Cardamomo (Elettaria cardamomum)

O cardamomo, às vezes conhecido como a Rainha das Especiarias, é uma especiaria saborosa e refrescante para a língua.^(HR/1)

Atividades antimicrobianas, antioxidantes e anti-inflamatórias estão presentes. O cardamomo ajuda a prevenir náuseas e vômitos. Também alivia a dor de estômago e ajuda com indigestão e gases. O pó de cardamomo misturado com mel é um tratamento caseiro eficaz para tosse e muco. O chá de cardamomo é afrodisíaco e ajuda no aumento da libido. Sukshma Ela (Choti elaichi) e Bhrat Ela são duas variedades de cardamomo (Badi elaichi). O cardamomo preto, Bhrat Ela, tem vagens maiores que o cardamomo verde, Sukshma Ela.”

O cardamomo também é conhecido como :- Elettaria cardamomum, Ilaychi, Chhoti elachi, Upakunchika, Heel khurd, Veldode, Elaci, Elam, Velaci, Elakkay, Yalakulu, Ela, Ellka

O cardamomo é obtido de :- Plantar

Usos e benefícios do cardamomo:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios do Cardamomo (Elettaria cardamomum) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Tosse com muco : O cardamomo pode ser benéfico no tratamento de tosses e resfriados. Suas propriedades expectorantes, antimicrobianas e anti-inflamatórias contribuem para isso. Ajuda no afrouxamento e expulsão do muco do trato respiratório.
  acúmulo de muco no trato respiratório causa tosse, que é uma condição de Kapha. O cardamomo funciona equilibrando Kapha no corpo e auxiliando na expulsão do muco dos pulmões. O acúmulo de muco no sistema respiratório causa tosse, que é uma condição de Kapha. O cardamomo funciona equilibrando Kapha no corpo e auxiliando na expulsão do muco dos pulmões. 1. Tome 250 mg de pó de cardamomo ou conforme indicado pelo seu médico. 2. Tome duas vezes ao dia com mel após uma refeição leve.
• Dor de garganta : Devido às suas qualidades antibacterianas e anti-inflamatórias, o cardamomo pode ser eficaz no tratamento da dor de garganta.
  cardamomo alivia a dor de garganta diminuindo a inflamação na garganta e combatendo a infecção subjacente. Suas características Sita (cool) e Rasayana (rejuvenescedora) explicam isso. O cardamomo também ajuda a aliviar a coceira e a irritação na garganta causada por um resfriado comum ou Kapha agravado. 1. Tome 250 mg de pó de cardamomo ou conforme indicado pelo seu médico. 2. Tome duas vezes ao dia com mel após uma refeição leve. ou Beba 1-2 xícaras de chá de cardamomo todos os dias até que sua dor de garganta desapareça.
• Flatulência (formação de gases) : O gás é produzido como resultado da má digestão. O cardamomo reduz a indigestão e previne a formação de gases atuando como agente digestivo, carminativo e gastroprotetor.
  Os doshas Vata e Pitta estão fora de equilíbrio, resultando em gás. O fogo digestivo baixo devido ao baixo dosha Pitta e ao aumento do dosha Vata prejudica a digestão. A produção de gás ou flatulência é causada por um problema com a digestão. Devido à sua função Deepan (aperitivo), o pó de cardamomo ajuda o fogo digestivo e inibe a formação de gases. 1. Tome 250 mg de pó de cardamomo ou conforme indicado pelo seu médico. 2. Use-o para evitar flatulência misturando-o com sua dieta.
• Azia : A azia é induzida pela hiperacidez, que é causada pela má digestão. O cardamomo possui efeitos anti-inflamatórios e antiespasmódicos. Ajuda a digestão, reduz a produção de ácido estomacal e previne azia.
  azia é causada por um acúmulo de ácido no estômago. O fogo digestivo é prejudicado pelo Pitta inflamado, resultando na digestão incorreta dos alimentos e na formação de Ama. Este Ama se acumula no trato digestivo e produz azia. Devido à sua qualidade Sita (frio), o pó de cardamomo pode ajudar a aliviar a azia, neutralizando o excesso de ácido estomacal. Devido ao seu caráter Deepan, também ajuda na digestão. 1. Tome 250 mg de pó de cardamomo ou conforme indicado pelo seu médico. 2. Inclua-o em sua dieta regular.
• Estimulante de apetite : Embora não haja evidências suficientes, o pó de cardamomo, quando combinado com mel, pode ajudar na estimulação do apetite.
  perda de apetite está ligada ao Agnimandya no Ayurveda (digestão fraca). O agravamento dos doshas Vata, Pitta e Kapha causa perda de apetite. Isso resulta em digestão inadequada de alimentos e secreção insuficiente de suco gástrico. Há uma falta de apetite como resultado disso. O cardamomo estimula a produção de suco gástrico e promove o apetite. Isso se deve ao seu odor atraente e à qualidade Deepan (aperitivo). 1. Tome 250 mg de pó de cardamomo ou conforme indicado pelo seu médico. 2. Inclua-o em sua dieta regular.
