Braškės (Fragaria ananassa)

Braškės yra sodriai raudonos spalvos vaisiai, saldūs, aštrūs ir sultingi.^(HR/1)

Šiame vaisiuje gausu vitamino C, fosfato ir geležies. Braškės didina imunitetą ir padeda gydyti įvairias infekcijas ir negalavimus. Dėl savo antioksidacinių savybių jis gerina širdies sveikatą ir padeda sumažinti padidėjusį cholesterolio kiekį. Remiantis Ajurveda, braškės gali padėti nuo vidurių užkietėjimo dėl jų Vata balansavimo ir Rechana (vidurius laisvinančių) savybių. Braškės yra sveikos odai ir naudojamos daugelyje kosmetikos gaminių, tokių kaip prausikliai ir losjonai. Tai padeda sumažinti odos riebumą, kontroliuoti spuogus ir skatina odos balinimą.

Braškės taip pat žinomos kaip :- Fragaria ananassa

Braškės gaunamos iš :- Augalas

Braškių naudojimas ir nauda:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, braškių (Fragaria ananassa) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau.^(HR/2)

• Vidurių užkietėjimas : Paūmėjusi Vata doša sukelia vidurių užkietėjimą. Tai gali sukelti dažnas nesveiko maisto valgymas, per daug kavos ar arbatos gėrimas, vėlyvas miegas, stresas ar neviltis. Visi šie kintamieji padidina Vata ir sukelia vidurių užkietėjimą storojoje žarnoje. Braškių Vata balansavimo ir Rechana (vidurius laisvinančios) savybės padeda sumažinti vidurių užkietėjimą. Patarimai: a. Paimkite 1-2 šaukštus braškių miltelių arba, jei yra šviežių braškių, šviežių braškių. c. Sumaišykite su bet kokiu gėrimu, kokteiliu ar jogurtu. c. Norėdami gauti geriausios naudos, vartokite du kartus per dieną.
• Aukštas cholesterolio kiekis : Pachak Agni disbalansas sukelia aukštą cholesterolio kiekį (virškinimo ugnį). Atliekų perteklius, arba Ama, susidaro, kai sutrinka audinių virškinimas (dėl netinkamo virškinimo organizme lieka toksinių medžiagų). Tai veda prie kenksmingo cholesterolio kaupimosi ir kraujo arterijų užsikimšimo. Braškių Ama kiekį mažinančios savybės padeda gydyti padidėjusį cholesterolio kiekį. Tai taip pat padeda pašalinti teršalus iš kraujagyslių, o tai padeda pašalinti užsikimšimus. a. Paimkite 1-2 arbatinius šaukštelius braškių miltelių arba, jei yra šviežių braškių, šviežių braškių. c. Sumaišykite su bet kokiu gėrimu, kokteiliu ar jogurtu. c. Norėdami gauti geriausios naudos, vartokite du kartus per dieną.
• Podagrinis artritas : Esant dideliam šlapimo rūgšties kiekiui, pavyzdžiui, podagriniam artritui, naudinga reguliariai vartoti braškes. Taip yra dėl jo diuretikų (Mutral) savybių. Tai padidina šlapimo gamybą ir palengvina šlapimo rūgšties pertekliaus pašalinimą. a. Paimkite 1-2 arbatinius šaukštelius braškių miltelių arba, jei yra šviežių braškių, šviežių braškių. c. Sumaišykite su bet kokiu gėrimu, kokteiliu ar jogurtu. c. Norėdami gauti geriausios naudos, vartokite du kartus per dieną.
