Brinjal: Health Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Interactions
Health Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Interactions of Brinjal herb

Brinjal (Solanum melongena)

Brinjal, juga dikenal sebagai Baingan dan Vrintak dalam Ayurveda, adalah makanan padat nutrisi yang rendah kalori dan tinggi mineral, vitamin, dan serat.(HR/1)

Brinjal dapat membantu penurunan berat badan karena kandungan kalori yang rendah dan kandungan serat makanan yang tinggi, yang membantu pencernaan dan metabolisme. Itu juga membuat Anda merasa kenyang lebih lama, yang membantu Anda menghindari makan berlebihan. Brinjal juga membantu pengelolaan kolesterol, yang bermanfaat bagi kesehatan jantung. Efek analgesik dan anti-inflamasinya juga dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan. Brinjal tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah banyak karena dapat menyebabkan sakit perut dan ketidaknyamanan pencernaan.

Brinjal juga dikenal sebagai :- Solanum melongena, Vrintakam, Bhantaki, Bhanta, Baigan, Bangan, Badne, Gullbadane, Ringana, Vengan, Kattrikkayi, Bankaya, Verri vanga, Bhanta, Mulai, Vange, Vangi, Valutina, Terong, Baadenjaan, Badinjan

Brinjal diperoleh dari :- Tanaman

Kegunaan dan manfaat Brinjal:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, kegunaan dan manfaat Brinjal (Solanum melongena) disebutkan di bawah ini(HR/2)

  • Penurunan Berat Badan : Brinjal baik untuk menurunkan berat badan karena memberi Anda perasaan kenyang. Karena sifatnya yang Guru (berat), hal ini terjadi. Ini juga membutuhkan waktu lama untuk dicerna dan membuat Anda merasa kenyang. Kiat: a. Iris 1 atau 2 Brinjal (jenis ungu) menjadi irisan tipis; b. bumbui irisan dengan garam dan bubuk kunyit. c. Goreng irisan dalam wajan dangkal. c. Bumbui dengan garam dan merica sesuai selera.
  • Diabetes : Diabetes, juga dikenal sebagai Madhumeha, disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata dan pencernaan yang buruk. Pencernaan yang terganggu menyebabkan akumulasi Ama (limbah beracun yang tertinggal di dalam tubuh sebagai akibat dari pencernaan yang salah) di sel pankreas, mengganggu aktivitas insulin. Karena kualitas Ushna (panas), Brinjal putih membantu pemulihan pencernaan yang lamban. Ini juga menurunkan Ama dan membantu menjaga kadar gula darah yang sehat. sebuah. Iris 1 atau 2 Brinjal putih menjadi irisan tipis. b. Bumbui irisan dengan garam dan bubuk kunyit sebelum disajikan. c. Goreng irisan dalam wajan dangkal. c. Bumbui dengan garam dan merica sesuai selera.
  • Insomnia : Vata yang diperburuk terkait dengan Anidra (insomnia). Vata-balancing dan Guru (berat) alam Brinjal membantu dalam pengobatan sulit tidur.
  • Rambut rontok : Brinjal, bila dioleskan ke kulit kepala, membantu mengurangi kerontokan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Ini karena fakta bahwa rambut rontok sebagian besar disebabkan oleh vata dosha yang teriritasi di dalam tubuh. Brinjal menyeimbangkan Vata dosha, yang mencegah kerontokan rambut. Sifat penyeimbang Vata dan Kshaya (zat) Brinjal membantu menghilangkan minyak berlebih dan menjaga kulit kepala tetap bersih. Memotong Brinjal segar menjadi potongan-potongan adalah awal yang baik. b. Gosokkan potongan Brinjal dengan lembut pada kulit kepala. b. Sisihkan selama beberapa menit jus Brinjal. d. Gunakan sampo untuk mencuci rambut Anda.
  • Anti-kerut : Kerutan muncul sebagai akibat dari penuaan, kulit kering, dan kurangnya kelembapan pada kulit. Tampaknya karena Vata yang diperburuk, menurut Ayurveda. Sifat anti-kerut Brinjal berasal dari sifat penyeimbang Vata. Ketika dikombinasikan dengan minyak zaitun, itu juga membantu untuk merehidrasi kulit. Ambil Brinjal segar dan potong menjadi irisan kecil. b. Buat pasta minyak zaitun dan oleskan pada wajah Anda. c. Diamkan minimal 20-30 menit. d. Untuk kulit yang cantik, cuci dengan air dingin dua kali seminggu.