• Dor de cabeça : Não há dados científicos suficientes para apoiar o papel do Cardamomo nas dores de cabeça.
  “Uma dor de cabeça afeta toda a cabeça, uma parte da cabeça, a testa ou os olhos e pode ser leve, moderada ou grave. A dor de cabeça é causada pelo desequilíbrio de Vata e Pitta, de acordo com a Ayurveda. é intermitente e os sintomas incluem insônia, tristeza e constipação. O segundo tipo de dor de cabeça é Pitta, que causa dor em um lado da cabeça. Devido ao seu efeito de equilíbrio Vata e poder Sita (frio), o uso regular de pó de cardamomo ajuda com dores de cabeça do tipo Vata e Pitta. Chá de Cardamomo é uma ótima opção. 1. Adicione 1-2 vagens de Cardamomo esmagadas ou 1/2 colher de chá de Cardamomo em pó à sua xícara de chá habitual ao prepará-lo. 2. Deixe a água ferver. 3. Coe e consuma.
• Hipertensão (pressão alta) : Devido às suas propriedades antioxidantes, o cardamomo pode ser eficaz no tratamento da hipertensão. Protege as células cardíacas inibindo a peroxidação lipídica da membrana do coração. O cardamomo possui características antiplaquetárias e fibrinolíticas que ajudam a prevenir coágulos sanguíneos e diminuir o risco de doenças cardíacas. O cardamomo também tem propriedades diuréticas, que podem ajudar a baixar a pressão arterial.
  Na Ayurveda, a hipertensão é chamada de Rakta Gata Vata, que se refere ao aumento da pressão sanguínea nas artérias. O cardamomo diminui o risco de doenças cardiovasculares e ajuda a regular a pressão sanguínea excessiva, mantendo a circulação sanguínea regular. Isso ocorre porque tem um efeito Hrudaya (tônico cardíaco). 1. Tome 250 mg de pó de cardamomo ou conforme indicado pelo seu médico. 2. Tomar duas vezes ao dia, após refeições leves, com mel ou água morna.
• Inflamação das vias aéreas (bronquite) : As qualidades expectorantes, antimicrobianas e anti-inflamatórias do cardamomo podem torná-lo eficaz no tratamento de bronquite e sintomas relacionados. Alivia a bronquite soltando o muco e permitindo que ele seja evacuado dos pulmões.
  A bronquite é chamada de Kasroga em Ayurveda e é causada por má digestão. O acúmulo de Ama (restos tóxicos no corpo devido à digestão defeituosa) na forma de muco nos pulmões é causado por uma dieta pobre e remoção insuficiente de resíduos. Por causa de sua virtude Deepan (digestiva), o cardamomo ajuda na digestão e reduz o Ama. O cardamomo também tem um efeito de equilíbrio no dosha Kapha, que ajuda na expulsão do excesso de muco dos pulmões e alivia a bronquite. 1. Tome 250 mg de pó de cardamomo ou conforme indicado pelo seu médico. 2. Tome duas vezes ao dia com mel após uma refeição leve.
• Constipação : Não há dados científicos suficientes para apoiar o papel do cardamomo na constipação.
• Epilepsia : Devido aos seus efeitos calmantes, os fitoconstituintes encontrados no cardamomo auxiliam no controle dos sintomas da epilepsia.
• Dor devido ao espasmo do músculo liso : Devido às suas propriedades antiespasmódicas, o cardamomo pode ser eficaz no tratamento de espasmos intestinais.
• Síndrome do intestino irritável : Não há evidências científicas suficientes para apoiar o uso de cardamomo no tratamento da síndrome do intestino irritável (SII).
  síndrome do intestino irritável (SII) também é conhecida como Grahani e é causada por um desequilíbrio de Pachak Agni (fogo digestivo). Depois, há diarréia, indigestão e tensão. Devido à sua qualidade Deepan (aperitivo), o cardamomo ajuda na redução dos sintomas da SII, equilibrando o Pachak Agni (fogo digestivo). Acalma o estômago, alivia cólicas intestinais e promove a digestão. 1. Tome 250 mg de pó de Cardamomo ou conforme indicado por um médico. 2. Incorpore-o em sua dieta diária.
• Doença hepática : O cardamomo é um tempero antioxidante, anti-inflamatório e antiviral que pode ajudar com problemas no fígado.
• Náuseas e vômitos pós-operatórios : óleo de cardamomo pode ajudar com náuseas e vômitos após a cirurgia. O óleo essencial de cardamomo aplicado no pescoço reduz os sintomas da anestesia, como náuseas e vômitos. A aromaterapia com óleo de cardamomo minimiza a necessidade de medicamentos antieméticos após a cirurgia. 1. Combine partes iguais de óleos essenciais de gengibre e cardamomo. 2. Após a cirurgia, aplique a mistura na área do pescoço.