• Hipertenzija : Reguliariai vartojamos braškės gali padėti sumažinti kraujospūdį. Tai lemia didelė kalio koncentracija ir Mutral (diuretikas) poveikis. Tai skatina šlapimo susidarymą ir skysčių pertekliaus pašalinimą iš organizmo. Tai padeda valdyti aukštą kraujospūdį. a. Paimkite 1-2 arbatinius šaukštelius braškių miltelių arba, jei yra šviežių braškių, šviežių braškių. c. Sumaišykite su bet kokiu gėrimu, kokteiliu ar jogurtu. c. Norėdami gauti geriausios naudos, vartokite du kartus per dieną.
• Aknė : “Dėl Kapha paūmėjimo sukelia padidėjusį riebalų gamybą ir porų užsikimšimą. Dėl to atsiranda baltų ir inkštirų. Braškės padeda suvaldyti spuogus, pašalindamos iš odos riebalų perteklių. Taip yra dėl amla (rūgštaus) kokybės vaisius. Patarimai: a. Išmatuokite 1–2 arbatinius šaukštelius braškių miltelių. c. Iš jo ir pieno pagaminkite pastą. c. Prieš patiekdami laikykite šaldytuve 1–2 valandas. d. Tolygiai paskirstykite ant veido. e. Po 15 val. -20 minučių, nuplaukite veidą paprastu vandeniu. f. Arba naudokite 1–2 prinokusias braškes. G. Kruopščiai sutrinkite ir sumaišykite su medumi. h. Prieš patiekdami laikykite šaldytuve 1–2 valandas. i. Tolygiai paskirstykite ant veido. j. Nuplaukite veidą įprastu vandeniu po 15-20 minučių.”
• Pleiskanos : Pleiskanos, anot Ajurvedos, yra galvos odos liga, kuriai būdingas sausos odos pleiskanojimas. Tai sukelia Vata ir Pitta došų perteklius. Braškės subalansuoja Vata ir Pitta došas ir apsaugo nuo pleiskanų atsiradimo. a. Paimkite 6–7 prinokusias braškes ir gerai jas sutrinkite. b. Su 1 šaukštu kokosų pieno padarykite vientisą pastą. b. Užtepkite produktą ant plaukų. d. Dėvėkite dušo kepuraitę ant galvos. e. Atidėkite 20–30 minučių. f. Naudokite švelnų šampūną. b. Atlikite tai du kartus per mėnesį, kad jūsų plaukai spindėtų.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis naudojant Strawberry:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant braškes (Fragaria ananassa), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant Strawberry:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant braškių (Fragaria ananassa), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Žindymas : Nėra pakankamai mokslinių duomenų, patvirtinančių braškių vartojimą maitinant krūtimi. Dėl to braškes rekomenduojama vartoti su maistu.
  • Kita sąveika : 1. Braškės turi priešvėžinių savybių. Todėl prieš valgant braškes su vaistais nuo vėžio, paprastai rekomenduojama pasitarti su gydytoju. 2. Kraują skystinančios medžiagos gali sąveikauti su braškėmis. Todėl, jei naudojate Strawberry su kitais antikoaguliantais, prieš tai pasitarkite su gydytoju.
  • Nėštumas : Nėra pakankamai mokslinių duomenų, patvirtinančių braškių vartojimą nėštumo metu. Dėl to braškes rekomenduojama vartoti su maistu.

