Brahmi (Bacopa Monnieri)

బ్రాహ్మి (బ్రహ్మదేవుడు మరియు సరస్వతీ దేవి పేర్ల నుండి ఉద్భవించింది) జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి ప్రసిద్ధి చెందిన శాశ్వత మూలిక.^(HR/1)

బ్రాహ్మీ ఆకులను నిటారుగా ఉంచడం ద్వారా సృష్టించబడిన బ్రాహ్మీ టీ, శ్వాసనాళాల నుండి శ్లేష్మం తొలగించడం ద్వారా జలుబు, ఛాతీ రద్దీ మరియు బ్రోన్కైటిస్ చికిత్సలో సహాయపడుతుంది, శ్వాసను సులభతరం చేస్తుంది. ఇందులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు గొంతు మరియు శ్వాసనాళంలో అసౌకర్యం మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా సహాయపడతాయి. దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా, పాలతో బ్రాహ్మీ పౌడర్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల మెదడు కణాలకు ఫ్రీ రాడికల్ నష్టాన్ని తగ్గించడం ద్వారా మెదడు పనితీరును పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. జ్ఞానాన్ని ప్రోత్సహించే దాని సామర్థ్యం కారణంగా, ఇది పిల్లలకు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే మరియు మెదడు టానిక్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది. బ్రహ్మీ ఆయిల్, తలకు అప్లై చేసినప్పుడు, జుట్టు పోషణ మరియు బలోపేతం చేయడం ద్వారా జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. బాహ్యంగా ఉపయోగించినప్పుడు, ఇది చర్మాన్ని క్రిమిసంహారక చేస్తుంది మరియు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. బ్రాహ్మిని పెద్ద పరిమాణంలో తినకూడదు ఎందుకంటే ఇది వికారం మరియు పొడి నోరును ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

బ్రహ్మీ అని కూడా అంటారు :- బాకోపా మొన్నీరి, బేబీస్ టియర్, బాకోపా, హెర్పెస్టిస్ మొన్నీరా, వాటర్ హిస్సోప్, సాంబరేను.

బ్రహ్మి నుండి లభిస్తుంది :- మొక్క

బ్రహ్మీ యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, బ్రాహ్మి (బాకోపా మొన్నీరి) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి^(HR/2)

