Café vert (café arabe)

Le café vert est un complément alimentaire très apprécié.^(HR/1)

C’est la forme non torréfiée des grains de café qui contient plus d’acide chlorogénique que les grains de café torréfiés. En raison de ses propriétés anti-obésité, boire du café vert une à deux fois par jour peut vous aider à perdre du poids. Il a également des effets antihypertenseurs et antioxydants, ce qui pourrait aider à gérer l’hypertension artérielle. Le café vert peut également aider à contrôler la glycémie. Les grains de café vert peuvent provoquer des problèmes gastro-intestinaux, des nausées, de l’agitation et de l’insomnie chez certaines personnes.

Le café vert est également connu sous le nom de :- Coffea arabica, Rajpilu, Café, Chignon, Kapibija, Bund, Bunddana, Capiecottay, Kappi, Cilapakam, Kappivittalu, Cafee, Kaphe, Bannu, Kophi, Café commun, Quahwah, Kawa, Tochem keweh, Kahwa

Le café vert est obtenu à partir de :- Plante

Utilisations et avantages du café vert:-

Selon plusieurs études scientifiques, les utilisations et les avantages du café vert (Coffea arabica) sont mentionnés ci-dessous.^(HR/2)

• Obésité : Le café vert contient de l’acide chlorogénique, qui peut favoriser la perte de poids en augmentant l’activité du PPAR-, un gène du métabolisme des graisses. L’acide chlorogénique peut également diminuer le stockage des graisses en ralentissant le métabolisme de l’amidon en sucre. 1. Dans une tasse, mettez 1/2-1 cuillère à café de poudre de café vert. 2. Versez 1 tasse d’eau chaude. 3. Laisser reposer 5 à 6 minutes. 4. Filtrer et assaisonner avec un peu de poudre de cannelle pour rehausser la saveur. 5. Pour de meilleurs bienfaits, buvez-le avant les repas pendant au moins 1 à 2 mois. 6. Limitez-vous à pas plus de 1 à 2 tasses de café vert par jour.
• Cardiopathie : L’acide chlorogénique du café vert peut réduire le risque de maladie cardiaque induite par le stress en abaissant le niveau de cortisol, une hormone du stress. Selon une autre étude, l’acide chlorogénique possède des propriétés antioxydantes et protège les muscles cardiaques des dommages oxydatifs causés par les radicaux libres. 1. Dans une tasse, mettez 1/2-1 cuillère à café de poudre de café vert. 2. Versez 1 tasse d’eau chaude. 3. Laisser reposer 5 à 6 minutes. 4. Filtrez le mélange et buvez-le tous les jours pendant au moins deux mois. 6. Limitez-vous à pas plus de 1 à 2 tasses de café vert par jour.
• La maladie d’Alzheimer : Le café vert peut être bénéfique pour les patients atteints d’Alzheimer. La production d’une molécule appelée protéine bêta-amyloïde augmente chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer, entraînant la création de plaques ou d’amas amyloïdes dans le cerveau. Selon une étude, le café vert peut aider les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer à améliorer leur mémoire en réduisant la production de plaques amyloïdes dans le cerveau.
• Diabète sucré (type 1 et type 2) : Le café vert peut aider les patients diabétiques à gérer leur glycémie. Le café vert contient de l’acide chlorogénique, qui inhibe le métabolisme des glucides en sucre. En conséquence, la quantité de sucre dans le sang est réduite. 1. Dans une tasse, mettez 1/2-1 cuillère à café de poudre de café vert. 2. Versez 1 tasse d’eau chaude. 3. Laisser reposer 5 à 6 minutes. 4. Pour rehausser la saveur, filtrer le mélange et ajouter une pincée de cannelle en poudre. 5. Filtrez et buvez au moins 1 à 2 mois avant les repas. 6. Limitez-vous à pas plus de 1 à 2 tasses de café vert par jour.
• Hypertension artérielle et cholestérol : La présence d’acide chlorogénique dans le café vert peut aider à réguler la tension artérielle élevée induite par le stress. Il aide à réguler l’hypertension artérielle en inhibant la production de cortisol, une hormone du stress. 1. Mélangez 1/2-1 cuillère à café de poudre de café vert dans un petit bol. 2. Versez 1 tasse d’eau chaude. 3. Laisser reposer 5 à 6 minutes. 4. Filtrez et buvez avant chaque repas. 5. Tenez-vous-y pendant au moins 1-2 mois pour voir les meilleurs avantages. 6. Limitez-vous à 1 à 2 tasses de café vert par jour.

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Précautions à prendre lors de l’utilisation de Green Coffee:-

Selon plusieurs études scientifiques, les précautions ci-dessous doivent être prises lors de la prise de café vert (Coffea arabica)^(HR/3)

• Le café vert peut augmenter le risque de développer un trouble anxieux généralisé (TAG) chez les personnes souffrant déjà d’anxiété.
• Limitez la consommation de café vert si vous souffrez de diarrhée et du syndrome du côlon irritable (IBS) car cela pourrait augmenter la sécrétion d’acide gastrique dans l’estomac. Cela peut provoquer une indigestion, des douleurs à l’estomac et des selles molles.
• Utilisez le café vert avec prudence si vous souffrez d’ostéoporose ou de faibles niveaux de calcium et de vitamine D. En effet, le café vert peut entraîner une perte osseuse en augmentant l’excrétion de calcium du corps.
• Évitez de boire du café vert la nuit car cela pourrait causer de l’insomnie.