Video Tutorial

Precauções a serem tomadas ao usar Cardamomo:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Cardamomo (Elettaria cardamomum)^(HR/3)

• É aconselhável consultar um médico enquanto estiver tomando Cardamomo ou seus suplementos se você tiver pedras na vesícula biliar.

• Precauções especiais a tomar enquanto estiver a tomar Cardamomo:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Cardamomo (Elettaria cardamomum)^(HR/4)

  • Outra interação : 1. O cardamomo tem o potencial de perturbar a função hepática. Se você estiver usando suplementos de cardamomo e medicamentos hepatoprotetores, é uma boa ideia ficar de olho nas enzimas do fígado. 2. O cardamomo tem sido associado a um risco aumentado de sangramento. Se você estiver tomando anticoagulantes, é uma boa ideia conversar com seu médico.
  • Alergia : O óleo de cardamomo pode causar reações na pele, portanto, se você vir vermelhidão ou erupções na pele, consulte um médico.
    Se sua pele for hipersensível, misture óleo de cardamomo com óleo de coco.

  Como tomar Cardamomo:-

  De acordo com vários estudos científicos, o Cardamomo (Elettaria cardamomum) pode ser usado nos métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • cardamomo verde : Pegue vagens de cardamomo verde. Mastigue sempre que necessário. Você pode levar de dois a três ambientes para o cardamomo amigável em um dia para um hálito fresco e também uma boa digestão.
  • Cardamomo em pó (Churna) : Tome dois50 miligramas de cardamomo em pó (churna) ou conforme recomendado pelo médico. Tome com mel ou leite duas vezes ao dia depois de ingerir alimentos leves.
  • Cardamomo Tablet (Eladi Vati) : Tome um comprimido de Cardamomo ou conforme sugerido pelo médico. Engula-o com água duas vezes ao dia depois de ingerir alimentos leves.
  • Cápsula de Cardamomo : Tome uma cápsula de Cardamomo ou conforme recomendado pelo médico. Engula-o com água duas vezes ao dia depois de ingerir alimentos leves.
  • Chá de Cardamomo : Ao fazer o seu favorito regular, inclua uma a duas cascas de cardamomo esmagadas ou meia colher de chá de pó de cardamomo. Leve ao fogo. Coe e também bebida.
  • Cardamomo com óleo de coco : Pegue de duas a cinco gotas de óleo de cardamomo, misture com óleo de coco e use na pele. Aguarde de cinco a seis minutos. Lave bem com água fresca. Use este tratamento duas a três vezes por semana para controlar infecções de pele como eczema e psoríase