• వయస్సు సంబంధిత జ్ఞాపకశక్తి నష్టం : అనామ్లజనకాలు ఉండటం వలన, వయస్సు-సంబంధిత జ్ఞాపకశక్తి క్షీణత నిర్వహణలో బ్రాహ్మి ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే హానిని తగ్గించడం ద్వారా వృద్ధులు మరింత సమాచారాన్ని తెలుసుకోవడానికి మరియు నిలుపుకోవడానికి ఇది సహాయపడవచ్చు. అల్జీమర్స్ వ్యాధితో ముడిపడివున్న ప్రొటీన్ ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి బ్రాహ్మి బహుశా సహాయపడుతుంది.
  రెగ్యులర్ ప్రాతిపదికన నిర్వహించబడినప్పుడు, వయస్సు-సంబంధిత జ్ఞాపకశక్తి నష్టం నిర్వహణలో బ్రహ్మి సహాయపడుతుంది. వాత, ఆయుర్వేదం ప్రకారం, నాడీ వ్యవస్థకు బాధ్యత వహిస్తుంది. వాత అసమతుల్యత బలహీనమైన జ్ఞాపకశక్తిని మరియు మానసిక శ్రద్ధను కలిగిస్తుంది. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి మరియు తక్షణ మానసిక చురుకుదనాన్ని అందించడానికి బ్రహ్మి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీనికి కారణం దాని వాత బ్యాలెన్సింగ్ మరియు మేధ్య (ఇంటెలిజెన్స్ మెరుగుదల) లక్షణాలు.
• ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ : బ్రాహ్మి పేగుల దుస్సంకోచాలను తగ్గించే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) లక్షణాల నుండి తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందించవచ్చు, అయితే ఇది IBSకి దీర్ఘకాలిక చికిత్స కాదు.
• ఆందోళన : దాని యాంజియోలైటిక్ (యాంటీ యాంగ్జైటీ) లక్షణాల కారణంగా, బ్రాహ్మీ ఆందోళన చికిత్సలో ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. ఇది జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరిచేటప్పుడు ఆందోళన మరియు మానసిక అలసటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. బ్రాహ్మి కూడా ఆందోళనతో ముడిపడి ఉన్న న్యూరోఇన్‌ఫ్లమేషన్ (నరాల కణజాల వాపు)ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
  ఆందోళన రుగ్మతల చికిత్సలో బ్రాహ్మి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం వాత అన్ని శరీర కదలికలను మరియు కదలికలను అలాగే నాడీ వ్యవస్థను నియంత్రిస్తుంది. వాత అసమతుల్యత ఆందోళనకు ప్రధాన కారణం. బ్రహ్మి నాడీ వ్యవస్థపై విశ్రాంతి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు వాతాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
• మూర్ఛ / మూర్ఛలు : బ్రాహ్మీలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మెదడు కణాలను రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. కొన్ని జన్యువులు మరియు ప్రొటీన్ల సంశ్లేషణ మరియు కార్యాచరణ మూర్ఛ సంభవించినప్పుడు తగ్గించబడతాయి. బ్రహ్మి ఈ జన్యువులు, ప్రోటీన్లు మరియు మార్గాలను ప్రోత్సహిస్తుంది, మూర్ఛ యొక్క సంభావ్య కారణం మరియు ప్రభావాలను సరిచేస్తుంది.
  ఎపిలెప్టిక్ లక్షణాల నిర్వహణలో బ్రహ్మి సహాయం చేస్తుంది. మూర్ఛ వ్యాధిని ఆయుర్వేదంలో అపస్మర అంటారు. మూర్ఛ రోగులలో మూర్ఛలు ఒక సాధారణ సంఘటన. మెదడు యొక్క విద్యుత్ కార్యకలాపాలు అసహజంగా మారినప్పుడు మూర్ఛ సంభవిస్తుంది, దీని ఫలితంగా అనియంత్రిత మరియు వేగవంతమైన శరీర కదలికలు ఏర్పడతాయి. ఇది అపస్మారక స్థితికి దారితీసే అవకాశం ఉంది. వాత, పిత్త మరియు కఫ అనే మూడు దోషాలు మూర్ఛ వ్యాధికి సంబంధించినవి. బ్రహ్మి మూడు దోషాలను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మూర్ఛ ఎపిసోడ్‌లను తగ్గిస్తుంది. దాని మేధ్య (మేధస్సును పెంచడం) లక్షణం కారణంగా, బ్రాహ్మి కూడా ఆరోగ్యకరమైన మెదడు పనితీరును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఆస్తమా : దాని ఆస్త్మాటిక్ లక్షణాల కారణంగా, ఆస్తమా చికిత్సలో బ్రాహ్మి ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. ఇది శ్వాసకోశాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది.
  ఆస్తమా లక్షణాలు బ్రాహ్మిని వాడటం వలన ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఉబ్బసంతో సంబంధం ఉన్న ప్రధాన దోషాలు వాత మరియు కఫా. ఊపిరితిత్తులలో, విటియేటెడ్ ‘వాత’ చెదిరిన ‘కఫ దోషంతో’ చేరి, శ్వాసకోశ మార్గాన్ని అడ్డుకుంటుంది. దీంతో శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. స్వస్ రోగా లేదా ఆస్తమా అనేది ఈ వ్యాధికి వైద్య పదం. బ్రాహ్మి ఊపిరితిత్తులలోని అదనపు శ్లేష్మం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు వాత-కఫాను శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది. దీని వల్ల ఆస్తమా లక్షణాలు ఉపశమనం పొందుతాయి.
• లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరచడం : వివిధ రకాల లైంగిక సమస్యలకు బ్రహ్మి సహాయం చేస్తుందని తేలింది. ఇది మగవారిలో స్పెర్మ్ నాణ్యత మరియు ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది. ఆడవారిలో, ఇది వంధ్యత్వ నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. బ్రహ్మి లైంగిక కోరికను కూడా పెంచుతుంది.
• నొప్పి నివారిని : దాని అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ కారణంగా, బ్రాహ్మి దీర్ఘకాలిక నొప్పికి చికిత్స చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు. నరాల దెబ్బతినడం లేదా గాయం వల్ల కలిగే నొప్పి చికిత్సలో కూడా ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. నరాల కణాల ద్వారా నొప్పిని గుర్తించకుండా నిరోధించడం ద్వారా బ్రాహ్మి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
• గొంతు బొంగురుపోవడం : తగిన శాస్త్రీయ ఆధారం లేనప్పటికీ, బ్రాహ్మిని సాంప్రదాయ వైద్యంలో గొంతు బొంగురుపోవడానికి ఉపయోగిస్తారు.
• డిప్రెషన్ : బ్రాహ్మి యాంటిడిప్రెసెంట్, న్యూరోప్రొటెక్టివ్ మరియు యాంజియోలైటిక్ (యాంటీ యాంగ్జైటీ) ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ లక్షణాలు ఆందోళన, నిరాశ మరియు పిచ్చి వంటి మానసిక వ్యాధుల చికిత్సలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. బ్రహ్మి మానసిక ఆరోగ్యం, తెలివితేటలు మరియు జ్ఞాపకశక్తికి సహాయపడుతుందని చూపబడింది.
  ఆందోళన మరియు విచారం వంటి మానసిక వ్యాధులతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను తగ్గించడంలో బ్రాహ్మి సహాయపడుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, వాత నాడీ వ్యవస్థను నియంత్రిస్తుంది మరియు వాత అసమతుల్యత మానసిక రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది. వాతాన్ని సమతుల్యం చేయడం ద్వారా మానసిక రుగ్మత లక్షణాలను నియంత్రించడంలో బ్రహ్మి సహాయపడుతుంది. దాని మేధ్య (మేధస్సును పెంచడం) లక్షణం కారణంగా, బ్రాహ్మి కూడా ఆరోగ్యకరమైన మెదడు పనితీరును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
• వడదెబ్బ : వడదెబ్బ చికిత్సలో బ్రాహ్మి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, సూర్యుడికి ఎక్కువసేపు బహిర్గతం కావడం వల్ల పిట్ట దోషం తీవ్రతరం కావడం వల్ల సన్‌బర్న్ వస్తుంది. బ్రహ్మీ ఆయిల్ గొప్ప శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు మంట నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. సీత (చల్లని) మరియు రోపన్ (వైద్యం) లక్షణాల కారణంగా, ఇది కేసు. చిట్కాలు: బ్రాహ్మీ నూనె అనేది భారతదేశానికి చెందిన ఒక రకమైన బ్రాహ్మీ. i. మీ అరచేతులకు 2-4 చుక్కల బ్రహ్మీ నూనెను లేదా అవసరమైన విధంగా జోడించండి. ii. మిక్సీలో కొబ్బరి నూనె వేయండి. iii. వేగవంతమైన ఉపశమనాన్ని పొందడానికి వడదెబ్బకు గురైన ప్రాంతంలో రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు వర్తించండి.
  పౌడర్ బ్రాహ్మి i. ఒక టీస్పూన్ లేదా రెండు బ్రహ్మీ పౌడర్ తీసుకోండి. ii. రోజ్ వాటర్‌తో పేస్ట్ చేయండి. iii. వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సూర్యరశ్మి ఉన్న ప్రాంతానికి వర్తించండి.
• జుట్టు ఊడుట : తలకు అప్లై చేసినప్పుడు, బ్రహ్మీ ఆయిల్ జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. శరీరంలోని చికాకుతో కూడిన వాత దోషం వల్ల జుట్టు రాలడం ఎక్కువగా జరుగుతుందనే వాస్తవం దీనికి కారణం. వట దోషాన్ని నియంత్రించడం ద్వారా జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించడానికి బ్రహ్మీ ఆయిల్ సహాయపడుతుంది. ఇది అధిక పొడిని తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది స్నిగ్ధ (తైలమైన) మరియు రోపాన్ (వైద్యం) లక్షణాలకు సంబంధించినది.
• తలనొప్పి : బ్రహ్మీ ఆకు పేస్ట్ లేదా నూనెను ఉపయోగించి తలపై మసాజ్ చేయడం వలన తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది, ముఖ్యంగా దేవాలయాలలో మొదలై తల మధ్య భాగానికి పురోగమిస్తుంది. దీనికి కారణం బ్రహ్మి యొక్క సీత (చల్లని) శక్తి. ఇది పిట్టా తీవ్రతరం చేసే మూలకాలను తొలగించడం ద్వారా తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. 1. 1-2 టీస్పూన్ల తాజా బ్రాహ్మి ఆకులను ఉపయోగించి పేస్ట్ చేయండి. 2. ఒక గిన్నెలో ఉన్న పదార్థాలను కొంచెం నీటితో కలిపి నుదుటిపై అప్లై చేయండి. 3. కనీసం 1-2 గంటలు పక్కన పెట్టండి. 4. సాధారణ నీటితో పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి. 5. తలనొప్పి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.