Video Tutorial

Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Brinjal:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, tindakan pencegahan di bawah ini harus diambil saat mengambil Brinjal (Solanum melongena)(HR/3)

  • Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Brinjal:-

    Sesuai beberapa penelitian ilmiah, tindakan pencegahan khusus di bawah ini harus diambil saat mengambil Brinjal (Solanum melongena)(HR/4)

    • Menyusui : Meskipun tidak ada cukup data, beberapa teori tradisional mengatakan bahwa Brinjal harus dihindari saat menyusui.
    • Penderita penyakit ginjal : Brinjal memiliki banyak oksalat. Batu ginjal disebabkan oleh adanya oksalat dalam tubuh. Akibatnya, pasien dengan riwayat batu ginjal harus menghindari makan Brinjal secara teratur.
    • Kehamilan : Meskipun tidak ada cukup data, beberapa teori tradisional mengatakan bahwa Brinjal harus dihindari selama kehamilan. Ini mengandung beberapa zat yang berpotensi berbahaya bagi bayi.

    Cara mengambil Brinjal:-

    Sesuai beberapa studi ilmiah, Brinjal (Solanum melongena) dapat diambil ke dalam metode yang disebutkan di bawah ini(HR/5)

    • Salad Brinjal : Potong potongan tipis dari satu Brinjal. Lumuri potongan Brinjal dengan garam dan juga bubuk kunyit. Goreng irisan. Anda dapat memasukkan satu irisan mentimun, setengah potong tomat dan setengah potong bawang bombay. Taburi garam dan juga merica sesuai selera.
    • Keripik Brinjal : Iris satu Brinjal dengan sangat halus. Taburkan garam pada setiap potongan Brinjal dan biarkan semalaman. Tiriskan segala jenis air yang menumpuk di pagi hari. Di piring yang berbeda, campurkan dua hingga tiga sendok makan minyak zaitun, sejumput bubuk kunyit, garam, dan juga lada hitam. Oleskan campuran ini pada setiap irisan Brinjal. Tempatkan potongan Brinjal di atas nampan memasak. Masukkan ke dalam oven dan masak pada suhu 80 selama tiga puluh hingga empat puluh menit. Masak hingga agak kecoklatan dan juga garing.
    • Brinjal untuk kulit : Ambil Brinjal segar dan juga buat irisan kecil. Pijat ke kulit dengan gerakan memutar selama tiga sampai 5 menit. Biarkan jus Brinjal pada kulit selama sekitar lima belas menit. Cuci dengan air yang nyaman.
    • Brinjal untuk rambut : Potong Brinjal segar menjadi potongan-potongan. Gosok perlahan potongan Brinjal di kulit kepala. Biarkan jus Brinjal selama beberapa menit. Cuci rambut Anda dengan sampo.
    • minyak brinjal : Ambil dua sampai lima tetes minyak Brinjal. Tambahkan minyak zaitun ke dalamnya. Oleskan pada lokasi yang terkena satu atau dua kali sehari.

    Berapa banyak Brinjal yang harus diambil?:-

    Sesuai beberapa studi ilmiah, Brinjal (Solanum melongena) harus diambil ke dalam jumlah yang disebutkan di bawah ini(HR/6)

    • minyak brinjal : Dua sampai lima tetes sehari atau sesuai kebutuhan.

    Efek samping dari Brinjal:-

    Sesuai beberapa penelitian ilmiah, efek samping di bawah ini perlu dipertimbangkan saat mengambil Brinjal (Solanum melongena)(HR/7)

    • Belum ada cukup data ilmiah yang tersedia tentang efek samping dari ramuan ini.

    Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Brinjal:-

    Question. Bisakah Anda makan Brinjal mentah?

    Answer. Tidak, makan Brinjal mentah tidak dianjurkan. Brinjal mengandung bahan kimia yang disebut solanin, yang dapat menyebabkan toksisitas neurologis dan gastrointestinal dalam jumlah besar. Mual, muntah, sakit kepala, dan pusing adalah beberapa gejalanya.

    Question. Apakah Brinjal Makanan Super?

    Answer. Brinjal memiliki tekstur dan rasa tertentu yang memungkinkan untuk digunakan dalam berbagai cara. Ini dapat disiapkan dengan berbagai cara, termasuk merebus, memanggang, merebus, memanggang, dan menggabungkan dengan sayuran lain. Brinjal tinggi nutrisi penting, serat, vitamin B kompleks, antioksidan, dan mineral, tetapi juga rendah kalori dan natrium. Akibatnya, itu tepat disebut sebagai makanan super.

    Question. Bisakah Anda makan kulit Brinjal?

    Answer. Kulit terong bisa dimakan. Ini dapat dikonsumsi dalam jumlah sedikit, tetapi jika Anda memiliki sistem pencernaan yang lemah, sejumlah besar mungkin sulit untuk dicerna.

    Question. Apakah Brinjal buruk jika bagian dalamnya berwarna cokelat?

    Answer. Jika bagian dalam terong berwarna cokelat, sebaiknya segera dibuang.

