Brahmi (Bacopa Monnieri)

Brahmi (atvasināts no Kunga Brahmas un dievietes Sarasvati vārdiem) ir daudzgadīgs augs, kas vislabāk pazīstams ar atmiņas uzlabošanu.^(HR/1)

Brahmi tēja, kas iegūta, mērcējot Brahmi lapas, palīdz ārstēt saaukstēšanos, sastrēgumus krūtīs un bronhītu, izvadot gļotas no elpceļiem, atvieglojot elpošanu. Tās pretiekaisuma īpašības arī palīdz mazināt diskomfortu un iekaisumu rīklē un elpceļos. Pateicoties tā antioksidanta īpašībām, Brahmi pulvera lietošana kopā ar pienu palīdz uzlabot smadzeņu funkcijas, samazinot brīvo radikāļu bojājumus smadzeņu šūnās. Tā kā tā spēj veicināt izziņu, to izmanto kā atmiņas pastiprinātāju un smadzeņu toniku bērniem. Brahmi eļļa, uzklājot to uz galvas ādas, novērš matu izkrišanu, barojot un nostiprinot matus. Lietojot ārēji, tas arī dezinficē ādu un paātrina dzīšanas procesu. Brahmi nevajadzētu lietot lielos daudzumos, jo tas var izraisīt sliktu dūšu un sausu muti.

Brahmi ir pazīstams arī kā :- Bacopa Monnieri, Mazuļu asara, Bacopa, Herpestis monniera, Ūdens izops, Sambarenu.

Brahmi tiek iegūts no :- Augu

Brahmi lietojumi un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Brahmi (Bacopa Monnieri) lietojumi un ieguvumi ir minēti tālāk norādītajā veidā.^(HR/2)

