Cashewpähkinät (Anacardium occidentale)

Cashewpähkinä, joka tunnetaan myös nimellä Kaju, on suosittu ja terveellinen kuiva hedelmä.^(HR/1)

Se sisältää runsaasti vitamiineja (E, K ja B6), fosforia, sinkkiä ja magnesiumia, jotka kaikki ovat hyödyllisiä terveydelle. Cashewpähkinät auttavat alentamaan veren kolesterolia ja parantamaan sydämen terveyttä. Se auttaa myös vahvistamaan luita, koska se sisältää runsaasti magnesiumia. Cashewpähkinöiden sisällyttäminen normaaliin ruokavalioon voi auttaa sinua laihduttamaan, koska ne sisältävät hyvän määrän terveellistä rasvaa, joka saa sinut tuntemaan olosi täyteläiseksi ja tyytyväiseksi, mikä estää ylensyöntiä. Koska se sisältää runsaasti E-vitamiinia ja antioksidantteja, cashewpähkinäöljyn käyttö iholla auttaa haavan paranemista ja edistää ihon terveyttä. Se myös parantaa hiusten rakennetta ja edistää hiusten kehitystä.”

Cashew pähkinät tunnetaan myös nimellä :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali

Cashew pähkinät saadaan :- Tehdas

Cashew-pähkinöiden käyttötarkoitukset ja edut:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan cashewpähkinöiden (Anacardium occidentale) käyttö ja hyödyt mainitaan alla kuvatulla tavalla^(HR/2)

• Metabolinen oireyhtymä : Cashew-pähkinöiden käyttö metabolisen oireyhtymän hoidossa voi olla edullista. Sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään metabolisen oireyhtymän ongelmia.
• Metabolinen oireyhtymä : Cashewpähkinät auttavat hallitsemaan metabolisen oireyhtymän oireita, kuten diabetesta ja liikalihavuutta. Ayurvedan mukaan elimistöön kerääntyy ylimääräistä Amaa (myrkyllisiä jäämiä elimistöön väärän ruoansulatuksen takia) aiheuttaen erilaisia häiriöitä. Lisäämällä ruuansulatuksen tulta, päivittäinen cashew-pähkinöiden nauttiminen auttaa tehostamaan aineenvaihduntaa ja vähentämään Aman määrää. Tämä johtuu sen Ushna (kuuma) laadusta. Tämä auttaa hallitsemaan metabolisen oireyhtymän oireita. Vinkkejä: 1. Ota 4-5 cashewpähkinää ja laita ne kulhoon. 2. Ota se maidon kanssa kerran tai kahdesti päivässä metabolisen oireyhtymän oireiden helpottamiseksi.
• Ihosairaudet : Iholle levitettynä cashewpähkinät, erityisesti niiden öljy, auttavat haavaumien nopeassa paranemisessa. Cashewpähkinän eteerinen öljy edistää haavan nopeaa paranemista, vähentää turvotusta ja palauttaa ihon luonnollisen rakenteen. Kuitenkin sen Ushna (kuuma) luonteen vuoksi on parasta käyttää sitä sen jälkeen, kun se on laimennettu kantajaöljyllä, kuten kookosöljyllä, oliiviöljyllä tai ruusuvedellä. Vinkkejä: 1. Ota 1/2–1 tl cashewpähkinäjauhetta tai tarpeen mukaan. 2. Tee ruusuvedestä tahna. 3. Levitä vaurioituneelle alueelle, jotta haava paranee nopeasti.
• Varpaille : Kun levitetään vaurioituneelle alueelle, cashewpähkinä ja öljy auttavat maissin hävittämisessä. Maissi on paksu ihokallus, joka kehittyy pohjan ohuelle pinnalle. Ayurvedassa maissi tunnetaan nimellä Kadra. Se voi kehittyä Vata- ja Kapha-doshojen turmeltumisen seurauksena. Vata- ja kapha-tasapainottavien ominaisuuksiensa ansiosta cashewpähkinät ja öljy auttavat jyrsien poistamisessa. Vinkkejä: 2. Levitä 2-5 tippaa cashewpähkinäöljyä kämmenille. 2. Lisää seokseen 1 tl kookosöljyä. 3. päästä eroon varpaille levitä kerran tai kahdesti päivässä vaurioituneelle alueelle.

