Cashewnötter (Anacardium occidentale)

Cashewnöten, även känd som Kaju, är en populär och hälsosam torrfrukt.^(HR/1)

Det är rikt på vitaminer (E, K och B6), fosfor, zink och magnesium, som alla är fördelaktiga för ens hälsa. Cashewnötter hjälper till att minska kolesterolet i blodet och förbättra hjärthälsa. Det hjälper också till att stärka benen eftersom det innehåller mycket magnesium. Att inkludera cashewnötter i din normala kost kan hjälpa dig att gå ner i vikt eftersom de innehåller en bra mängd hälsosamt fett som får dig att känna dig mätt och nöjd, vilket förhindrar att du äter för mycket. Eftersom det är rikt på vitamin E och antioxidanter, hjälper huden att använda cashewnötsolja sårläkning och främjar hudens hälsa. Det förbättrar också hårstrukturen och uppmuntrar hårutveckling.”

Cashewnötter är också känd som :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali

Cashewnötter erhålls från :- Växt

Användningar och fördelar med cashewnötter:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningen och fördelarna med cashewnötter (Anacardium occidentale) enligt nedan^(HR/2)

• Metaboliskt syndrom : Användningen av cashewnötter vid behandling av metabolt syndrom kan vara fördelaktigt. Det har antioxidantegenskaper som hjälper till att minska problemen med metabolt syndrom.
• Metaboliskt syndrom : Cashewnötter hjälper till att hantera symtom på metabola syndrom som diabetes och fetma. Överskott av Ama (giftiga rester i kroppen på grund av felaktig matsmältning) ackumuleras i kroppen, enligt Ayurveda, vilket orsakar olika störningar. Genom att öka matsmältningsbranden hjälper dagligen att ta cashewnötter till att förbättra ämnesomsättningen och minska Ama. Detta beror på dess Ushna (heta) kvalitet. Detta hjälper till att hantera symtom på metabola syndrom. Tips: 1. Ta 4-5 cashewnötter och lägg dem i en skål. 2. Ta det med mjölk en eller två gånger om dagen för att hjälpa till med symtomen på det metabola syndromet.
• Hudsjukdomar : När de appliceras på huden, hjälper cashewnötter, särskilt deras olja, till snabb läkning av sår. Cashewnöts eterisk olja främjar snabb sårläkning, minskar svullnad och återställer hudens naturliga struktur. Men på grund av dess Ushna (heta) natur är det bäst att använda det efter att ha spätt ut det med en bärarolja som kokosolja, olivolja eller rosenvatten. Tips: 1. Ta 1/2 till 1 tesked cashewnötspulver, eller efter behov. 2. Gör en pasta med rosenvattnet. 3. Applicera på det drabbade området för att hjälpa såret att läka snabbt.
• Liktornar : När de appliceras på det drabbade området hjälper cashewnötter och olja att utrota majs. Majs är en tjock hudförhårdnad som utvecklas på sulans tunna yta. I Ayurveda är majs känd som Kadra. Det kan utvecklas som ett resultat av att Vata och Kapha doshas blir skadade. På grund av dess Vata och Kapha balanserande egenskaper hjälper cashewnötter och olja att ta bort liktornar. Tips: 2. Applicera 2-5 droppar cashewnötsolja i handflatorna. 2. Tillsätt 1 tsk kokosolja i blandningen. 3. För att bli av med liktornar, applicera en eller två gånger om dagen på det drabbade området.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder cashewnötter:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar cashewnötter (Anacardium occidentale)^(HR/3)

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar cashewnötter:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar cashewnötter (Anacardium occidentale)^(HR/4)

  • Allergi : Människor som är allergiska mot mandel, jordnötter, hasselnötter, pistagenötter eller pektin kan uppleva allergiska reaktioner på cashewnötter. Om du är allergisk mot någon av de nämnda nötterna bör du uppsöka din läkare innan du äter cashewnötter.
  • Amning : Cashewnötter är säkra att äta i små mängder. Innan du tar tillskott av cashewnötter medan du ammar bör du dock se din läkare.
  • Patienter med diabetes : Även om det inte finns tillräckligt med vetenskapliga bevis, kan att äta mycket cashewnötter få blodsockernivåerna att stiga. Som ett resultat rekommenderas det i allmänhet att kontrollera blodsockernivåerna medan du äter cashewnötter regelbundet.
  • Graviditet : Cashewnötter är säkra att äta i små mängder. Men innan du konsumerar tillskott av cashewnötter när du är gravid, bör du se din läkare.