  Quanto Cardamomo deve ser tomado:-

  De acordo com vários estudos científicos, o Cardamomo (Elettaria cardamomum) deve ser levado nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Cardamomo em pó : 250 miligramas duas vezes ao dia ou conforme prescrito pelo médico.
  • Cardamomo comprimido : Um comprimido duas vezes ao dia ou conforme prescrito pelo médico.
  • Cápsula de Cardamomo : Uma cápsula duas vezes ao dia ou conforme prescrição médica.
  • Óleo de Cardamomo : Duas a cinco gotas ou conforme sua necessidade.

  Efeitos colaterais do cardamomo:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar Cardamomo (Elettaria cardamomum)^(HR/7)

  • Ainda não há dados científicos suficientes disponíveis sobre os efeitos colaterais desta erva.

  Perguntas frequentes relacionadas ao Cardamomo:-

  Question. Onde o Cardamomo pode ser usado?

  Answer. O cardamomo é um tempero versátil que pode ser encontrado em café, cozinhas e pratos de carne e peixe em todo o mundo. Para realçar o sabor da cozinha, use vagens de cardamomo frescas que foram moídas.

  Question. Qual é o sabor do Cardamomo?

  Answer. sabor do cardamomo é agradável e aromático, e combina bem com outras especiarias. Como resultado, é frequentemente empregado como refresco de língua e tempero em alimentos indianos.

  Question. Qual é a diferença entre o cardamomo verde e preto?

  Answer. Sukshma Ela (Choti elaichi) e Bhrat Ela são duas variedades de cardamomo (Badi elaichi). O cardamomo preto, Bhrat Ela, tem vagens maiores que o cardamomo verde, Sukshma Ela.

  Question. Cardamomo é bom para perda de peso?

  Answer. O pó de cardamomo pode ajudar na perda de peso, embora não haja dados suficientes. Pode ajudar na redução dos desejos e na melhoria do metabolismo da gordura. O cardamomo contém melatonina, que ajuda no processo de queima de gordura do corpo.

  Desequilíbrios dietéticos e de estilo de vida são duas das razões mais comuns de ganho de peso. Isso diminui o fogo digestivo e aumenta o acúmulo de Ama, resultando em um desequilíbrio de Meda dhatu e, finalmente, obesidade. Ao aumentar o fogo digestivo e remover o Ama extra do corpo, o pó de cardamomo ajuda no controle de peso. Isso se deve ao fato de possuir propriedades Deepan (aperitivo). Tome 250 miligramas de pó de cardamomo. 2. Tome duas vezes ao dia com mel após uma refeição leve.

  Question. O Cardamomo pode ser usado para controlar o diabetes?

  Answer. O cardamomo pode ser benéfico no tratamento do diabetes. O cardamomo é rico em antioxidantes. Protege as células pancreáticas de lesões e regula os níveis excessivos de açúcar no sangue. Também tem um impacto na forma como os músculos e outras células do corpo usam a glicose.

  Diabetes, também conhecido como Madhumeha, é causado por um desequilíbrio Vata e má digestão. Ama (restos tóxicos no corpo devido à digestão defeituosa) se acumula nas células pancreáticas como resultado da má digestão. A função da insulina é prejudicada como resultado disso. O cardamomo ajuda na manutenção de um nível saudável de açúcar no sangue. Aumenta o calor digestivo e libera o corpo de Ama extra. Isso se deve ao fato de possuir propriedades Deepan (aperitivo). Tome 250 miligramas de pó de cardamomo. 2. Tome duas vezes ao dia com água morna após as refeições leves.