• Précautions particulières à prendre lors de la prise de café vert:-

  Selon plusieurs études scientifiques, ci-dessous des précautions particulières doivent être prises lors de la prise de café vert (Coffea arabica)^(HR/4)

  • Allaitement maternel : Faute de données scientifiques, le café vert est à éviter lors de l’allaitement.
  • Patients diabétiques : Le café vert a le potentiel de réduire la glycémie. Si vous utilisez du café vert avec des médicaments antidiabétiques, c’est une bonne idée de surveiller fréquemment votre taux de sucre.
  • Patients souffrant de maladies cardiaques : Il a été démontré que le café vert réduit la tension artérielle. Si vous utilisez du café vert avec des médicaments antihypertenseurs, c’est une bonne idée de vérifier fréquemment votre tension artérielle.
  • Grossesse : Le café vert doit être évité pendant la grossesse car il peut entraîner un faible poids à la naissance (LBW), un avortement spontané, un retard de croissance fœtale et un accouchement prématuré.

  Comment prendre du café vert:-

  Selon plusieurs études scientifiques, le café vert (Coffea arabica) peut être pris dans les méthodes mentionnées ci-dessous^(HR/5)

  • Capsule de café vert : Prenez une à deux capsules de café vert. Avalez-le avec un verre d’eau. Prenez-le une fois par jour avant les repas.
  • Café chaud à partir de grains de café vert : Faire tremper une tasse de grains de café respectueux de l’environnement pendant la nuit dans deux tasses d’eau Faire bouillir cette combinaison le lendemain matin avec un mélange continu pendant quinze minutes et quinze minutes à feu doux. Retirer du feu et laisser refroidir pendant environ une heure. Maintenant, filtrez le mélange et rangez-le dans un récipient pour animaux. Vous pouvez conserver ce mélange au réfrigérateur pendant deux à cinq jours. Maintenant, prenez une demi-cuillère à café du mélange de café du récipient et ajoutez-y de l’eau tiède. Ajoutez du Miel selon votre goût Evitez le Miel si vous êtes diabétique, ou, Crush the Eco aux grains de café conviviaux, bruts ou de grande structure selon vous. Veuillez noter que les grains de café respectueux de l’environnement sont très durs, il est donc conseillé d’être prudent et d’utiliser un moulin de qualité supérieure pour le moudre. Maintenant, placez une demi-cuillère à café de café en poudre dans une tasse. Ajoutez-y ensuite de l’eau tiède. Que cela signifie cinq à six minutes. Filtrez le mélange et ajoutez du miel pour un meilleur goût. Évitez le miel si vous êtes diabétique.

  Quelle quantité de café vert faut-il prendre:-

  Selon plusieurs études scientifiques, le café vert (Coffea arabica) doit être pris dans les quantités mentionnées ci-dessous^(HR/6)

  • Capsule de café vert : Une à deux gélules une fois par jour avant les repas.

  Effets secondaires du café vert:-

  Selon plusieurs études scientifiques, les effets secondaires ci-dessous doivent être pris en compte lors de la prise de café vert (Coffea arabica)^(HR/7)

  • Nervosité
  • Agitation
  • Maux d’estomac
  • Nausée
  • Vomissement

  Questions fréquemment posées concernant le café vert:-

  Question. Comment préparer une boisson au café vert pour maigrir ?

  Answer. 1. Dans une tasse, mettez environ 1/2-1 cuillère à café de poudre de café vert. Cependant, si vous avez des grains de café verts, broyez-les finement. 2. Versez de l’eau bouillante dessus et mélangez bien. 3. Après environ 1-2 minutes, filtrez le mélange. S’il est trop puissant, diluez-le avec un peu d’eau tiède. 4. Pour rehausser le goût, ajoutez du miel et un peu de poudre de cardamome. Pour éviter la libération d’huiles amères du café, qui peuvent lui donner un goût amer, utilisez uniquement de l’eau chaude et non bouillante. 2. Buvez du café vert sans lait pour des résultats optimaux. 3. Si vous voulez perdre du poids rapidement, optez pour le café vert bio.

  Question. Quelles sont certaines des meilleures marques de café vert disponibles en Inde ?

  Answer. Bien qu’il existe de nombreuses marques de café vert sur le marché, il est toujours préférable de choisir le café vert bio afin de profiter des plus grands bienfaits. Voici quelques-unes des marques de café vert les plus connues : 1. Café vert, wow Nutrus Green Coffee est numéro deux sur la liste. Nescafé est la troisième marque de café la plus populaire au monde. Svetol (#4) 5. Poudre de grains de café vert Arabica de Sinew Nutrition 6. Poudre de café vert de Neuherbs 7. Extrait de café vert (Health First) 8. Extrait de grain de café vert pur Nutra H3 9. Extrait de grain de café vert de NutraLife

  Question. Quel est le prix du café vert ?