• Ar vecumu saistīts atmiņas zudums : Antioksidantu klātbūtnes dēļ Brahmi var būt noderīgs ar vecumu saistītas atmiņas pasliktināšanās pārvaldībā. Tas var palīdzēt gados vecākiem pieaugušajiem uzzināt un saglabāt vairāk informācijas, samazinot brīvo radikāļu radīto kaitējumu. Brahmi, iespējams, varētu palīdzēt novērst ar Alcheimera slimību saistītā proteīna uzkrāšanos.
  Regulāri lietojot, Brahmi palīdz pārvaldīt ar vecumu saistītu atmiņas zudumu. Vata, saskaņā ar ājurvēdu, ir atbildīga par nervu sistēmu. Vata nelīdzsvarotība izraisa atmiņas un garīgās uzmanības traucējumus. Brahmi ir labvēlīgs atmiņas uzlabošanai un tūlītējas garīgās modrības nodrošināšanai. Tas ir saistīts ar Vata līdzsvarošanas un Medhya (intelekta uzlabošanas) īpašībām.
• Kairinātu zarnu sindroms : Brahmi ir pazīstams ar savu spēju mazināt zarnu spazmas. Tas var nodrošināt īslaicīgu atvieglojumu no kairinātu zarnu sindroma (IBS) simptomiem, taču tas nav ilgstoša IBS ārstēšana.
• Trauksme : Tā kā Brahmi ir anksiolītiskās (prettrauksmes) īpašības, tas var būt noderīgs trauksmes ārstēšanā. Tas var palīdzēt mazināt trauksmi un garīgo nogurumu, vienlaikus uzlabojot atmiņu. Brahmi var arī palīdzēt izvairīties no neiroiekaisuma (nervu audu iekaisuma), kas ir saistīts ar trauksmi.
  Brahmi ir labvēlīgs trauksmes traucējumu ārstēšanā. Saskaņā ar Ājurvēdu Vata pārvalda visas ķermeņa kustības un kustības, kā arī nervu sistēmu. Vata nelīdzsvarotība ir galvenais trauksmes cēlonis. Brahmi ir relaksējoša ietekme uz nervu sistēmu un palīdz regulēt Vata.
• Epilepsija/krampji : Brahmi sastāvā esošie antioksidanti palīdz aizsargāt smadzeņu šūnas. Epilepsijas gadījumā tiek samazināta noteiktu gēnu un olbaltumvielu sintēze un aktivitāte. Brahmi veicina šos gēnus, proteīnus un ceļus, koriģējot epilepsijas iespējamo cēloni un sekas.
  Brahmi palīdz pārvaldīt epilepsijas simptomus. Ājurvēdā epilepsija ir pazīstama kā Apasmara. Krampji ir bieži sastopama parādība pacientiem ar epilepsiju. Krampji rodas, kad smadzeņu elektriskā aktivitāte kļūst novirze, izraisot nekontrolējamas un straujas ķermeņa kustības. Iespējams, ka tas novedīs pie bezsamaņas. Trīs došas, Vata, Pitta un Kapha, ir saistītas ar epilepsiju. Brahmi palīdz līdzsvarot trīs došas un samazina krampju epizodes. Pateicoties tās Medhya (intelekta paaugstināšanas) funkcijai, Brahmi arī palīdz uzturēt veselīgu smadzeņu darbību.
• Astma : Pateicoties tā antiastmātiskajām īpašībām, Brahmi var būt noderīgs astmas ārstēšanā. Tas nomierina elpceļus un palīdz ārstēt alerģiskas reakcijas.
  Astmas simptomus var mazināt, izmantojot Brahmi. Galvenās došas, kas saistītas ar astmu, saskaņā ar ājurvēdu ir Vata un Kapha. Plaušās bojātais ‘Vata’ savienojas ar traucētu ‘Kapha dosha’, aizsprostojot elpošanas ceļu. Tā rezultātā elpošana kļūst apgrūtināta. Swas Roga jeb astma ir šīs kaites medicīniskais termins. Brahmi atbrīvo lieko gļotu daudzumu plaušās un palīdz nomierināt Vata-Kapha. Tā rezultātā astmas simptomi tiek atviegloti.
• Seksuālās veiktspējas uzlabošana : Ir pierādīts, ka brahmi palīdz risināt dažādas seksuālas problēmas. Tas uzlabo spermas kvalitāti un koncentrāciju vīriešiem. Sievietēm tas var palīdzēt neauglības ārstēšanā. Brahmi var arī palielināt seksuālo vēlmi.
• Pretsāpju : Tā kā Brahmi ir pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība, tas var būt efektīvs hronisku sāpju ārstēšanā. Tas var būt noderīgs arī nervu bojājumu vai traumu izraisītu sāpju ārstēšanā. Brahmi samazina sāpes, bloķējot nervu šūnu sāpju atpazīšanu.
• Balss aizsmakums : Lai gan nav pietiekamu zinātnisku pierādījumu, Brahmi ir izmantots tradicionālajā medicīnā, lai ārstētu balss aizsmakumu.
• Depresija : Brahmi satur antidepresantus, neiroprotektīvus un anksiolītiskus (prettrauksmes) efektus. Šīs īpašības varētu būt noderīgas garīgo slimību, piemēram, trauksmes, depresijas un vājprāta, ārstēšanā. Ir pierādīts, ka Brahmi palīdz uzlabot garīgo labsajūtu, intelektu un atmiņu.
  Brahmi palīdz mazināt simptomus, kas saistīti ar garīgām slimībām, piemēram, trauksmi un skumjām. Saskaņā ar Ājurvēdu Vata pārvalda neiroloģisko sistēmu, un Vata nelīdzsvarotība izraisa garīgus traucējumus. Brahmi palīdz regulēt garīgo traucējumu simptomus, līdzsvarojot Vata. Pateicoties Medhya (inteliģences palielināšanas) funkcijai, Brahmi palīdz arī uzturēt veselīgu smadzeņu darbību.
• Saules apdegums : Brahmi ir labvēlīgs saules apdegumu ārstēšanā. Saskaņā ar Ājurvēdu saules apdegumus izraisa Pitta dosha saasināšanās ilgstošas uzturēšanās saulē dēļ. Brahmi eļļai ir lieliska atvēsinoša iedarbība un tā palīdz mazināt dedzināšanas sajūtu. Tā tas ir tā Sita (aukstuma) un Ropan (ārstniecisko) īpašību dēļ. Padomi: Brahmi eļļa ir brahmi veids, kura dzimtene ir Indija. i. Pievienojiet plaukstām 2–4 pilienus Brahmi eļļas vai pēc vajadzības. ii. Pievienojiet maisījumam kokosriekstu eļļu. iii. Vienu vai divas reizes dienā uzklājiet uz saules apdeguma vietas, lai iegūtu ātru atvieglojumu.
  Pulverveida Brahmi i. Paņemiet tējkaroti vai divas Brahmi pulvera. ii. Pagatavojiet pastu ar rožūdeni. iii. Uzklājiet to uz saules apdeguma vietas, lai paātrinātu dzīšanas procesu.
• Matu izkrišana : Uzklājot uz galvas ādas, Brahmi eļļa palīdz samazināt matu izkrišanu un stimulē matu augšanu. Tas ir saistīts ar faktu, ka matu izkrišanu galvenokārt izraisa kairināta Vata doša organismā. Brahmi eļļa palīdz novērst matu izkrišanu, regulējot Vata došu. Tas arī palīdz noņemt pārmērīgu sausumu. Tas ir saistīts ar Snigdha (eļļaina) un Ropan (dziedināšanas) īpašībām.
• Galvassāpes : Masāža uz galvas, izmantojot Brahmi lapu pastu vai eļļu, mazina galvassāpes, īpaši tās, kas sākas deniņos un virzās uz galvas vidusdaļu. Tas ir saistīts ar Brahmi Sita (aukstuma) spēju. Tas mazina galvassāpes, noņemot Pitta pastiprinošos elementus. 1. Pagatavojiet pastu, izmantojot 1-2 tējkarotes svaigu Brahmi lapu. 2. Apvienojiet sastāvdaļas bļodā ar nedaudz ūdens un uzklājiet uz pieres. 3. Novietojiet malā vismaz 1-2 stundas. 4. Rūpīgi izskalojiet to ar parastu ūdeni. 5. Dariet to vienu vai divas reizes dienā, lai mazinātu galvassāpes.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Brahmi:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, Brahmi (Bacopa Monnieri) lietošanas laikā ir jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Brahmi:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, Brahmi (Bacopa Monnieri) lietošanas laikā jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  • Cita mijiedarbība : Ir pierādīts, ka Brahmi paaugstina vairogdziedzera hormonu līmeni. Tā rezultātā, ja jūs lietojat Brahmi kopā ar vairogdziedzera zālēm, jums vajadzētu sekot līdzi savam TSH līmenim. Sedatīvi līdzekļi var mijiedarboties ar Brahmi. Tā rezultātā, ja lietojat Brahmi kopā ar sedatīviem līdzekļiem, vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Brahmi var ietekmēt aknu darbību. Tā rezultātā, ja lietojat Brahmi kopā ar hepatoprotektīviem līdzekļiem, jums jāuzrauga sava aknu darbība.
    Ir pierādīts, ka brahmi stimulē kuņģa un zarnu sekrēciju. Ja Jums ir kuņģa čūla, parasti pirms Brahmi lietošanas ieteicams konsultēties ar savu ārstu. Ir pierādīts, ka brahmi veicina plaušu šķidruma izdalīšanos. Ja Jums ir astma vai emfizēma, pirms Brahmi lietošanas vienmēr jāredz ārsts.
  • Pacienti ar sirds slimībām : Ir pierādīts, ka Brahmi samazina sirdsdarbības ātrumu. Tā rezultātā Brahmi lietošanas laikā parasti ir ieteicams kontrolēt sirdsdarbības ātrumu.
  • Alerģija : Ja Jums ir alerģija pret Brahmi, izvairieties no tā lietošanas vai apmeklējiet ārstu pirms tā lietošanas. Ja jūsu ādai ir paaugstināta jutība, sajauciet Brahmi lapu pastu vai pulveri ar pienu vai medu. Pirms Brahmi eļļas uzklāšanas ādā vai galvas ādā, tā jāatšķaida ar kokosriekstu eļļu.