Video Tutorial

Varotoimet, joita on noudatettava käytettäessä cashewpähkinöitä:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia varotoimia tulee noudattaa, kun käytät cashewpähkinöitä (Anacardium occidentale)^(HR/3)

• Erityiset varotoimet, joita on noudatettava Cashew pähkinöiden käytön aikana:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla on noudatettava erityisiä varotoimia, kun käytät cashewpähkinöitä (Anacardium occidentale)^(HR/4)

  • Allergia : Ihmiset, jotka ovat allergisia manteleille, maapähkinöille, hasselpähkinöille, pistaasipähkinöille tai pektiinille, voivat kokea allergisia reaktioita cashewpähkinöille. Jos olet allerginen jollekin mainituista pähkinöistä, sinun tulee käydä lääkärissäsi ennen kuin syöt cashewpähkinöitä.
  • Imetys : Cashew-pähkinöitä on turvallista syödä pieninä annoksina. Ennen kuin otat cashewpähkinäravintolisiä imetyksen aikana, sinun tulee kuitenkin käydä lääkärissäsi.
  • Diabetespotilaat : Vaikka tieteellistä näyttöä ei ole riittävästi, cashewpähkinöiden runsaan syöminen voi nostaa verensokeria. Tästä syystä on yleensä suositeltavaa tarkistaa verensokeri säännöllisesti, kun syöt cashewpähkinöitä säännöllisesti.
  • Raskaus : Cashew-pähkinöitä on turvallista syödä pieninä annoksina. Ennen kuin käytät cashewpähkinäravintolisiä raskauden aikana, sinun tulee kuitenkin käydä lääkärissäsi.

  Kuinka ottaa cashew-pähkinöitä:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan cashewpähkinöitä (Anacardium occidentale) voidaan käyttää alla mainituilla menetelmillä.^(HR/5)

  • Cashew-pähkinäjauhe : Ota puoli tai yksi teelusikallinen cashewpähkinäjauhetta tai tarpeidesi mukaan. Sekoita lisätyn veden kanssa ja tee tahna. Levitä sairastuneelle alueelle nopeaa paranemista varten, tai käytä 1-2 teelusikallista cashewpähkinäjauhetta ruoanvalmistuksessa jauhoina.
  • Cashew pähkinät : Syö neljästä viiteen cashewpähkinää päivässä. Tai voit lisätä pari cashewpähkinää salaatteihin.
  • Cashewpähkinäöljy (iholle) : Levitä kahdesta viiteen tippaa cashewpähkinäöljyä iholle ja hiero hellävaraisesti.
  • Cashewpähkinäöljy (hiuksille) : Ota 3-4 tippaa cashewpähkinän eteeristä öljyä. Sekoita se nyt mihin tahansa kantajaöljyyn, kuten kookos- tai oliiviöljyyn. Levitä hiuksiin ja päänahkaan. Hiero hellästi. Anna vaikuttaa jonkin aikaa ja huuhtele sitten pois vedellä.

  Kuinka paljon cashewpähkinöitä tulisi ottaa:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan cashewpähkinät (Anacardium occidentale) tulisi ottaa alla mainittuihin määriin^(HR/6)

  • Cashew-pähkinäjauhe : Puolesta yhteen teelusikalliseen tai tarpeidesi mukaan.
  • Cashewpähkinäöljy : Kaksi tai viisi tippaa tai tarpeidesi mukaan.

  Cashewpähkinöiden sivuvaikutukset:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevat sivuvaikutukset on otettava huomioon käytettäessä cashewpähkinöitä (Anacardium occidentale)^(HR/7)

  • Tämän yrtin sivuvaikutuksista ei ole vielä saatavilla tarpeeksi tieteellistä tietoa.

  Usein kysytyt kysymykset liittyvät cashewpähkinöihin:-

  Question. Kuinka monta cashewpähkinää pitäisi syödä päivässä?

  Answer. Cashewpähkinät ovat vähärasvaisia, ja suurin osa niistä on “terveellistä rasvaa”. Ne sisältävät runsaasti rautaa, sinkkiä ja magnesiumia, jotka auttavat hallitsemaan anemiaa, ylläpitämään tervettä näköä ja vahvistamaan immuunijärjestelmää. Cashewpähkinät voivat auttaa parantamaan muistia sekä hallitsemaan ikääntymiseen liittyvää muistinmenetystä. On suositeltavaa syödä noin 4-5 cashewpähkinää joka päivä.