Video Tutorial

బ్రాహ్మిని వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, బ్రాహ్మి (బాకోపా మొన్నీరి) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• బ్రాహ్మి తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, బ్రాహ్మి (బాకోపా మొన్నీరి) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  • ఇతర పరస్పర చర్య : బ్రాహ్మి థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలను పెంచుతుందని తేలింది. ఫలితంగా, మీరు థైరాయిడ్ మందులతో పాటు బ్రాహ్మీని ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు మీ TSH స్థాయిని గమనించాలి. మత్తుమందులు బ్రాహ్మితో సంకర్షణ చెందుతాయి. ఫలితంగా, మీరు మత్తుమందులతో పాటు బ్రహ్మీని తీసుకుంటే, మీరు ముందుగా మీ డాక్టర్తో మాట్లాడాలి. బ్రాహ్మికి కాలేయ పనితీరును ప్రభావితం చేసే అవకాశం ఉంది. ఫలితంగా, మీరు హెపాటోప్రొటెక్టివ్ మందులతో పాటు బ్రాహ్మిని తీసుకుంటే, మీరు మీ కాలేయ పనితీరుపై ఒక కన్ను వేసి ఉంచాలి.
    బ్రాహ్మి గ్యాస్ట్రిక్ మరియు పేగు స్రావాలను ప్రేరేపిస్తుంది. మీకు కడుపు పూతల ఉన్నట్లయితే, బ్రాహ్మిని ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడింది. ఊపిరితిత్తుల ద్రవ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడానికి బ్రాహ్మి చూపబడింది. మీకు ఆస్తమా లేదా ఎంఫిసెమా ఉంటే, బ్రాహ్మిని ఉపయోగించే ముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని చూడాలి.
  • గుండె జబ్బు ఉన్న రోగులు : బ్రాహ్మీ హృదయ స్పందన రేటును తగ్గించినట్లు చూపబడింది. ఫలితంగా, బ్రాహ్మిని తీసుకునేటప్పుడు మీ హృదయ స్పందన రేటును పర్యవేక్షించాలని సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడింది.
  • అలెర్జీ : మీకు బ్రాహ్మీకి అలెర్జీ ఉంటే, దానిని ఉపయోగించకుండా ఉండండి లేదా తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ చర్మం హైపర్ సెన్సిటివ్ అయితే, పాలు లేదా తేనెతో బ్రహ్మీ ఆకుల పేస్ట్ లేదా పౌడర్ కలపండి. చర్మానికి లేదా తలకు బ్రాహ్మీ నూనెను పూయడానికి ముందు, దానిని కొబ్బరి నూనెతో కరిగించాలి.

