ブラフミー (Bacopa Monnieri)

ブラフミー（ブラフマー神と女神サラスワティの名前に由来）は、記憶力を改善することで最もよく知られている多年生のハーブです。^(HR/1)

ブラフミーの葉を浸して作ったブラフミー茶は、気道から粘液を取り除き、呼吸を楽にすることで、風邪、胸のうっ血、気管支炎の治療に役立ちます。その抗炎症特性は、のどや気道の不快感や炎症を和らげるのにも役立ちます。その抗酸化特性により、ブラフミー パウダーを牛乳と一緒に使用すると、脳細胞へのフリーラジカルによる損傷を減らして脳機能を高めることができます。認知を促進する能力があるため、子供の記憶力増強剤および脳の強壮剤として利用されています.ブラフミーオイルを頭皮に塗布すると、髪に栄養を与え強化することで抜け毛を防ぎます。外部から使用すると、皮膚を消毒し、治癒プロセスをスピードアップします。ブラフミーは、吐き気や口渇を引き起こす可能性があるため、大量に摂取しないでください。

ブラフミーは別名 :- Bacopa Monnieri、赤ちゃんの涙、Bacopa、Herpestis monniera、Water hyssop、Sambarenu。

ブラフミーは :- 工場

ブラフミーの用途と利点:-

いくつかの科学的研究によると、ブラフミー (Bacopa Monnieri) の用途と利点は以下のように言及されています。^(HR/2)

• 加齢による記憶喪失 : 抗酸化物質の存在により、ブラフミーは加齢に伴う記憶力低下の管理に有益である可能性があります.フリーラジカルによる害を減らすことで、高齢者がより多くの情報を学び、保持するのに役立つ可能性があります.ブラフミーは、アルツハイマー病に関連するタンパク質の蓄積を防ぐのに役立つ可能性があります.
  定期的に投与すると、ブラフミーは加齢に伴う記憶喪失の管理に役立ちます。アーユルヴェーダによると、ヴァータは神経系を司っています。ヴァータのバランスが崩れると、記憶力や注意力が低下します。ブラフミーは、記憶を改善し、即時の精神的覚醒を提供するのに有益です.これは、ヴァータのバランスとメディヤ（知性向上）の特性によるものです。
• 過敏性腸症候群 : ブラフミーは、腸のけいれんを和らげる能力で知られています。過敏性腸症候群 (IBS) の症状を一時的に緩和する可能性がありますが、IBS の長期的な治療法ではありません。
• 不安 : その抗不安（抗不安）特性のために、ブラフミーは不安の治療に有益である可能性があります.また、記憶力を向上させながら、不安や精神的疲労を軽減するのに役立ちます.ブラフミーは、不安に関連する神経炎症（神経組織の炎症）を避けるのにも役立ちます.
  ブラフミーは、不安障害の治療に有益です。アーユルヴェーダによると、ヴァータは神経系だけでなく、すべての体の動きと動きを支配しています。不安の主な原因は、ヴァータのアンバランスです。ブラフミーは神経系にリラックス効果があり、ヴァータの調整を助けます。
• てんかん/発作 : ブラフミーに含まれる抗酸化物質は、脳細胞を保護するのに役立ちます。特定の遺伝子やタンパク質の合成と活性は、てんかんのイベント中に低下します。ブラフミーは、これらの遺伝子、タンパク質、および経路を促進し、てんかんの考えられる原因と結果を修正します。
  ブラフミーはてんかん症状の管理を助けます。てんかんはアーユルヴェーダではアパスマラとして知られています。発作はてんかん患者によく見られます。発作は、脳の電気的活動が異常になると発生し、制御不能で急速な体の動きを引き起こします。これにより、意識不明になる可能性があります。ヴァータ、ピッタ、カパの 3 つのドーシャはすべててんかんに関係しています。ブラフミーは、3 つのドーシャのバランスをとり、発作を減らします。ブラフミーは、そのメディヤ (知能の向上) 機能により、健康な脳機能の維持にも役立ちます。
• 喘息 : その抗喘息特性のために、ブラフミーは喘息の治療に有益である可能性があります.気道を落ち着かせ、アレルギー反応の治療に役立ちます。
  喘息の症状は、ブラフミーを使用することで軽減できます。アーユルヴェーダによると、喘息に関連する主なドーシャはヴァータとカパです。肺では、損なわれた「ヴァータ」が乱れた「カパ ドーシャ」と結合し、呼吸経路を妨げます。その結果、呼吸が困難になります。 Swas Roga または喘息は、この病気の医学用語です。ブラフミーは肺の余分な粘液を取り除き、ヴァータ・カパを落ち着かせるのに役立ちます。その結果、喘息の症状が緩和されます。
• 性的能力の向上 : ブラフミーは、さまざまな性的問題に役立つことが示されています。男性の精子の質と濃度を高めます。女性の場合、不妊治療に役立つ可能性があります。ブラフミーは性的欲求を高めることもあります。
• 鎮痛 : その鎮痛効果と抗炎症効果により、ブラフミーは慢性的な痛みの治療に効果的かもしれません.また、神経の損傷や損傷によって引き起こされる痛みの治療にも有益です。ブラフミーは、神経細胞による痛みの認識をブロックすることで痛みを軽減します。
• 声のかすれ : 十分な科学的証拠はありませんが、ブラフミーは伝統医学で声の嗄声を治療するために使用されてきました.
• うつ : ブラフミーには、抗うつ作用、神経保護作用、抗不安作用（抗不安作用）があります。これらの特性は、不安、うつ病、狂気などの精神疾患の治療に役立つ可能性があります.ブラフミーは、精神的健康、知性、および記憶を助けることが示されています.
  ブラフミーは、不安や悲しみなどの精神疾患に関連する症状の軽減を助けます。アーユルヴェーダによると、ヴァータは神経系を支配し、ヴァータの不均衡は精神障害につながります。ブラフミーは、ヴァータのバランスをとることにより、精神障害の症状の調節を助けます。そのメディヤ（知性を高める）機能により、ブラフミーは健康な脳機能を維持するのにも役立ちます.
• 日焼け : ブラフミーは日焼けの治療に有益です。アーユルヴェーダによると、日焼けは長時間太陽にさらされることによるピッタ ドーシャの悪化によって引き起こされます。 Brahmi オイルは優れた冷却効果があり、灼熱感を和らげるのに役立ちます。そのシタ（寒さ）とロパン（癒し）の特性のために、これが当てはまります。ヒント: ブラフミー オイルは、インド原産のブラフミーの一種です。私。手のひらに、または必要に応じて、ブラフミー オイルを 2 ～ 4 滴加えます。 ii.ココナッツオイルを混ぜ合わせます。 iii.日焼けした部分に 1 日 1 ～ 2 回塗布すると、すぐに効果が得られます。
  粉末ブラフミー i.ブラフミー パウダーを小さじ 1 杯か 2 杯飲んでください。 ii.ローズウォーターでペーストを作ります。 iii.日焼けした部分に塗ると治りが早くなります。
• 脱毛 : ブラフミーオイルを頭皮に塗布すると、抜け毛を減らし、髪の成長を促進します。これは、脱毛は主に体内の刺激されたヴァータドーシャによって引き起こされるという事実によるものです.ブラフミー オイルは、ヴァータ ドーシャを調整することで抜け毛を防ぎます。また、過度の乾燥の除去にも役立ちます。これは、スニグダ（油性）とローパン（治癒）の性質に関連しています。
• 頭痛 : ブラフミーの葉のペーストまたはオイルを使用した頭のマッサージは、頭痛、特にこめかみから始まり、頭の中央部に進行する頭痛を和らげます。これはブラフミーのシーター（冷気）の力によるものです。ピッタを悪化させる要素を取り除き、頭痛を和らげます。 1. 小さじ1～2杯の新鮮なブラフミーの葉を使ってペーストを作ります。 2. ボウルに材料を入れ、水を加えて額に塗ります。 3. 最低 1 ～ 2 時間放置します。 4.通常の水で十分にすすいでください。 5. 頭痛の痛みを和らげるために、これを 1 日 1 ～ 2 回行います。