  Question. Kuinka monta kaloria on yhdessä cashewpähkinässä?

  Answer. Cashewpähkinä sisältää noin 9 kaloria.

  Question. Kuinka voin tehdä paahdettuja cashewpähkinöitä kotona?

  Answer. Voit valmistaa paahdettuja cashewpähkinöitä kotona seuraavasti: 1. Paahda cashewpähkinöitä pannulla 1 tl öljyssä. 2. Säilytä liekkiä keskilämmöllä. 3. Paahda pähkinät pannulla, kunnes ne muuttuvat vaaleanruskeiksi. 4. Voit myös paistaa niitä mikroaaltouunissa noin 2 minuuttia suurella teholla.

  Question. Onko cashewpähkinä hyvä niveltulehdukseen?

  Answer. Säännöllisesti nautittuna cashewpähkinät voivat auttaa niveltulehduksessa. Koska niveltulehduksen aiheuttaa pahentunut Vata, näin on. Vataa tasapainottavien ominaisuuksiensa ansiosta cashewpähkinät voivat auttaa vähentämään niveltulehduksen oireita, kuten kipua ja tulehdusta.

  Question. Onko cashewpähkinä hyvä yskään?

  Answer. Kyllä, cashewpähkinät voivat auttaa yskää. Se auttaa poistamaan ylimääräistä limaa keuhkoista ja lievittää yskää. Tämä johtuu siitä, että se on Ushna (kuuma).

  Question. Onko cashewpähkinä hyvä diabeetikoille?

  Answer. Kyllä, cashewpähkinät voivat auttaa alentamaan verensokeria. Se nostaa insuliinitasoja ja vähentää diabetekseen liittyvien ongelmien riskiä.

  Question. Ovatko cashewpähkinät hyviä gastriittiin?

  Answer. Vaikka cashewpähkinän Ushna (kuuma) ominaisuus auttaa ruoansulatusta, se voi pahentaa gastriitin oireita.

  Question. Mitä hyötyä cashewpähkinämaidosta on?

  Answer. Cashewpähkinämaidossa on runsaasti kaliumia, vitamiinia, joka auttaa ylläpitämään sydän- ja verisuonijärjestelmän ja ruoansulatuskanavan terveyttä. Se sisältää myös runsaasti hivenaineita, kuten sinkkiä ja rautaa, jotka suojaavat kehoa lois- ja tartuntataudeilta. Lisäksi cashewpähkinämaidon nauttiminen raskauden aikana voi vaikuttaa myönteisesti vauvan muistiin.

  Question. Voitko syödä raakoja cashewpähkinöitä?

  Answer. Ei, raakojen cashewpähkinöiden syömistä ei suositella, koska niissä oleva öljy, joka tunnetaan myös kuoriöljynä (joka on peräisin cashewpähkinöiden ytimestä tai kuoresta), voi aiheuttaa allergisia reaktioita, kuten kutisevaa ihottumaa tai kosketusihottumaa. Tämä johtuu siitä, että luonnossa on tiettyjä myrkyllisiä aineita, kuten urushioli.

  Question. Onko cashewpähkinä hyvä hiusten kasvulle?

  Answer. Cashewpähkinät ovat hyödyllisiä hiusten kasvulle. Päänahalle levitettynä cashewpähkinät tai öljy auttavat vähentämään hiustenlähtöä ja edistämään hiusten kasvua. Tämä johtuu siitä, että hiustenlähtö johtuu enimmäkseen ärtyneestä Vata doshasta kehossa. Cashewpähkinät ja öljy auttavat estämään hiustenlähtöä tasapainottamalla Vataa. Se poistaa liiallisen päänahan kuivuuden. Tämä liittyy Snigdhan (öljyinen) ja Ropanin (parantava) ominaisuuksiin.

  Question. Onko cashewpähkinä hyvä iholle?

  Answer. Cashewpähkinät ovat hyödyllisiä iholle niiden Ropan (parantava) ominaisuuksien vuoksi. Vaurioituneelle alueelle levitettynä cashewpähkinän eteerinen öljy edistää nopeaa paranemista.

  SUMMARY

  Se sisältää runsaasti vitamiineja (E, K ja B6), fosforia, sinkkiä ja magnesiumia, jotka kaikki ovat hyödyllisiä terveydelle. Cashewpähkinät auttavat alentamaan veren kolesterolia ja parantamaan sydämen terveyttä.