  బ్రహ్మిని ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, బ్రాహ్మి (బాకోపా మొన్నీరి) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు.^(HR/5)

  • బ్రహ్మీ ఫ్రెష్ జ్యూస్ : రెండు నుండి నాలుగు టీస్పూన్ల బ్రహ్మి తాజా రసం తీసుకోండి. దానికి సరిసమానమైన నీటిని చేర్చండి మరియు ప్రతిరోజూ ఆహారానికి ముందు ఆల్కహాల్ తీసుకోండి.
  • బ్రహ్మీ చూర్ణం : నాల్గవ వంతు నుండి అర టీస్పూన్ బ్రహ్మీ చూర్ణం తీసుకోండి. మధ్యాహ్న భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత మరియు రాత్రి భోజనానికి ముందు తేనెతో మింగండి.
  • బ్రహ్మి క్యాప్సూల్ : ఒకటి నుండి రెండు బ్రాహ్మీ క్యాప్సూల్ తీసుకోండి. భోజనం మరియు రాత్రి భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత పాలతో మింగండి.
  • బ్రాహ్మీ టాబ్లెట్ : ఒకటి నుండి రెండు బ్రాహ్మీ మాత్రలు తీసుకోండి. భోజనం మరియు రాత్రి భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత పాలను మింగండి.
  • బ్రాహ్మీ కోల్డ్ ఇన్ఫ్యూషన్ : మూడు నుండి నాలుగు టీస్పూన్లు బ్రహ్మీ చల్లని కషాయం తీసుకోండి. నీరు లేదా తేనె వేసి, భోజనం మరియు రాత్రి భోజనానికి ముందు కూడా త్రాగాలి.
  • రోజ్ వాటర్ తో బ్రహ్మీ పేస్ట్ : బ్రాహ్మీ తాజా పేస్ట్ సగం నుండి ఒక టీస్పూన్ తీసుకోండి. పెరిగిన నీటితో అలాగే ముఖానికి వాడండి. ఇది 4 నుండి 6 నిమిషాలు కూర్చుని సాధారణ నీటితో విస్తృతంగా కడగాలి. ఈ పరిష్కారాన్ని వారానికి ఒకటి నుండి మూడు సార్లు ఉపయోగించండి.
  • బ్రహ్మీ ఆయిల్ : సగం నుండి ఒక టీస్పూన్ బ్రహ్మీ నూనె తీసుకోండి. నెత్తిమీద మరియు జుట్టు మీద కూడా జాగ్రత్తగా మసాజ్ చేయండి. ఇలా వారానికి ఒకటి నుండి మూడు సార్లు రిపీట్ చేయండి.

  బ్రహ్మీ ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో బ్రాహ్మి (బాకోపా మొన్నీరి) తీసుకోవాలి^(HR/6)

  • బ్రహ్మీ రసం : రోజుకు ఒకసారి రెండు నుండి నాలుగు టీస్పూన్లు, లేదా, ఒకటి నుండి రెండు టీస్పూన్లు లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.
  • బ్రహ్మీ చూర్ణం : నాల్గవ నుండి సగం టీస్పూన్ రోజుకు రెండుసార్లు.
  • బ్రహ్మి క్యాప్సూల్ : ఒకటి నుండి రెండు క్యాప్సూల్స్ రోజుకు రెండుసార్లు.
  • బ్రాహ్మీ టాబ్లెట్ : ఒకటి నుండి రెండు మాత్రలు రోజుకు రెండుసార్లు.
  • బ్రహ్మీ ఇన్ఫ్యూషన్ : మూడు నుండి నాలుగు టీస్పూన్లు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు.
  • బ్రహ్మీ ఆయిల్ : సగం నుండి ఒక టీస్పూన్ లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.
  • బ్రహ్మీ పేస్ట్ : సగం నుండి ఒక టీస్పూన్ లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.
  • బ్రహ్మీ పౌడర్ : సగం నుండి ఒక టీస్పూన్ లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.

