foenum-graecum、Methi、Menthe、Mente、Uluva、Mendium、Ventaiyam、Mentulu、Medhika、Peetbeeja 葫芦巴种子是从 :- 植物 葫芦巴种子的用途和好处:- 根据多项科学研究，葫芦巴种子（Trigonella foenum-graecum）的用途和益处如下所述(HR/2) 糖尿病（1 型和 2 型） : 葫芦巴种子已被证明可以降低患糖尿病的风险。在胡芦巴种子中发现了半乳甘露聚糖和必需的氨基酸。半乳甘露聚糖降低血糖水平，而必需氨基酸提高胰岛素水平。综合起来，这有助于糖尿病的管理。小贴士： 1. 取 1-2 汤匙胡芦巴种子混合在一起。 2. 在 1 杯水中煮 10 分钟。 3. 使用过滤器将种子从水中滤出。 4.每天喝1-2杯胡芦巴茶。 5. 这样做 1-2 个月才能看到最好的好处。 男性不育 : 男性不育可能受益于胡芦巴种子。葫芦巴种子已被证明可以通过增加睾丸激素的产生和改善精子质量来提高性能力。因此，它可以帮助解决男性不育症和勃起功能障碍等其他性问题。小贴士： 1. 服用 1...

Anantamul (Hemidesmus indicus) Anantamul，在梵语中意为“永恒的根”，生长在海边和喜马拉雅地区。(HR/1) 它也被称为印度菝葜，具有许多药用和美容特性。据阿育吠陀称，Anantamul 是几种阿育吠陀皮肤护理的重要成分，因为它具有 Ropan（治疗）和 Raktashodhak（血液净化）特性。它可以外用和内用，治疗癣、鹅口疮、牛皮癣、湿疹和其他与细菌有关的皮肤病。由于其抗菌特性，将 Anantamul 根糊涂在皮肤上有助于摆脱癣和其他细菌感染。 Anantamul kwath（汤剂）和粉末都具有净化血液的特性，可以每天使用两次来治疗各种皮肤状况。由于其抗氧化特性，anantamul 有助于控制血糖水平并通过保护产生胰岛素的细胞和肝细胞免受自由基损伤来预防肝损伤。它还可以通过改善身体的新陈代谢来帮助消化和控制体重。这可以通过饮用 nannari (Anantamul) 果汁来实现，这可以帮助您减轻体重并增强您的消化系统健康。 Anantamul 也被称为 :- Hemidesmus indicus, Indian sarsaparilla, Nannari, Tylophora, False sarsaparilla, Pseudosarsa, Nunnari asclepias, Periploca indica, Magarbu, Sariva, Karpoori, Sugandhi Anantamul 获得自 :- 植物 Anantamul的用途和好处:- 根据多项科学研究，Anantamul（Hemidesmus indicus）的用途和益处如下所述(HR/2) ...

芒果 (Mangifera indica) 芒果，也被称为Aam，被公认为“水果之王”。(HR/1) " 在夏季，它是最受欢迎的水果之一。芒果富含维生素 A、维生素 C、铁和钾，是人体极好的营养来源。因此，每天食用芒果单独或与牛奶混合使用，可以帮助改善食欲，增加能量水平，甚至可能有益于治疗厌食症。它还可以增强免疫系统并防止中暑。由于其 Kashaya（收敛剂）品质，根据阿育吠陀的说法，芒果籽粉与水或蜂蜜一起服用可能有助于调节腹泻。芒果籽油也可用于治疗伤口，因为它具有 Ropan（愈合）特性，可促进快速愈合并最大限度地减少肿胀。 芒果也被称为 :- Mangifera indica，Ambiram，Mambazham，Amb，Wawashi，Ambo，Ambo，Amram，Choothaphalam，Manga，Manpalam，Mavu Amchur，，Amba，Ambrah，Madhuulii，Madhuula 芒果来自 :- 植物 芒果的用途和好处:- 根据多项科学研究，芒果（Mangifera indica）的用途和益处如下所述(HR/2) 厌食症 : 神经性厌食症是一种饮食失调症，患者害怕体重增加。这可能会导致显着的重量减轻。厌食症在阿育吠陀中被称为 Aruchi，因为 Ama 的增加（由于消化不当导致体内残留有毒物质）。这种 Ama 通过阻断胃肠道引起厌食。由于其 Amla（酸味）风味和 Deepan（开胃）功能，未成熟的芒果非常适合治疗厌食症。一个。清洗并切开 1-2 个芒果（或根据需要）。 C。饭前至少 2-3 小时进食，最好是早上。 体重增加 : 体重过轻的人可以从吃甜芒果中受益。这是因为它具有 Balya（补品）特性。它深层滋养组织，增强力量，并有助于维持健康的体重。一个。从成熟的芒果开始。湾。舀出果肉并将其与之前相同量的牛奶混合。 C。早上或白天先喝。 d。持续至少 1-2 个月可以看到相当大的体重减轻。 ...