  Question. O cardamomo pode reduzir os níveis elevados de colesterol?

  Answer. Se consumido regularmente, o pó de cardamomo pode ajudar a reduzir o colesterol alto. Seus efeitos antioxidantes e hipolipemiantes são responsáveis por isso.

  Question. O cardamomo pode reduzir o risco de gastroenterite?

  Answer. Sim, o cardamomo pode ajudar na prevenção da gastroenterite. Ao danificar a membrana celular bacteriana, o cardamomo previne patógenos causadores de gastroenterite, como Campylobacter spp. Isto é devido às suas propriedades antimicrobianas.

  Question. O cardamomo funciona como afrodisíaco?

  Answer. Sim, o cardamomo é um afrodisíaco eficaz. O cardamomo promove a saúde sexual masculina e feminina, aumentando o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais.

  Dica de chá de cardamomo 1. Adicione 1-2 vagens de cardamomo esmagadas ou 1/2 colher de chá de cardamomo em pó à sua xícara de chá regular. 2. Leve a água a ferver. 3. Coe e consuma.

  Question. O cardamomo ajuda você a dormir?

  Answer. Devido às suas propriedades sedativas, os fitoconstituintes encontrados no Cardamomo auxiliam na melhora do sono.

  Question. Cardamomo é um antidepressivo?

  Answer. Devido à presença de fitoconstituintes no óleo de cardamomo, pode ser usado para melhorar o humor e controlar a depressão. De acordo com Sudies, o óleo de cardamomo ajuda no crescimento dos níveis de serotonina no cérebro, popularmente conhecido como o “químico da felicidade”.

  Question. O cardamomo aumenta a testosterona?

  Answer. Sim, Caradamom auxilia no aumento dos níveis de testosterona através de vários processos. De acordo com estudos, o extrato de cardamomo aumenta a atividade do antioxidante glutationa. O aumento dos níveis de glutationa leva a níveis mais altos do hormônio liberador de gonadotrofina (GnRH). A hipófise é estimulada pelo GnRH a liberar o hormônio luteinizante (LH). Finalmente, o LH aumenta a secreção de testosterona pelas células de Leydig.

  Question. Cardamomo é bom para a visão?

  Answer. Sim, quando consumido com mel, o cardamomo auxilia na melhora da visão.

  Question. Cardamomo é um laxante?

  Answer. O pó de cardamomo é um laxante que pode ajudar na constipação. Tome 250mg de cardamomo em pó com um copo de água morna antes de ir para a cama à noite, ou conforme indicado pelo seu médico.

  Question. Cardamomo é bom para a saúde bucal?

  Answer. Sim, o cardamomo pode ajudá-lo a manter seus dentes em boa forma. O cardamomo contém cineol, que tem efeitos antibacterianos e antissépticos e mata microorganismos nocivos orais. O seu sabor, assim como o revestimento fibroso da sua superfície, aumenta a produção de saliva e ajuda a limpar os dentes. Como resultado, mascar Cardamomo pode ajudar na eliminação do mau hálito e outras infecções orais.

  Question. O óleo de cardamomo é bom para problemas de pele?

  Answer. O óleo ou pasta de cardamomo pode ser usado para tratar feridas, erupções cutâneas e outras condições da pele. Promove uma cura rápida e proporciona uma sensação de resfriamento em caso de sensação de queimação. Suas qualidades Ropan (cura) e Sita (resfriamento) são responsáveis por isso.

  Question. O cardamomo é um alérgeno?

  Answer. Quando consumido na dose e duração recomendadas, o cardamomo raramente causa uma reação alérgica. Se você é hipersensível ao Cardamon ou se o toma em altas doses, pode induzir alergias na pele.

  SUMMARY

  Atividades antimicrobianas, antioxidantes e anti-inflamatórias estão presentes. O cardamomo ajuda a prevenir náuseas e vômitos.