  Kā lietot Brahmi:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Brahmi (Bacopa Monnieri) var izmantot tālāk minētajās metodēs.^(HR/5)

  • Brahmi svaiga sula : Paņemiet divas līdz četras tējkarotes svaigas Brahmi sulas. Pievienojiet tai līdzvērtīgu ūdens daudzumu un lietojiet alkoholu katru dienu pirms ēšanas.
  • Brahmi Čurna : Paņemiet vienu ceturtdaļu līdz pusi tējkarotes Brahmi churna. Norijiet to kopā ar medu pirms vai pēc pusdienām, kā arī vakariņām.
  • Brahmi kapsula : Paņemiet vienu līdz divas Brahmi kapsulas. Norijiet to kopā ar pienu pirms vai pēc pusdienām un vakariņām.
  • Brahmi planšetdators : Paņemiet vienu līdz divas Brahmi tabletes. Norijiet to pienu pirms vai pēc pusdienām un vakariņām.
  • Brahmi aukstā infūzija : Paņemiet trīs līdz četras tējkarotes Brahmi aukstās infūzijas. Pievieno ūdeni vai medu un arī dzer pirms pusdienām un arī vakariņām.
  • Brahmi pasta ar rožūdeni : Paņemiet pusi līdz vienu tējkaroti Brahmi svaigas pastas. Sajauc to ar palielinātu ūdeni, kā arī lieto uz sejas. Ļaujiet tai nostāvēties 4 līdz 6 minūtes. Plaši nomazgājiet ar vienkāršu ūdeni. Izmantojiet šo šķīdumu vienu līdz trīs reizes nedēļā.
  • Brahmi eļļa : Ņem pusi līdz vienu tējkaroti Brahmi eļļas. Rūpīgi iemasējiet galvas ādā un arī matos. Atkārtojiet šo vienu līdz trīs reizes nedēļā.