凤梨（菠萝） 著名的菠萝，又名凤梨，也被称为“水果之王”。(HR/1) " 这种美味的水果被用于各种传统疗法。它富含维生素 A、C 和 K，以及磷、锌、钙和锰。由于其高维生素 C 浓度，凤梨可增强免疫力并有助于从体内清除毒素。由于存在一种酶（称为菠萝蛋白酶），它还可以改善消化。由于它的抗菌特性，它还可以帮助治疗泌尿系统感染。由于它的抗炎和镇痛特性，饮用含有粗糖的凤梨汁可以帮助缓解类风湿性关节炎的关节疼痛和炎症。凤梨汁还可以滋润身体，提高免疫力，帮助骨骼生成。它还可以用于预防恶心和晕车。由于它的抗炎特性，凤梨对皮肤疾病也有好处，例如痤疮和烧伤。可以通过将凤梨果肉和蜂蜜糊涂在皮肤上来收紧皮肤。凤梨通常可以安全地按食物比例食用，但在少数对菠萝蛋白酶敏感的人中，过量摄入会引起问题和过敏。 凤梨也被称为 :- Ananas comosus, 菠萝, Anarasa, Nana 凤梨来自 :- 植物 凤梨的用途和好处:- 根据多项科学研究，Ananas (Ananas comosus) 的用途和益处如下所述(HR/2) 类风湿关节炎 : 类风湿性关节炎是一种影响关节的自身免疫性疾病。类风湿关节炎患者可能会受益于凤梨。菠萝蛋白酶存在于凤梨中，具有抗炎和镇痛作用。通过抑制疼痛介质，它有助于减少炎症和不适。 在阿育吠陀中，类风湿关节炎 (RA) 被称为 Aamavata。 Amavata 是一种 Vata dosha 受损且 Ama 积聚在关节中的疾病。 Amavta 从消化火减弱开始，导致 Ama 的积累（由于消化不当而在体内残留有毒物质）。 Vata 将这种 Ama 运送到各个部位，但它没有被吸收，而是在关节中积聚。凤梨具有平衡...

辣木 (Moringa oleifera) 辣木，通常被称为“鼓棒”或“辣根”，是阿育吠陀医学中的重要植物。(HR/1) 辣木营养价值极佳，含有大量植物油。它的叶子和花朵主要用于治疗各种疾病。辣木通过提高健康的胆固醇来降低体内的胆固醇水平。它的抗氧化和抗炎特性还可以保护肝脏免受伤害。它也对糖尿病患者有益，因为它可以降低血糖水平。辣木含有壮阳特性，对男性有用。辣木汁可作为利尿剂，有助于控制血压。辣木有多种形式，包括茶、粉末和胶囊。辣木油的抗炎和抗氧化特性有助于减少粉刺并促进伤口愈合。使用辣木叶粉制成的糊剂也可以缓解关节不适。 辣木也被称为 :- 辣木，Sobhanjana，Bahala，Tiksnagandha，Aksiva，Mocaka，Sajina，Sajna，Sajne，辣根树，鼓棒树，Sargavo，Sekato，Saragavo，Parna，Shajoma，Mungna，Neegge，Nugge ele，Murinna，Tishnagandha，Muringa， Muringa Elai, Sevaga, Segata, Segata pana, Shewgachi pane, Sajana, Munga, Munika, Sohanjana, Murungai, Murungai Ilai, Munaga Aku, Sehjan 辣木来自 :- 植物 辣木的用途和好处:- 根据多项科学研究，辣木（Moringa oleifera）的用途和益处如下所述(HR/2) 哮喘 : 辣木可以帮助治疗支气管哮喘。它含有抗炎和抗氧化特性。它减少支气管刺激。这有助于减轻症状的严重程度，同时也改善呼吸。 辣木有助于控制哮喘症状并缓解呼吸急促。根据阿育吠陀的说法，与哮喘相关的主要剂量是 Vata 和 Kapha。在肺部，受损的“Vata”与受干扰的“Kapha dosha”结合在一起，阻碍了呼吸路径。因此，呼吸变得困难。 Swas Roga 是这种疾病（哮喘）的名称。辣木有利于平衡 Kapha 和清除肺部多余的粘液。哮喘症状因此得到缓解。小贴士：...

