Brahmi : Health Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Interactions
Health Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Interactions of Brahmi

Brahmi (Bacopa Monnieri)

brahmi (Brahmá Úr és Saraswati istennő nevéből származik) egy évelő gyógynövény, amely leginkább a memória javításáról ismert.(HR/1)

A brahmi levelek áztatásával létrehozott brahmi tea segít a megfázás, a mellkasi pangás és a hörghurut kezelésében azáltal, hogy eltávolítja a nyálkát a légutakból, megkönnyítve a légzést. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai a torok és a légutak kellemetlen érzéseinek és gyulladásainak enyhítésében is segítenek. Antioxidáns tulajdonságai miatt a Brahmi por tejjel történő használata elősegíti az agyműködés fokozását azáltal, hogy csökkenti az agysejtek szabad gyökök által okozott károsodását. A megismerést elősegítő képessége miatt memóriajavítóként és agyi tonikként használják gyermekek számára. A Brahmi olaj a fejbőrre kenve megelőzi a hajhullást azáltal, hogy táplálja és erősíti a hajat. Külsőleg alkalmazva a bőrt is fertőtleníti és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. A brahmit nem szabad nagy mennyiségben fogyasztani, mert hányingert és szájszárazságot okozhat.

Brahmi néven is ismert :- Bacopa Monnieri, Babák könnycsepp, Bacopa, Herpestis monniera, Vízizsóp, Sambarenu.

A brahmit innen nyerik :- Növény

A brahmi felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a Brahmi (Bacopa Monnieri) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük.(HR/2)