  Cik daudz Brahmi jāuzņem:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Brahmi (Bacopa Monnieri) ir jāņem vērā daudzumos, kas minēti zemāk^(HR/6)

  • Brahmi sula : Divas līdz četras tējkarotes vienu reizi dienā vai viena līdz divas tējkarotes vai atbilstoši jūsu prasībām.
  • Brahmi Čurna : Viena ceturtā līdz puse tējkarotes divas reizes dienā.
  • Brahmi kapsula : Viena līdz divas kapsulas divas reizes dienā.
  • Brahmi planšetdators : Viena līdz divas tabletes divas reizes dienā.
  • Brahmi infūzija : Trīs līdz četras tējkarotes vienu vai divas reizes dienā.
  • Brahmi eļļa : Puse līdz vienai tējkarotei vai atbilstoši jūsu prasībām.
  • Brahmi pastas : Puse līdz vienai tējkarotei vai atbilstoši jūsu prasībām.
  • Brahmi pulveris : Puse līdz vienai tējkarotei vai atbilstoši jūsu prasībām.

  Brahmi blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Brahmi (Bacopa Monnieri), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Sausa mute
  • Slikta dūša
  • Slāpes
  • Sirdsklauves

  Bieži uzdotie jautājumi Saistīti ar Brahmi:-

  Question. Kādas ir Brahmi ķīmiskās sastāvdaļas?

  Answer. Brahmīns un saponīni, piemēram, Bacposide A un B, ir galvenie Brahmi alkaloīdi, kas palielina nootropo aktivitāti (līdzekļi, kas uzlabo atmiņu, radošumu un motivāciju). Tā rezultātā Brahmi ir lielisks smadzeņu toniks.

  Question. Kādi ir dažādi Brahmi veidi, kas ir pieejami tirgū?

  Answer. Tirgū ir pieejami seši dažādi Brahmi veidi: 1. eļļa, 2. sula, 3. pulveris (churna), 4. tablete, 5. kapsula un 6. šabats.

  Question. Vai es varu lietot Brahmi tukšā dūšā?

  Answer. Jā, jūs varat lietot Brahmi tukšā dūšā. Brahmi pat vēlams lietot tukšā dūšā, jo tas uzlabo uzsūkšanos.

  Question. Vai Brahmi var uzņemt ar pienu?

  Answer. Brahmi var lietot kopā ar pienu. Kad brahmi pievieno pienam, tas kļūst par smadzeņu toniku. Tas ir saistīts ar faktu, ka tai ir dzesēšanas efekts.

  Question. Vai Brahmi un Ashwagandha var būt kopā?

  Answer. Jā, jūs varat ņemt Brahmi un Ashwagandha kopā. Ir pierādīts, ka šī kombinācija palielina smadzeņu darbību.

  Jā, Brahmi un Ashwagandha var lietot kopā, jo tie abi palīdz uzturēt veselīgu smadzeņu darbību, ja jūsu gremošanas sistēma ir labā formā; pretējā gadījumā tie var saasināt jūsu gremošanas problēmas.

  Question. Vai Brahmi ir labs matiem?

  Answer. Brahmi Rasayana (atjaunojošās) īpašības palīdz samazināt matu izkrišanu un veicina matu augšanu. Brahmi satur arī Sita (aukstuma) potenci, kas palīdz līdzsvarot Pitta, kas ir galvenais matu problēmu cēlonis.

  SUMMARY

  Brahmi tēja, kas iegūta, mērcējot Brahmi lapas, palīdz ārstēt saaukstēšanos, sastrēgumus krūtīs un bronhītu, izvadot gļotas no elpceļiem, atvieglojot elpošanu. Tās pretiekaisuma īpašības arī palīdz mazināt diskomfortu un iekaisumu rīklē un elpceļos.