余甘子（余甘子） Amla，通常被称为印度醋栗，是一种营养丰富的水果，是自然界中维生素 C 的最丰富来源。(HR/1) Amla是一种有助于消化和降低酸度的水果。它也对糖尿病患者有益，因为它有助于调节血糖水平。它有助于预防衰老、白发和增强免疫力。根据阿育吠陀的说法，Amla 是最好的 Rasayanic 补品之一，它有助于提亮肤色、净化血液和改善视力。 Amla 可以通过多种不同的方式食用。它可以生吃，也可以以果汁、穆拉巴、酸辣酱和糖果的形式食用。” Amla也被称为 :- Emblica officinalis, 印度醋栗, Amalaka, Amrtaphala, Dhatriphala, Amlakhi, Aonla, Ambala, Nellikayi, Nellikka, Anvala, Anala, Aula, Nelli, Usirika, Amli, Amlaj Amla 是从 :- 植物 Amla的用途和好处:- 根据多项科学研究，Amla（余甘子）的用途和益处如下所述(HR/2) 消化不良 : Amla 通过增强 Pachak Agni（消化火）来帮助治疗消化不良。由于其 Rechana（中度泻药）特性，它还有助于排便。 肥胖...

糙米（Oryza sativa） 糙米，也被称为“健康大米”，是一种近来广受欢迎的大米品种。(HR/1) 它是一种营养强国，由全麦大米制成，只去除了不可食用的外层。由于糙米中含有膳食纤维，它有助于减肥。纤维通过改善消化和让您长时间保持饱腹感来帮助减轻体重。糙米的抗糖尿病作用可增加胰岛素分泌，也有助于控制血糖。它还有助于产生能量和维持健康的心脏。根据阿育吠陀的说法，糙米水因其 Ropan（愈合）能力而非常适合治疗痤疮或粉刺等皮肤（面部和颈部）疾病。当应用于皮肤时，它还有助于愈合过程。 糙米也被称为 :- Oryza sativa，Dhanya，Vrihi，Nivara，Chaval，Dhana，Cala，Chawl，Sali，Dhan，Rice，Paddy，Shalichokha，Bhata，Corava，Damgara，可乐，Chaval，Bhatto，Nellu，Bhatta，Akki，Ari，Tandulamul，Dhanarmul , Bhata Chamul, Jhona, Arishi, Nelver Dhanyamu, Odalu, Biyyamu, Biranj 糙米是从 :- 植物 糙米的用途和好处:- 根据多项科学研究，糙米（Oryza sativa）的用途和益处如下所述(HR/2) 腹泻 : “在阿育吠陀中，腹泻被称为 Atisar。它是由营养不良、受污染的水、污染物、精神紧张和 Agnimandya（消化火力弱）引起的。所有这些变量都会导致 Vata 的恶化。这种恶化的 Vata 将液体吸入来自许多身体组织的肠道并将其与粪便混合。这会导致松散、水样大便或腹泻。糙米因其乌什纳（热）性质，有助于改善消化火并缓解受刺激的瓦塔。它调节松散的运动或肠液滞留腹泻 小贴士 1. 将锅加水至一半，煮沸。 2. 加入 12-1 杯糙米，盖上盖子，等水开始沸腾时煮。 3. 煮 45 分钟不取下锅盖。...