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ブラフミーを使用する際の注意事項:-

いくつかの科学的研究によると、ブラフミー (Bacopa Monnieri) を服用している間は、以下の予防措置を講じる必要があります。^(HR/3)

• ブラフミーを服用する際の特別な注意事項:-

  いくつかの科学的研究によると、Brahmi (Bacopa Monnieri) を服用している間は、以下の特別な予防措置を講じる必要があります。^(HR/4)

  • その他の相互作用 : ブラフミーは、甲状腺ホルモンのレベルを上げることが示されています。その結果、甲状腺剤と一緒にブラフミーを使用している場合は、TSHレベルに注意する必要があります.鎮静剤はブラフミーと相互作用する可能性があります。そのため、鎮静剤と一緒にブラフミーを服用している場合は、まず医師に相談してください.ブラフミーは肝機能に影響を与える可能性があります。その結果、肝保護薬と一緒にブラフミーを服用している場合は、肝機能に注意する必要があります.
    ブラフミーは、胃と腸の分泌を刺激することが示されています。胃潰瘍がある場合は、通常、ブラフミーを使用する前に医師に相談することをお勧めします.ブラフミーは、肺液の排出を促進することが示されています。喘息または肺気腫がある場合は、ブラフミーを使用する前に必ず医師に相談してください。
  • 心臓病患者 : ブラフミーは心拍数を下げることが示されています。そのため、ブラフミーを服用している間は心拍数を監視することをお勧めします。
  • アレルギー : ブラフミーにアレルギーがある場合は、使用を避けるか、服用前に医師の診察を受けてください。肌が過敏になっている場合は、ブラーミの葉のペーストまたは粉末をミルクまたはハチミツと混ぜます。ブラフミーオイルを肌や頭皮に塗布する前に、ココナッツオイルで希釈する必要があります.