  బ్రహ్మి యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Brahmi (Bacopa Monnieri) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ఉన్న దుష్ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • ఎండిన నోరు
  • వికారం
  • దాహం
  • దడ దడ

  బ్రాహ్మీకి సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. బ్రాహ్మిలోని రసాయనిక భాగాలు ఏమిటి?

  Answer. బాక్‌పోసైడ్ A మరియు B వంటి బ్రాహ్మిన్ మరియు సపోనిన్‌లు బ్రాహ్మీలోని ప్రధాన ఆల్కలాయిడ్‌లు, ఇవి నూట్రోపిక్ కార్యకలాపాలను (జ్ఞాపకశక్తి, సృజనాత్మకత మరియు ప్రేరణను పెంచే ఏజెంట్లు) పెంచుతాయి. ఫలితంగా, బ్రహ్మి ఒక అద్భుతమైన మెదడు టానిక్.

  Question. మార్కెట్‌లో లభించే బ్రహ్మి యొక్క వివిధ రూపాలు ఏమిటి?

  Answer. మార్కెట్‌లో ఆరు రకాల బ్రాహ్మి అందుబాటులో ఉన్నాయి: 1. నూనె, 2. రసం, 3. పొడి (చూర్ణం), 4. టాబ్లెట్, 5. క్యాప్సూల్ మరియు 6. షర్బత్.

  Question. నేను ఖాళీ కడుపుతో బ్రాహ్మిని తీసుకోవచ్చా?

  Answer. ఔను, మీరు ఖాళీ కడుపుతో Brahmi తీసుకోవచ్చు. బ్రాహ్మిని ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం కూడా ఉత్తమం ఎందుకంటే ఇది శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది.

  Question. బ్రాహ్మిని పాలతో కలుపుకోవచ్చా?

  Answer. బ్రాహ్మిని పాలతో సేవించవచ్చు. పాలలో బ్రాహ్మి కలిపితే బ్రెయిన్ టానిక్ అవుతుంది. ఇది శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటం దీనికి కారణం.

  Question. బ్రహ్మీ, అశ్వగంధ కలిసి తీసుకోవచ్చా?

  Answer. అవును, మీరు బ్రాహ్మీ మరియు అశ్వగంధలను కలిపి తీసుకోవచ్చు. ఈ కలయిక మెదడు కార్యకలాపాలను పెంచుతుందని తేలింది.

  అవును, బ్రహ్మి మరియు అశ్వగంధలను కలిపి తీసుకోవచ్చు ఎందుకంటే మీ జీర్ణవ్యవస్థ మంచి ఆకృతిలో ఉంటే ఆరోగ్యకరమైన మెదడు పనితీరును నిర్వహించడానికి ఈ రెండూ సహాయపడతాయి; లేకపోతే, అవి మీ జీర్ణ సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.

  Question. బ్రహ్మి జుట్టుకు మంచిదా?

  Answer. బ్రహ్మి యొక్క రసాయనా (పునరుజ్జీవనం) లక్షణాలు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడతాయి. బ్రాహ్మీలో సీత (చల్లని) శక్తి కూడా ఉంది, ఇది జుట్టు సమస్యలకు ప్రధాన కారణం అయిన పిట్టాను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

  SUMMARY

  బ్రాహ్మీ ఆకులను నిటారుగా ఉంచడం ద్వారా సృష్టించబడిన బ్రాహ్మీ టీ, శ్వాసనాళాల నుండి శ్లేష్మం తొలగించడం ద్వారా జలుబు, ఛాతీ రద్దీ మరియు బ్రోన్కైటిస్ చికిత్సలో సహాయపడుతుంది, శ్వాసను సులభతరం చేస్తుంది. ఇందులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు గొంతు మరియు శ్వాసనాళంలో అసౌకర్యం మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా సహాయపడతాయి.