  Kaip vartoti braškes:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, braškės (Fragaria ananassa) gali būti naudojamos taikant toliau nurodytus metodus.^(HR/5)

  • Braškių milteliai : Paimkite vieną ar du arbatinius šaukštelius braškių miltelių. Pridėti į bet kokį gėrimą, kokteilius, jogurtą. Gerkite du kartus per dieną, kad gautumėte veiksmingų rezultatų.
  • Žalios braškės : Valgykite žalias braškes pagal savo poreikius ir skonį.
  • Braškių džemas : Paimkite nuo pusės iki vieno arbatinio šaukštelio braškių uogienės Užtepkite ant duonos arba įvertinkite pagal savo skonį ir poreikį.
  • Braškių šveitiklis : Sutrinkite vieną ar dvi braškes. Nuo dviejų iki keturių minučių švelniai masažuokite veidą. Gausiai nuplaukite vandeniu iš čiaupo. Naudokite šį tirpalą du ar tris kartus per savaitę, kad pašalintumėte monotoniją ir inkštirus.

  Kiek braškių reikia išgerti:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, braškių (Fragaria ananassa) kiekis turėtų būti įtrauktas į toliau nurodytus kiekius.^(HR/6)

  • Braškių milteliai : Nuo vieno iki dviejų arbatinių šaukštelių kartą per dieną arba nuo vieno iki dviejų arbatinių šaukštelių pagal jūsų poreikius.
  • Braškių sultys : Nuo pusės iki vieno puodelio du kartus per dieną arba pagal jūsų poreikį, arba nuo vieno iki dviejų arbatinių šaukštelių arba pagal jūsų poreikį.

  Šalutinis braškių poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant braškes (Fragaria ananassa), reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Padidėjęs jautrumas
  • Dilgėlinė
  • Egzema
  • Neurodermitas
  • Susisiekite su dilgėline

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su braške:-

  Question. Kiek braškių turėtumėte valgyti?

  Answer. 8 braškių per dieną pakaks vitamino C poreikiui patenkinti.

  Question. Kaip gauti sėklų iš šviežių braškių?

  Answer. 1. Sutrinkite šakute keletą prinokusių braškių. 2. Išrūšiuokite sėklas. 3. Kruopščiai išvalykite ir išdžiovinkite sėklas. 4. Braškių sėklų galima gauti ir tiesiai iš turgaus.

  Question. Ar braškėms augti reikia pilnos saulės?

  Answer. Braškėms augti reikia apie 8 valandas saulės šviesos. Braškių optimaliam augimui ir vystymuisi itin svarbios oro sąlygos.

  Question. Kaip dažnai braškių augalus reikia laistyti?

  Answer. Braškių augalus reikia reguliariai laistyti. Užuot laistę juos vakare, darykite tai dieną.

  Question. Ar galime braškes tepti ant veido?

  Answer. Braškės yra natūralus atjauninimo ir spuogų valdymo vaistas, kurį galima naudoti ant veido. Jis yra šveitiklio, valiklio ir drėkintuvo pavidalo, kurį galima naudoti ant veido. Paimkite 2–3 braškes kaip atspirties tašką. c. Viską sutrinkite blenderiu. c. Sumaišykite jį su savo masažo losjonu. d. Lengvai masažuokite veidą ir kaklą 2-3 kartus per dieną.

  Question. Kaip pasidaryti braškių veido kaukę namuose?

  Answer. Braškių kaukę galima pasigaminti namuose, atlikus šiuos veiksmus: a. Išmatuokite 1-2 šaukštus braškių miltelių. c. Sumaišykite su trupučiu pieno. c. Prieš patiekiant palaikykite šaldytuve 1-2 valandas. d. Tolygiai paskirstykite ant veido. e. Atidėkite 4-5 minutėms. Kad oda būtų šviesi, be spuogų, kruopščiai nuplaukite švariu vandeniu.

  Question. Ar braškės sukelia rėmenį?

  Answer. Braškės yra labai rūgštus vaisius. Jis yra rūgštaus skonio, kurį vartojant dideliais kiekiais, gali atsirasti rėmuo.

  Question. Ar braškės padeda plaukams augti?

  Answer. Braškės gali padėti skatinti plaukų vystymąsi, tačiau nėra pakankamai mokslinių duomenų, kad tai patvirtintų. Viename puodelyje braškių yra 84,7 g vitamino C (askorbo rūgšties), kuris gali padėti plaukams vystytis.

  Question. Ar nėščios moterys gali valgyti braškes?

  Answer. Nėra pakankamai mokslinės informacijos, kad būtų galima pasakyti, ar nėščia moteris gali valgyti braškes. Kita vertus, braškės yra naudingos bendrai sveikatai, nes jose yra daug vitaminų ir kitų svarbių maistinių medžiagų, kurios gali padėti spręsti įvairias sveikatos problemas.

  Question. Ar braškės naudingos dantims?

  Answer. Nebuvo moksliškai įrodyta, kad braškės būtų naudingos dantims. Dantų balinimas braškėmis yra klaidingas dalykas; tačiau kai kuriais atvejais tai lėmė emalio degradaciją.

  SUMMARY

  Šiame vaisiuje gausu vitamino C, fosfato ir geležies. Braškės didina imunitetą ir padeda gydyti įvairias infekcijas ir negalavimus.