  • Az életkorral összefüggő memóriavesztés : Az antioxidánsok jelenléte miatt a Brahmi hasznos lehet az életkorral összefüggő memóriaromlás kezelésében. Segíthet az idős felnőtteknek megtanulni és több információt megőrizni azáltal, hogy csökkenti a szabad gyökök által okozott károkat. A brahmi segíthet megelőzni az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó fehérje felhalmozódását.
    Rendszeres adagolás esetén a Brahmi segít az életkorral összefüggő memóriavesztés kezelésében. A Vata az Ayurveda szerint az idegrendszerért felelős. A Vata kiegyensúlyozatlansága csökkenti a memóriát és a mentális figyelmességet. A brahmi jótékony hatással van a memória javítására és azonnali mentális éberségre. Ennek oka a Vata kiegyensúlyozó és a Medhya (intelligenciajavító) tulajdonságai.
  • Irritábilis bél szindróma : A brahmi a bélgörcsöket enyhítő képességéről ismert. Átmenetileg enyhítheti az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteit, de nem az IBS hosszú távú kezelése.
  • Szorongás : Szorongásoldó (szorongásoldó) tulajdonságai miatt a Brahmi hasznos lehet a szorongás kezelésében. Segíthet enyhíteni a szorongást és a mentális fáradtságot, miközben javítja a memóriát. A brahmi segíthet elkerülni az ideggyulladást (idegszöveti gyulladás), amely a szorongáshoz kapcsolódik.
    A brahmi előnyös a szorongásos zavarok kezelésében. Az Ayurveda szerint a Vata szabályozza a test minden mozgását és mozgását, valamint az idegrendszert. A vata egyensúlyhiány a szorongás elsődleges oka. A brahmi lazító hatással van az idegrendszerre, és segít a Vata szabályozásában.
  • Epilepszia/görcsrohamok : A Brahmiban található antioxidánsok segítenek megvédeni az agysejteket. Egyes gének és fehérjék szintézise és aktivitása csökken az epilepsziás esemény során. A Brahmi elősegíti ezeket a géneket, fehérjéket és útvonalakat, korrigálja az epilepszia valószínű okát és hatásait.
    brahmi segít az epilepsziás tünetek kezelésében. Az epilepsziát Apasmara néven ismeri az Ayurveda. A görcsrohamok gyakoriak az epilepsziás betegeknél. A roham akkor következik be, amikor az agy elektromos aktivitása rendellenessé válik, ami ellenőrizhetetlen és gyors testmozgásokat eredményez. Lehetséges, hogy ez öntudatlansághoz vezet. A három dosha, a Vata, Pitta és Kapha, mind részt vesz az epilepsziában. A brahmi segít egyensúlyban tartani a három doshát, és csökkenti a rohamok számát. Medhya (intelligencianövelő) tulajdonsága miatt a Brahmi az egészséges agyműködés fenntartását is segíti.
  • Asztma : Asztmaellenes tulajdonságai miatt a Brahmi hasznos lehet az asztma kezelésében. Nyugtatja a légutakat és segít az allergiás reakciók kezelésében.
    Az asztmás tünetek enyhíthetők a Brahmi használatával. Az Ayurveda szerint az asztmával kapcsolatos fő doshák a Vata és a Kapha. A tüdőben a fertőzött ‘Vata’ csatlakozik a zavart ‘Kapha doshához’, elzárva a légzési utat. Emiatt nehézkessé válik a légzés. Swas Roga vagy Asthma az orvosi kifejezés erre a betegségre. A brahmi eltávolítja a felesleges nyálkahártyát a tüdőből, és segít megnyugtatni a Vata-Kapha-t. Ennek eredményeként enyhülnek az asztmás tünetek.
  • A szexuális teljesítmény javítása : A brahmiról kimutatták, hogy számos szexuális problémában segít. Férfiaknál javítja a sperma minőségét és koncentrációját. Nőknél segíthet a meddőség kezelésében. A brahmi növelheti a szexuális vágyat is.
  • Fájdalomcsillapítás : Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása miatt a Brahmi hatékony lehet a krónikus fájdalom kezelésében. Hasznos lehet idegkárosodás vagy sérülés okozta fájdalom kezelésében is. A brahmi csökkenti a fájdalmat azáltal, hogy blokkolja a fájdalom idegsejtek általi felismerését.
  • A hang rekedtsége : Bár nincs megfelelő tudományos bizonyíték, a brahmit a hagyományos orvoslásban használták a hang rekedtségének kezelésére.
  • Depresszió : A brahmi antidepresszáns, neuroprotektív és szorongásoldó (szorongásoldó) hatásokat tartalmaz. Ezek a tulajdonságok előnyösek lehetnek az olyan mentális betegségek kezelésében, mint a szorongás, a depresszió és az őrültség. A brahmiról kimutatták, hogy segít a mentális jólétben, az intelligenciában és a memóriában.
    A brahmi segít csökkenteni a mentális betegségekhez kapcsolódó tüneteket, például a szorongást és a szomorúságot. Az Ayurveda szerint a Vata irányítja a neurológiai rendszert, a Vata egyensúlyhiánya pedig mentális zavarokhoz vezet. A brahmi segít a mentális zavarok tüneteinek szabályozásában a Vata kiegyensúlyozásával. Medhya (intelligencianövelő) tulajdonsága miatt a Brahmi az egészséges agyműködés megőrzésében is segít.
  • Leégés : A brahmi előnyös a leégés kezelésében. Az Ayurveda szerint a leégést a Pitta dosha súlyosbodása okozza a hosszan tartó napozás miatt. A brahmi olajnak kiváló hűsítő hatása van, és segít enyhíteni az égő érzést. Sita (hideg) és Ropan (gyógyító) tulajdonságai miatt ez a helyzet. Tippek: A brahmi olaj egyfajta brahmi, amely Indiában őshonos. én. Adjon hozzá 2-4 csepp Brahmi olajat a tenyerébe vagy szükség szerint. ii. Adjunk hozzá kókuszolajat a keverékhez. iii. Naponta egyszer vagy kétszer alkalmazza a leégett területet, hogy gyorsan enyhüljön.
    Porított Brahmi i. Vegyünk egy-két teáskanál Brahmi port. ii. A rózsavízzel pasztát készítünk. iii. Vigye fel a leégett területre, hogy felgyorsítsa a gyógyulási folyamatot.
  • Hajhullás : A fejbőrre alkalmazva a Brahmi olaj segít csökkenteni a hajhullást és serkenti a hajnövekedést. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a hajhullást többnyire a szervezetben lévő irritált Vata dosha okozza. A brahmi olaj segít megelőzni a hajhullást a Vata dosha szabályozásával. Segít a túlzott szárazság eltávolításában is. Ez összefügg a Snigdha (olajos) és a Ropan (gyógyító) tulajdonságaival.
  • Fejfájás : Brahmi leveles pasztával vagy olajjal végzett fejmasszázs enyhíti a fejfájást, különösen azokat, amelyek a halántékban kezdődnek, és a fej középső részéig terjednek. Ez Brahmi Sita (hideg) erejének köszönhető. A Pitta súlyosbító elemek eltávolításával enyhíti a fejfájást. 1. Készítsen pasztát 1-2 teáskanál friss Brahmi levélből. 2. Keverje össze a hozzávalókat egy tálban kevés vízzel, és vigye fel a homlokára. 3. Tedd félre minimum 1-2 órára. 4. Alaposan öblítse le normál vízzel. 5. Csináld ezt naponta egyszer vagy kétszer, hogy enyhítsd a fejfájást.