    Question. Mengapa Anda merendam Brinjal dalam air garam?

    Answer. Brinjal dapat dikurangi kepahitannya dan tetap kokoh dengan merendamnya dalam air garam sebelum dimasak.

    Question. Apakah Brinjal baik untuk wasir?

    Answer. Meskipun kurangnya bukti ilmiah yang memadai, Brinjal mungkin efektif dalam mengendalikan wasir.

    Question. Apakah Brinjal baik untuk diabetes?

    Answer. Karena adanya bahan kimia polifenol, Brinjal mungkin bermanfaat dalam pengelolaan diabetes. Penyerapan glukosa terkontrol dapat membantu mengurangi kadar glukosa darah. Terung juga mengandung banyak serat dan memiliki tingkat karbohidrat larut yang rendah.

    Question. Apakah Brinjal baik untuk tekanan darah tinggi?

    Answer. Brinjal mungkin bermanfaat bagi orang yang memiliki tekanan darah tinggi. Ini mengandung sodium rendah dan kandungan potasium tinggi, yang dapat membantu mengontrol tekanan darah.

    Question. Apakah Brinjal baik untuk penyakit hati?

    Answer. Brinjal mungkin bermanfaat dalam pengobatan penyakit hati. Hal ini dikaitkan dengan adanya fenol hepatoprotektif, flavonoid, dan antioksidan.

    Question. Apakah Brinjal baik untuk gangguan lambung?

    Answer. Brinjal memang memiliki sifat karminatif. Ini bisa bermanfaat dalam pengobatan masalah pencernaan seperti perut kembung.

    Question. Apakah Brinjal baik untuk asam urat?

    Answer. Brinjal dapat membantu mengelola akumulasi asam urat, namun tidak ada cukup bukti ilmiah untuk mendukungnya. Karena bersifat basa, dapat membantu menghilangkan asam urat dari tubuh.

    Question. Apakah Brinjal baik untuk menurunkan berat badan?

    Answer. Meskipun tidak ada cukup data ilmiah, Brinjal dapat membantu menurunkan berat badan. Ini memiliki banyak serat dan membutuhkan waktu lama untuk dicerna. Alhasil, mengonsumsi Brinjal bisa membuat Anda merasa kenyang dalam waktu yang lama.

    Question. Apakah Brinjal menyebabkan diare?

    Answer. Brinjal membantu dalam pemeliharaan Agni yang sehat (api pencernaan) dan koreksi saluran pencernaan yang rusak. Namun, karena sifatnya yang Guru (berat), mengkonsumsi Brinjal terlalu banyak dapat menyebabkan kembung dan diare.

    Question. Apakah Brinjal menyebabkan kembung dan refluks asam?

    Answer. Meskipun kurangnya data ilmiah yang memadai, Brinjal mungkin efektif dalam pengobatan refluks asam (juga dikenal sebagai penyakit refluks gastroesofagus atau GERD)

    Brinjal membantu dalam pemeliharaan Agni yang sehat (api pencernaan) dan koreksi saluran pencernaan yang rusak. Namun, karena sifat Ushna (panas) dan Guru (berat), mengkonsumsi Brinjal terlalu banyak dapat menyebabkan kembung atau refluks asam.

    Question. Apakah Brinjal buruk untuk radang sendi?

    Answer. Brinjal termasuk zat yang dikenal sebagai solanin. Makan brinjal secara berlebihan dapat menyebabkan akumulasi solanin, yang dapat menyebabkan gejala rematik seperti peradangan, nyeri, dan kekakuan. Akibatnya, biasanya disarankan agar pasien dengan arthritis menghindari menelan Brinjal.

    Jika Anda menderita radang sendi, sebaiknya hindari makan brinjal terlalu banyak karena butuh waktu lama untuk dicerna. Hal ini menyebabkan akumulasi Ama, yang memperburuk gejala rematik.

    Question. Apakah Brinjal baik untuk jerawat?

    Meskipun kurangnya data ilmiah yang memadai, Brinjal mungkin efektif dalam pengobatan jerawat.

    Question. Apakah Brinjal baik untuk psoriasis?

    Brinjal dapat membantu dengan manajemen psoriasis, namun tidak ada data ilmiah yang cukup.

    SUMMARY

    Brinjal dapat membantu penurunan berat badan karena kandungan kalori yang rendah dan kandungan serat makanan yang tinggi, yang membantu pencernaan dan metabolisme. Itu juga membuat Anda merasa kenyang lebih lama, yang membantu Anda menghindari makan berlebihan.


Previous articleBlackberry: Manfaat Kesehatan, Efek Samping, Kegunaan, Dosis, Interaksi
Next articleBeras Merah: Manfaat Kesehatan, Efek Samping, Kegunaan, Dosis, Interaksi