  Hur man tar cashewnötter:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan cashewnötter (Anacardium occidentale) tas med i metoderna som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Cashewnötspulver : Ta en halv till en tesked cashewnötspulver eller enligt dina önskemål. Blanda med ökat vatten samt gör en pasta. Applicera på det drabbade området för snabb läkning, eller använd en till två teskedar cashewnötpulver i matlagning som mjöl.
  • Cashewnötter : Ta fyra till fem cashewnötter om dagen. Eller så kan du lägga till ett par cashewnötter i sallader.
  • Cashewnötsolja (för huden) : Applicera två till fem droppar cashewnötsolja på huden och massera även försiktigt.
  • Cashewnötsolja (för hår) : Ta 3-4 droppar cashewnötter eterisk olja. Blanda det nu med valfri bärarolja som kokos eller olivolja. Applicera på hår och hårbotten. Massera försiktigt. Låt det stå en stund och skölj sedan av med vatten.

  Hur mycket cashewnötter ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör cashewnötter (Anacardium occidentale) tas i de mängder som anges nedan^(HR/6)

  • Cashewnötter Pulver : En halv till en tesked eller enligt dina önskemål.
  • Cashewnötter olja : Två till fem droppar eller enligt dina önskemål.

  Biverkningar av cashewnötter:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar cashewnötter (Anacardium occidentale)^(HR/7)

  • Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data om biverkningar av denna ört ännu.

  Frågor som ställs ofta relaterade till cashewnötterna:-

  Question. Hur många cashewnötter ska du äta på en dag?

  Answer. Cashewnötter är låga i fett, med majoriteten av det är “hälsosamt fett.” De är höga i järn, zink och magnesium, som hjälper till att hantera anemi, bibehålla en sund syn och stärka immunförsvaret. Cashewnötter kan hjälpa till med minnesförbättring samt hantering av åldersrelaterad minnesförlust. Det rekommenderas att du äter cirka 4-5 cashewnötter varje dag.

  Question. Hur många kalorier är det i en cashewnöt?

  Answer. En cashewnöt innehåller cirka 9 kalorier.

  Question. Hur kan jag göra rostade cashewnötter hemma?

  Answer. För att göra rostade cashewnötter hemma, följ dessa steg: 1. Rosta cashewnötter i en panna med 1 tsk olja. 2. Håll en medelhög låga. 3. Rosta nötterna i en panna tills de får en ljusbrun nyans. 4. Du kan också mikrovågsugna dem i cirka 2 minuter på hög effekt för att rosta dem.

  Question. Är cashewnötter bra för artrit?

  Answer. När de intas regelbundet kan cashewnötter hjälpa mot artrit. Eftersom artrit orsakas av en förvärrad Vata är detta fallet. På grund av dess Vata-balanserande egenskaper kan cashewnötter hjälpa till att minska symptomen på artrit som smärta och inflammation.

  Question. Är cashewnötter bra mot hosta?

  Answer. Ja, cashewnötter kan hjälpa mot hosta. Det hjälper till att avlägsna extra slem från lungorna och ger hostlindring. Detta beror på det faktum att det är Ushna (het).

  Question. Är cashewnötter bra för diabetiker?

  Answer. Ja, cashewnötter kan hjälpa till att sänka blodsockernivån. Det höjer insulinnivåerna och minskar risken för diabetesrelaterade problem.

  Question. Är cashewnötter bra för gastrit?

  Answer. Även om cashewnötens Ushna-funktion (het) hjälper matsmältningen, kan den förvärra symtomen på gastrit.

  Question. Vilka är fördelarna med cashewnötsmjölk?

  Answer. Cashewnötsmjölk innehåller mycket kalium, ett vitamin som hjälper till att upprätthålla hjärt- och tarmhälsan. Det är också rikt på spårmineraler som zink och järn, som skyddar kroppen mot parasitiska och infektionssjukdomar. Dessutom kan konsumtion av cashewnötsmjölk under graviditeten ha en positiv inverkan på barnets minne.

  Question. Kan man äta råa cashewnötter?

  Answer. Nej, att äta råa cashewnötter rekommenderas inte eftersom oljan i dem, även känd som skalolja (som härrör från kärnan eller skalet av cashewnötter), kan framkalla allergiska reaktioner som kliande utslag eller kontaktdermatit. Detta beror på förekomsten av vissa giftiga ämnen i naturen, såsom urushiol.

  Question. Är cashewnötter bra för hårväxt?

  Answer. Cashewnötter är bra för hårväxt. När de appliceras på hårbotten, hjälper cashewnötter eller olja att minska håravfall och uppmuntra hårväxt. Detta beror på det faktum att håravfall oftast orsakas av en irriterad Vata dosha i kroppen. Cashewnötter och olja hjälper till att förhindra håravfall genom att balansera Vata. Det eliminerar överdriven torrhet i hårbotten. Detta är relaterat till egenskaperna Snigdha (oljig) och Ropan (läkande).

  Question. Är cashewnötter bra för huden?

  Answer. Cashewnötter är fördelaktiga för huden på grund av deras Ropan (läkande) egenskaper. När den appliceras på det skadade området främjar eterisk olja av cashewnötter snabb läkning.

  SUMMARY

  Det är rikt på vitaminer (E, K och B6), fosfor, zink och magnesium, som alla är fördelaktiga för ens hälsa. Cashewnötter hjälper till att minska kolesterolet i blodet och förbättra hjärthälsa.