Video Tutorial

A Brahmi használata során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a Brahmi (Bacopa Monnieri) szedése közben.(HR/3)

  • Különleges óvintézkedések a Brahmi szedése során:-

    Számos tudományos tanulmány szerint az alábbiakban különleges óvintézkedéseket kell tenni a Brahmi (Bacopa Monnieri) szedése során.(HR/4)

    • Egyéb interakció : A brahmiról kimutatták, hogy növeli a pajzsmirigyhormon szintjét. Ennek eredményeként, ha a Brahmi-t pajzsmirigy-gyógyszerekkel együtt használja, figyelnie kell a TSH szintjét. A nyugtatók kölcsönhatásba léphetnek Brahmival. Ennek eredményeként, ha a Brahmi-t nyugtatókkal együtt szedi, először beszélnie kell orvosával. A brahmi hatással lehet a májműködésre. Ennek eredményeként, ha a Brahmi-t májvédő gyógyszerek mellett szedi, figyelnie kell májműködését.
      brahmiról kimutatták, hogy serkenti a gyomor- és bélszekréciót. Ha gyomorfekélye van, általában javasolt, hogy a Brahmi alkalmazása előtt konzultáljon orvosával. A brahmiról kimutatták, hogy elősegíti a tüdő folyadéktermelését. Ha asztmája vagy tüdőtágulása van, a Brahmi alkalmazása előtt mindig keresse fel orvosát.
    • Szívbetegségben szenvedő betegek : A brahmiról kimutatták, hogy csökkenti a pulzusszámot. Ennek eredményeként általában ajánlott a szívverés ellenőrzése a Brahmi szedése közben.
    • Allergia : Ha allergiás a Brahmira, kerülje a használatát, vagy keresse fel orvosát, mielőtt elkezdi szedni. Ha bőre túlérzékeny, keverje össze a Brahmi leveleiből készült pasztát vagy port tejjel vagy mézzel. Mielőtt a Brahmi olajat a bőrre vagy a fejbőrre kenné, kókuszolajjal kell hígítani.

    Hogyan kell szedni a Brahmit:-

    Számos tudományos tanulmány szerint a Brahmi (Bacopa Monnieri) az alábbiak szerint alkalmazható(HR/5)

    • Brahmi friss gyümölcslé : Vegyünk két-négy teáskanál Brahmi friss gyümölcslevet. Adjon hozzá megfelelő mennyiségű vizet, és fogyasszon alkoholt naponta étkezés előtt.
    • Brahmi Churna : Vegyünk egy negyed-fél teáskanál Brahmi churna-t. Nyeld le mézzel ebéd előtt vagy után, és vacsora előtt is.
    • Brahmi kapszula : Vegyünk egy-két Brahmi kapszulát. Nyelje le tejjel ebéd és vacsora előtt vagy után.
    • Brahmi tabletta : Vegyünk egy-két Brahmi tablettát. Nyelje le a tejet ebéd és vacsora előtt vagy után.
    • Brahmi hideg infúzió : Vegyünk három-négy teáskanál Brahmi hideg infúziót. Adjunk hozzá vizet vagy mézet, és igyunk ebéd és vacsora előtt is.
    • Brahmi paszta rózsavízzel : Vegyünk fél-egy teáskanál Brahmi friss pasztát. Keverje össze megnövelt vízzel, valamint használja az arcra. Hagyja hatni 4-6 percig. Mossa le alaposan egyszerű vízzel. Használja ezt az oldatot hetente egyszer-háromszor.
    • Brahmi olaj : Vegyünk fél-egy teáskanál Brahmi olajat. Óvatosan masszírozza be a fejbőrt és a hajat is. Ismételje meg ezt hetente egyszer-háromszor.