  ブラフミーの飲み方:-

  いくつかの科学的研究によると、ブラフミー (Bacopa Monnieri) は以下の方法に取り入れることができます。^(HR/5)

  • ブラフミーフレッシュジュース : 小さじ 2 ～ 4 杯のブラフミー フレッシュ ジュースを飲みます。それに等量の水を加え、食事の前に毎日アルコールを摂取してください。
  • ブラフミー・チュルナ : 小さじ4分の1から半分のブラフミー・チャーナをとります。昼食や夕食の前後に蜂蜜と一緒に飲みます。
  • ブラフミーカプセル : ブラフミー カプセルを 1 ～ 2 個服用します。昼食と夕食の前後に牛乳と一緒に飲みます。
  • ブラフミー タブレット : ブラフミー タブレットを 1 ～ 2 錠服用します。昼食と夕食の前後に牛乳を飲みます。
  • ブラフミー コールド インフュージョン : ティースプーン 3 ～ 4 杯の Brahmi コールド インフュージョンを服用します。水やはちみつを加えて、昼食前や夕食前にもお飲みください。
  • ローズウォーター入りブラフミーペースト : ブラフミーの新鮮なペーストを小さじ半分から1杯取ります。増量した水に混ぜて、顔にもお使いください。 4～6分そのまま放置 ぬるま湯でまんべんなく洗います。このソリューションを週に 1 ～ 3 回使用してください。
  • ブラフミーオイル : ブラフミーオイルを小さじ半分から1杯取ります。頭皮だけでなく髪も丁寧にマッサージ。これを週に1～3回繰り返します。

  ブラフミーの摂取量:-

  いくつかの科学的研究によると、ブラフミー (Bacopa Monnieri) は、以下の量を摂取する必要があります。^(HR/6)

  • ブラフミージュース : 1 日 1 回小さじ 2 ～ 4 杯、または必要に応じて小さじ 1 ～ 2 杯。
  • ブラフミー・チュルナ : 1日2回、小さじ4分の1から半分。
  • ブラフミーカプセル : 1 日 2 回、1 ～ 2 カプセル。
  • ブラフミー タブレット : 1日2回、1錠から2錠。
  • ブラフミーインフュージョン : 小さじ3～4杯を1日1～2回。
  • ブラフミーオイル : 小さじ半分から1杯、または必要に応じて。
  • ブラフミー ペースト : 小さじ半分から1杯、または必要に応じて。
  • ブラフミーパウダー : 小さじ半分から1杯、または必要に応じて。

  ブラフミーの副作用:-

  いくつかの科学的研究によると、Brahmi (Bacopa Monnieri) を服用している間は、以下の副作用を考慮する必要があります。^(HR/7)

  • 口渇
  • 吐き気
  • 渇き
  • 動悸

  ブラフミーに関するよくある質問:-

  Question. ブラフミーの化学成分は何ですか?

  Answer. Bacposide A および B などの Brahmine および Saponins は、Brahmi の主要なアルカロイドであり、向知性活性 (記憶、創造性、およびモチベーションを高める薬剤) を高めます。その結果、ブラフミーは優れた脳の強壮剤になります。

  Question. 市場で入手可能なブラフミーのさまざまな形態は何ですか?

  Answer. 市販されているブラフミーには、1. オイル、2. ジュース、3. 粉末 (チャーナ)、4. タブレット、5. カプセル、6. シャーバットの 6 種類があります。

  Question. ブラフミーを空腹時に服用できますか?

  Answer. はい、ブラフミーは空腹時に服用できます。ブラフミーは吸収を改善するため、空腹時に服用することをお勧めします。

  Question. ブラフミーは牛乳と一緒に摂取できますか?

  Answer. ブラフミーは牛乳と一緒に飲むことができます。ブラフミーを牛乳に加えると、脳の強壮剤になります。これは、冷却効果があるためです。

  Question. ブラフミーとアシュワガンダは一緒に摂取できますか?

  Answer. はい、ブラフミーとアシュワガンダを一緒に摂取できます。この組み合わせは、脳の活動を高めることが示されています。

  はい、ブラフミーとアシュワガンダは一緒に摂取できます。消化器系が良好な状態であれば、どちらも健康な脳機能を維持するのに役立つからです。そうしないと、消化器系の問題を悪化させる可能性があります。

  Question. ブラフミーは髪に良いですか？

  Answer. ブラフミーのラサヤナ (若返り) の性質は、抜け毛を減らし、髪の成長を促進するのに役立ちます。ブラフミーには、髪の問題の主な原因であるピッタのバランスをとるのに役立つシータ（寒さ）の効能も含まれています.

  SUMMARY

  ブラフミーの葉を浸して作ったブラフミー茶は、気道から粘液を取り除き、呼吸を楽にすることで、風邪、胸のうっ血、気管支炎の治療に役立ちます。その抗炎症特性は、のどや気道の不快感や炎症を和らげるのにも役立ちます。