Amaltas（决明子瘘） 明亮的黄色花朵是 Amaltas 的特征，在阿育吠陀中也被称为 Rajvraksha。(HR/1) 它被认为是印度最美丽的树木之一。午餐和晚餐后，用温水服用 Amaltas churna 可以通过增加胰岛素分泌来帮助控制血糖水平，因为它具有抗氧化和抗炎特性。它还通过改善身体新陈代谢来帮助减肥。由于其利尿作用，阿麦芽糖还可以通过促进尿液产生来帮助调节泌尿问题并消除体内毒素。它的解热（退烧）和镇咳（止咳）特性使其对发烧和咳嗽有效。由于其通便特性，用温水食用阿玛塔斯果浆糊可以帮助缓解便秘。将阿玛塔斯叶糊与蜂蜜或牛奶混合可以缓解疼痛和炎症。由于其抗菌和抗真菌特性，Amaltas 叶膏还可用于帮助伤口愈合和治疗皮肤感染。根据阿育吠陀的说法，过量食用阿玛塔酒会因其 Sita（寒意）活动而导致咳嗽和感冒等疾病。 阿马尔塔也被称为 :- 决明子瘘管、决明子、印度金莲花、Sondal、Bahva、Garmalo、Aragvadha、Chaturangula、Rajvraksha Amaltas 是从 :- 植物 Amalta的用途和好处:- 根据多项科学研究，Amaltas（决明子瘘）的用途和益处如下所述(HR/2) 便秘 : Vata 和 Pitta doshas 加剧，导致便秘。这可能是由于经常吃垃圾食品、喝太多咖啡或茶、熬夜、压力或绝望造成的。所有这些原因都会加重 Vata 和 Pitta，从而导致便秘。由于其Sramsana（基本泻药）特性，如果经常服用，Amaltas 可以帮助缓解便秘。它有助于从大肠中轻松排出废物。一个。取 1-2 茶匙 Amaltas 果浆糊。湾。将其与一杯温水混合，饭后饮用，以缓解便秘。 桩 : 在阿育吠陀中，桩被称为 Arsh，它们是由不良饮食和久坐不动的生活方式引起的。所有三个doshas，特别是Vata，都因此受到伤害。便秘是由消化火力低的加重的瓦塔引起的。这会导致直肠静脉扩张，从而形成痔疮。 Amaltas 的Sramsana（基本通便）美德有助于缓解便秘。这也使桩的质量尺寸最小化。一个。从阿玛塔树上取 1-2 茶匙果肉。 C。用温水煮沸，饭后饮用。 ...

Nagkesar（铁刀） Nagkesar 是一种常绿观赏树，遍布亚洲各地。(HR/1) Nagkesar 在许多方面都因其健康优势而被使用，无论是单独使用还是与其他治疗草药结合使用。 Nagkesar 通过去除肺部多余的粘液来帮助缓解感冒和咳嗽症状。这也有助于缓解一些哮喘症状。 Nagkesar 粉每天一次或两次与蜂蜜或温水一起服用，由于其解热特性，有助于通过降低体温来缓解发烧。由于其收敛性，它还有助于治疗出血桩、腹泻和胃刺激。根据阿育吠陀的说法，Nagkesar 的 Laghu（易于消化）功能有助于改善消化。由于其抗菌和伤口愈合特性，Nagkesar 油可能有效治疗皮肤疾病和避免感染。局部使用时，其镇痛和抗炎特性有助于缓解疼痛和炎症。 纳克萨也被称为 :- Mesua ferrea, Cobras Saffron, Ceylon Ironwood, Indian Rose Chestnut, Mesua, Nagkesara, Pila Nagkesara, Kesara, Nagapuspa, Naga, Hema, Gajakesara, Negeshvar, Nahar, Nageshvara, Nagesar, Sachunagkeshara, Nagchampa, Pilunagkesar, Tamranagkesar, Nagsampige, Nagakesari,...