  Answer. Le café vert est disponible dans une variété de gammes de prix, selon la marque. 1. Wow Green Coffee: 1499 roupies 270 roupies pour le café Nutrus Green Rs. 400 pour le mélange de café vert Nescafé

  Question. Qu’est-ce que le café Nutrus Green et quels sont ses bienfaits ?

  Answer. Le café vert de Nutrus est l’un des cafés verts biologiques les plus populaires sur le marché. Il est riche en acide chlorogénique, qui présente de nombreux avantages pour la santé, notamment le diabète et la perte de poids. Le café Nutrus Green coûte environ Rs. 265 (environ).

  Question. L’extrait de grain de café vert fait-il caca ?

  Answer. Le café vert est très sûr à consommer s’il est pris comme suggéré. Cependant, si vous consommez du café vert trop fréquemment ou à une dose plus élevée, vous pouvez ressentir une augmentation des selles. Cela est dû à la présence d’acide chlorogénique, qui a un effet laxatif (inducteur de selles).

  Question. Le café vert peut-il faire baisser le taux de cholestérol ?

  Answer. En raison de la présence d’acide chlorogénique dans le café vert, il peut aider à réduire le cholestérol nocif dans le corps. Selon plusieurs études animales, l’acide chlorogénique réduit l’accumulation de triglycérides ainsi que la synthèse du cholestérol dans le corps.

  Question. L’extrait de grain de café vert est-il bon pour les diabétiques ?

  Answer. “En raison de la forte concentration d’acide chlorogénique dans les grains de café vert, ils peuvent aider à la gestion du diabète.” L’acide chlorogénique inhibe l’enzyme glucose-6-phosphatase, qui empêche la synthèse du glucose et la dégradation du glycogène. La quantité de sucre dans le sang chute à la suite de cela. On pense également que l’acide chlorogénique et le magnésium du café vert contribuent à la résistance à l’insuline, qui est un facteur majeur du diabète. Astuce : 1. Dans une tasse, mélanger 1/2-1 cuillère à café de poudre de café vert. 2. Versez 1 tasse d’eau chaude. 3. Laisser reposer 5 à 6 minutes. 4. Filtrer et assaisonner avec une pincée de cannelle en poudre. 5. Pendant au moins 1 à 2 mois, buvez-le avant les repas. 6. Limitez-vous à pas plus de 1 à 2 tasses de café vert par jour.”

  Question. Comment les grains de café verts aident-ils à perdre du poids ?

  Answer. “La présence d’acide chlorogénique dans le café vert peut aider à la perte de poids.” L’acide chlorogénique stimule le métabolisme des graisses dans le foie, ce qui aide à prévenir la prise de poids rapide. Selon une autre étude, l’acide chlorogénique pourrait améliorer la réduction des graisses en renforçant l’activité du PPAR-, un gène du métabolisme des graisses. On pense également que l’acide chlorogénique inhibe l’absorption du glucose dans le tube digestif. Cela aide à la gestion du poids en réduisant les niveaux de sucre dans le sang. 1. Dans une tasse, mettez 1/2-1 cuillère à café de poudre de café vert. 2. Versez 1 tasse d’eau chaude. 3. Laisser reposer 5 à 6 minutes. 4. Filtrer et assaisonner avec un peu de poudre de cannelle pour rehausser la saveur. 5. Pour de meilleurs bienfaits, buvez-le avant les repas pendant au moins 1 à 2 mois. 6. Limitez-vous à pas plus de 1 à 2 tasses de café vert par jour.”

  Question. Le café vert aide-t-il à améliorer la circulation sanguine ?

  Answer. Le café vert possède des bienfaits antioxydants et antihypertenseurs grâce à des composants particuliers. Cela peut aider à réduire la tension artérielle et à améliorer la circulation sanguine.

  Question. Le café vert aide-t-il à ralentir les signes de l’âge ?

  Answer. Oui, les qualités antioxydantes de l’acide chlorogénique présent dans le café vert aident à ralentir le processus de vieillissement.

  Question. Le café vert améliore-t-il la santé mentale ?

  Answer. Oui, boire du café vert peut aider au bien-être mental. Le café vert contient de l’acide chlorogénique et ses métabolites, qui ont la capacité de protéger le système nerveux, réduisant potentiellement le risque de maladies mentales telles que la démence.

  Question. Le café vert est-il bon pour le système immunitaire ?

  Answer. Bien qu’il n’y ait pas suffisamment de preuves scientifiques pour dire si le café vert est sain pour le système immunitaire, il contient des antioxydants et des effets antihypertenseurs.

  SUMMARY

  C’est la forme non torréfiée des grains de café qui contient plus d’acide chlorogénique que les grains de café torréfiés. En raison de ses propriétés anti-obésité, boire du café vert une à deux fois par jour peut vous aider à perdre du poids.