    Mennyi Brahmit kell bevenni:-

    Számos tudományos tanulmány szerint a Brahmi-t (Bacopa Monnieri) az alábbiakban említett mennyiségekben kell figyelembe venni.(HR/6)

    • Brahmi Juice : Két-négy teáskanál naponta egyszer, vagy egy-két teáskanál, vagy az Ön igényei szerint.
    • Brahmi Churna : Egynegyed-fél teáskanál naponta kétszer.
    • Brahmi kapszula : Egy-két kapszula naponta kétszer.
    • Brahmi tabletta : Egy-két tabletta naponta kétszer.
    • Brahmi infúzió : Három-négy teáskanál naponta egyszer vagy kétszer.
    • Brahmi olaj : Fél-egy teáskanál vagy igény szerint.
    • Brahmi paszta : Fél-egy teáskanál vagy igény szerint.
    • Brahmi por : Fél-egy teáskanál vagy igény szerint.

    A Brahmi mellékhatásai:-

    Számos tudományos tanulmány szerint a Brahmi (Bacopa Monnieri) szedése során figyelembe kell venni az alábbi mellékhatásokat.(HR/7)

    • Száraz száj
    • Hányinger
    • Szomjúság
    • Palpitáció

    Gyakran feltett kérdések A Brahmihoz kapcsolódnak:-

    Question. Melyek a Brahmi kémiai összetevői?

    Answer. A brahmin és a szaponinok, mint például a Bacposide A és B, a brahmi fő alkaloidjai, amelyek fokozzák a nootróp aktivitást (memóriát, kreativitást és motivációt fokozó szerek). Ennek eredményeként a Brahmi kiváló agyi tonik.

    Question. Melyek a Brahmi különböző formái, amelyek elérhetők a piacon?

    Answer. Hat különböző típusú Brahmi kapható a piacon: 1. olaj, 2. gyümölcslé, 3. por (churna), 4. tabletta, 5. kapszula és 6. sarbat.

    Question. Bevehetem a Brahmit éhgyomorra?

    Answer. Igen, beveheti a Brahmit éhgyomorra. Még előnyösebb a Brahmit éhgyomorra bevenni, mert javítja a felszívódást.

    Question. Szedhető-e Brahmit tejjel?

    Answer. A brahmi tejjel fogyasztható. Ha a brahmit a tejhez adjuk, az agyi tonik lesz. Ez annak köszönhető, hogy hűsítő hatása van.

    Question. Lehet Brahmi és Ashwagandha együtt lenni?

    Answer. Igen, együtt veheted Brahmit és Ashwagandhát. Erről a kombinációról kimutatták, hogy növeli az agyi aktivitást.

    Igen, Brahmi és Ashwagandha együtt is szedhető, mert mindkettő hozzájárul az egészséges agyműködés fenntartásához, ha az emésztőrendszered jó állapotban van; ellenkező esetben súlyosbíthatják az emésztési problémákat.

    Question. A Brahmi jó a hajnak?

    Answer. Brahmi Rasayana (fiatalító) tulajdonságai segítenek csökkenteni a hajhullást és elősegítik a haj növekedését. A brahmi Sita (hideg) potenciát is tartalmaz, amely segít egyensúlyban tartani a Pittát, amely a hajproblémák elsődleges oka.

    SUMMARY

    A brahmi levelek áztatásával létrehozott brahmi tea segít a megfázás, a mellkasi pangás és a hörghurut kezelésében azáltal, hogy eltávolítja a nyálkát a légutakból, megkönnyítve a légzést. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai a torok és a légutak kellemetlen érzéseinek és gyulladásainak enyhítésében is segítenek.


Previous articleFekete tea: egészségügyi előnyök, mellékhatások, felhasználások, adagolás, kölcsönhatások
Next articleBrokkoli: egészségügyi előnyök, mellékhatások, felhasználások, adagolás, kölcsönhatások